18

jak po co? to nie jest tak, ze mimo bycia na przytyciu nie mozna sie obzerac pizza, burgerami itp? cheatem sobie to tylko nazywam, mam na ymsli zjedzenie czegos niezdrowego co jkais czas Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 9/18/2019 8:22:01 PM

[...] nie mozna sie obzerac pizza, burgerami itp? cheatem sobie to tylko nazywam, mam na ymsli zjedzenie czegos niezdrowego co jkais czas Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 9/18/2019 8:22:01 PM Oczywiście jedzenie "byle czego" nie jest wskazane, co więcej można powiedzieć, że na masie czysta miska jest bardziej wskazana aniżeli na redukcji, acz [...]

Nie przejmuj się p******ami . Od czas do czasu jak najbardziej możesz wrzucić burgera z pasibusa czy innej burgerowni Dzisiejszy mój posiłek potreningowy /SFD/2019/9/18/6e6f4a75596a44628596f75092f76064.jpg ostatnio tam byłem i zaczynam żałować, że wziąłem stejka... z którego byłem średnio zadowolony :-(

[...] proponowałbym poczekać Ci jeszcze z tym mono... Poćwicz na suchego a te 60plnów dorzuć do dietki kupując tą ostrowie widzę, że bardzo napalony jesteś na to mono:D jedząc je jeść w wieku 15 lat z półrocznym stażem z takim zapałem do 18 będziesz miał za sobą 3 cykle z działu "DOPING":D a wtedy się dowiesz, że czasami jakiś odblok zrobić

Rozwiń swoją wypowiedz ;) i tak dopóki nie będę miał dobrego bolda będzie szła deka ;) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2012-08-15 18:42:04

[...] towaru na rynku i funduszy no i ile razy w tygodniu mam ten trening robic(mowa o treningu domatora) PODAJCIE MI JAKAS DIETKE NA SPLAANIE /WIEM ZE JEST DUZO TEGO ALE JA NIEIWEM I JESTEM KOMPLETNIE ZIELONY W TEJ SPRAWIE!JESZCZE JAKBYSCIE MI POMOGLI OBLICZYC TE ZAPOTRZEBOWANIE KALORII ITD!! Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2008-02-11 18:54:57

A jak byscie rozpisali cykl na Antku PMP 100tabs,Mecie Balkana 100tabs i Suscie Genesisa 10ml?Wszelkie moje dane znajduja sie w moim profilu Zmieniony przez - BykuSwiru w dniu 2012-07-18 14:02:52

[...] kawalek Surówka z marchwi i jablka + inne zielone warzywa cala szklanka 250ml 20ml Omega3 125g sera bialego GAIN BOLIC 50g z 100ml mleka 16.30 TRENING Po treningu 18.00 100g ryzu piers z kurczaka wiekszy kawalek surówka z marchwi i jablka 125ml w szklance 3 białka jajek GAIN BOLIC 100g z 150ml wody CEL PUMP 9g z 250ml wody Kolacja [...]

wysylaj powiadomke do wszystkich modow z md codziennie - wtedy dostaniesz na pewno odpowiedz serio mowie jak pisalem o promocje w sklepie to tez nie odpisywali , dopiero jak pare powiadomek poszlo Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-03-01 18:54:31

Weź dorzuć jeszcze ankietę i podstawowe pytanie. Czy jest dieta? Bo plan jako tako wygląda, rozpiska tygodnia też. Chociaż ja bym sobie odpuścił te pompki. PS Pytam o dietę, bo to podstawa o której często ludzie zapominają. Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-02-02 18:57:57

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-18 02:12:19

Prolaktyna wyszła mi 32 - max to 18 w skali więc trochę podwyższona ale skończyłem dopiero NPP Estradiol 172 - tutaj niby w normie... Myślałem, że będzie wywalony w górę i od tego mnie wysyfia, a jednak nie to jest przyczyną.. CO jeszcze mogę zbadać? Bo ciągle czerwony na gębie, jak pójdę na solkę to czerwony jak burak jestem, a kiedyś to jarało [...]

no dobra, a w takim razie moge przyjsc do Ciebie z orzeszkami np. o 17.30? 18;00? gdzie pracujesz? albo gdzie sie umawiamy :D

[...] jem 250gr piersi na posiłek i mam z tym problemy,a Ty przy wadze 64kg dajesz radę 500gr czyli jeszcze raz tyle??Ile wydajesz dziennie kasy na piersi 400-500gr piersi na posiłek mija się z celem.Organizm nie przyswoi takiej ilości białka na raz.Istnieje też duże ryzyko zakwaszenia organizmu. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-02-16 22:18:16

[...] m.b. jelsi bedzie spokoj to pij 2. brac na czczo czy w czasie posilkow, wiem,ze dojsc moge do 2 dziennie, tylko nie wiem w jakich porach je brac, trenuje dosc pozno, bo kolo 18... bierz ranobo potem areo lub przed treningiem ale neiiwem czy zasniesz tam jest napisane jaki odstep czasu 3. pije tez pure whey isolate, nadal pic czy odstawic na ten [...]

w sumie to duzo.teraz policzylem to wychodzi na 16-18 miesiecy

16-18 m-cy treningu a nie przerw oczywiscie!!

W Warszawie będzie do 18 lat i w jakich kategoriach wagowych ? Pozdrawiam

[...] (poniedziałek) -22:15 SUMO HATSU BASHO 15 marca (wtorek) -00:45 BOXING International contest France Super Feather Weight Contest L. Kirakosian-A. Nzau 18 marca (piątek) -23:45 PRO WRESTLING TNA Impact USA -00:30 STRONGEST MAN Champions Trophy Holland 20 marca (niedziela) -23:00 BOXING [...]

jak blyskawica.... za to autor postu juz nie lagi Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-08-19 00:18:55