18

[...] trening miałem ide sie myć i coś wszamać ps ja miałem taki okres że wstawałem o 8:00 o 9:00 aeroby o 11:00 śniadanie o 12:30 trening ACT 13:30 węgle o 14 obiad i na 15 do roboty więc jak ktoś chce to nei problem o 18 w pracy przerwa na szame i wieczorem kolacja lekka komp i na noc białko Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-07-27 21:24:18

a no wlasnie to lecimy do 18 musi byc 1000 strona bo o 18 znowu dostaje bana

[...] i zaczal go gonic i strzelac... adrian zginal jakies 20m od domu zabily go 3 kule ktore trafily w klatke i brzuch... ojciec jest nadziany i puscil scieme e niby to kradziez mnila byc ... f***... dorywocie mu adrian mnial 18 lat1 tylko 18! lubilam go i wszyscy wiedza ze nie chcial sie wlamac tylko poszla glupi szyba za ktora zaplacil zyciem!

albo tunczyk to do niwixa zeby nie bylo Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-10-13 18:54:18

99-01-01 19:18:59 ewuś wrote: chłopcze , interesujacy jesteś...nic więcej nie chcę przez tompowiedzueć 99-01-01 19:22:18 ewuś wrote: Konrad, miły jesteś i wzorcowy w sensie kultury wypowiedzi, Dobranoc. Życzę sukcesów w nwuce to ejdna mama przypadkie mgadałem z nią zamaist niuniom ale spzoko druga mama mówiła że miły kulturalny itepe trzecia [...]

A ja mecze fruity loopsa bo chce byc kiedys taki jak duramen erulf nie ******le ze tylko szampana obaliles?? Ja dzien przed 18-tka padlem kolo 22 pozniej wstalem chlalem cala noc bo balety zrobielm nastepnie chlalem juz w dzien ze starymi i cala rodzina pozniej wieczorem znow z kumplami, tak sie swietuje 18-tke

Zawodny ty bys tylko pornole ogladal Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-11-18 22:52:18

Duda, ale chodzi Ci czy idzie po tym siła czy masa czy co? edit: o ****a ale zaczęło sypać śniegiem Zmieniony przez - Domis w dniu 2005-12-18 14:18:39

[...] z Leninem, Stalinem, Hitlerem i Churchillem, Piłsudski pozostaje wyraźnie w cieniu. A przecież to jemu właśnie Polska zawdzięcza swoje zmartwychwstanie w latach 1918-1939, a Europa swoje ocalenie przed zaciekłością bolszewizmu w czasie "cudu nad Wisłą" w sierpniu 1920 roku. Był on twórcą nowoczesnej Polski, a zarazem walczył [...]

szczezze mowiac,to wczoraj od 18 do 19 mialem sie zaczac uczyc...pol godziny pobawilem sie z psami,10 min zrobilem herbate i cos do jedzenia...pouczylem sie z 15 min...i 18.55 stwierdzilem" o ****a turniej na gryfie" i tak to wygladalo...

ja tez lece spac od 16 do 18....18.40 jade autobusem i bede chlallllllllllllll moze wpadne przed wyjscie Weslogego chlopaki jeszcze raz :*

kurrrrwwaaaaa, już dzisiaj jest za***iście siła wróciła, samopoczucie w normie o 18-19 na trening edit: stolec coś cienkie wyniki napisz coś o sobie ile ćwiczysz itp itd... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-01-18 16:27:24

na takich po***ów to trza uważać... ale że 17-18 stukają to sie nie dziwie, chyba że jakos*****owo wyglądają... ale niektróe 18 to uuuuu mażenie żeby w takim wieku..... a za co tego koleszke ścigają, można wiedzieć :) ?? domis skąd próbki takie dostajesz, gdzie trza sie zapisać, czy to okazyjnie tylko? zapisałęm sie do treca ale nic nie ślą [...]

dubel Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-02-18 13:28:18

Niby temat zamkniety to czego ja tu pisze hmmmmmm pusto tutaj pewnie dlatego że temat zamknięty Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-02-18 19:11:18

[...] ale teraz to jakby już prawie jesień za oknem, jest czym oddychać ;-) miska placuchy ziemniaczane - niebo w gębie, polecam, fota na poprzedniej stronie ;-) /SFD/2016/8/18/1cbedafb66174490994b3f273a766f36.jpg Trening A 1. Goblet 4 x 10 zmieniony na Hack przysiad z półsztangą 4x10 17/18/19 18/18/19/19 po 8 powtórzeń 18/18/19/19 (18kg po 8 [...]

[...] to jeszcze fota upamiętniająca wczorajsze lody truskawkowe, tym razem w formie deseru z jaglaną + tłuszczowe dodatki ;-) /SFD/2016/9/19/f01f520481e84637b203f6cc1c2dc696.jpg 18-09 - DT miska 2230 B120/T110/W190 do miski dokładamy węgle z warzyw i tłuszcz z rosołu /SFD/2016/9/19/c5269f78462e40a8ab2135cb5f92174e.jpg brzuch - coś tam bolał, ale bez [...]

[...] upiekłam i go tak wyjadam przez 3 dni %-) pyszna jest, ale nabija mi tłuszcze i reszta posiłków słabo wypada ale nic, od czwartku będzie lepiej /SFD/2016/9/28/cd6c2b3d98174ab1806ccb26a376aef1.jpg niemniej pochwalę się ciastkami z jabłkiem - banalne, wcale nie jakieś wyborne, ale po treningu człek potrzebuje po prostu zjeść %-) niemniej wyglądają [...]

[...] treningu, bo długi, bo zmęczona, bo wolę kanapę, ale w trakcie nie chciałam by się kończył ;-) Trening A 1. Goblet 4 x 10 zmieniony na Hack przysiad z półsztangą 4x10 17/18/19 18/18/19/19 po 8 powtórzeń 18/18/19/19 (18kg po 8 powtórzeń, 19kg po 10 powtórzeń) - fatalnie mi idzie ten goblet, kolana mi strzelają 18/18/18/18 18/18/18/18 od 17.08 [...]

Jestem wlasnie po treningu i powiem ze bylo ciezko,nawet bardziej niz ciezko Jak wskoczylem na rowerek po treningu ta mialem puls 148