twoja

Widzisz, Tobie jest wstyd, a 90% kobiet marzy o takiej sylwetce jak Twoja obecnie. Więc masz rację - ten sport ryje banie %-) Dla mnie ciągle jest super, przede wszystkim kobieco :-)

No, Gwiazdka już niedługo %-) Jakie kierunki studiujesz? (BTW> 2 kierunki + siłownia, nie wiem ile czasu trwa twoja doba %-))

powiedz mi jak podciagac sie glownie najszerszym a nie bicepsem? bo jak patrze na Twoja ilosc podciagniec to az oczom nie wierze :) ja 15 razy sie ledwo co pociagne do gory i za kazdym razem lapy czuje ;/

W tym artykule sugerujesz, że antyutleniacze niwelują stan zwanym zmęczeniem. W ogóle art ma on charakter pochwalno-reklamowy, dotyczy tylko jednego srodka, który stanowi egzotyczny margines produktów dostępnych takimi, czy innymi zrodlami w Polsce. Opis procesu oksydacji - OK, ale dywagacje na temat samopoczucia i podpieranie sie własnymi [...]

[...] te bzury? jezeli mi smakuje to kupuje, nie bede biegal po miescie i szukal tanszego zamiennika, zeby zaoszczedzic 5 czy 10zl albo dlatego, ze komus sie olimp nie podoba. eot odemnie, nie o tym temat w twoich wypowiedziach caly czas sie powtarza 'wole', to twoja opinia i nie narzucaj jej innym Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-10 16:58:26

[...] Może jakiś mostek ze sztangą (barbell hip thrust na youtubie poszukaj), dzień dobry (chociaż tutaj angażujesz podobne rejony jak w MC), albo, o ile pozwala Ci na to twoja prasa do wyprostów (bo rozumiem, że wspomniany brak warunków spowodowany jest tym, że ćwiczysz w domu?) spróbuj zrobić na niej uginania stojąc. Do tego można jeszcze [...]

[...] jest jednak taki ze wiekszosc zakladnikow zyje a ladunki nie zostaly zdetonowane... natomiast raczyles stwierdzic jakobym rzucal sie i pyskowal otuz nie obraz sie ale twoja wersja wyglada mniej wiecej tak 20 minut przed szturmem... -kurcze chlopaki czuje gaz! -moze nie zakreciles kuchenki? -no co ty stary nie widzisz ze to ruscy [...]

[...] te duzo wczesniej moze miec dwie interpretacje 1) znacznie wczesniej przed akcja 2) duzo wczesniej niz 20 minut (w sensie krutszego czasu) zastanow sie nad tym chociaz i twoja interpretacja jest prawidlowa a nawet nie wiem czy nie wlasciwsza z moich informacji wynika ze gaz wpuszczono na kilka minut przed szturmem i jakbys ujawnil zrudlo [...]

Nie do mnie te pretensje tylko do redakcji Żołnierza Polskiego a dokładniej do AR. Od jakiegoś czasu twierdzicie ze Alfa-Specnaz to jedne z najskuteczniejszych JS na świecie, a artykuł który podałem temu zaprzecza. Jeśli są to kłamstwa, to chętnie podam wam adres redakcji, i mam nadzieje ze za jakiś czas na lamach ZP ukaże się sprostowanie i [...]

patka- jak tak bardzo chcesz to specjalnie na Twoja prosbe bede wrzucac jak najczesciej kojot- napewno bylo by lepiej ale kontuzje mam przez glupote ... gdybym nie mial wypadku i wszystko potoczylo by sie zgodznie z planem pewnie pod 95kg bym podchodzil a co do Twoich kontuzji to przegladalem Twoj dziennik i wspolczuje ale dasz rade !! co do [...]

Nie oszukuj , nie robisz brzucha,wiec te miesnie odstaja , pozatym twoja masa = max rzezba u niektorych tutaj osob

Daj filmy z siadów zbóju. Ciesz się ze to stojaków takiej kolejki nie było jak micha twoja wygląda

No no...po dłuższej przerwie i Ciebie...i proszę inna osóbka.. Imponuje mi Twoja wytrwałość, a przy tym jaki optymizm Rzeźbisz, rzeźbisz

JESZCZE OD SIEBIE (artykul ktory napisałem jakiś czas temu...) O sile ciosu. Jak zwiększać siłę ciosu? Ten aspekt zwykle najbardziej interesuje trenujących style uderzane (boks, muay-thai, kick-boxing, TKD, karate etc.). Wielu otrzymuje rady od "fachowców" - rozwiń klatkę piersiową - sztanga, rób pompki, ćwicz uderzenia z hantelkami, [...]

Indor - ktoś kiedyś organizował dla zabawy starcia kolesi z siłki z bokserami (towarzyskie sparingi). Wiesz co? To była EGZEKUCJA mięsniaków. I każdy kto ma choć trochę doświadczenia w SW wie, że tak kończą się podobne konfrontacje. W innym wypadku zawodnicy MMA, K-1 i uderzacze spędzali by 80% czasu na siłowni. Siłownia to tylko dodatek. Przez [...]

Solaros twoja w tym zasługa również. Poważnie Kulturysta };-)

I pamiętaj Fit,ze najwazniejsze sa marzenia-i dazenie by je spelnic.Trenuj nawet gdy kumple nie cwicza-zycie kulturysty to droga samotnika-nie ma kolegów z drużyny którzy Ci pomogą,gdy cos nawalisz to bedzie tylko twoja wina.Wiec zbieraj dupe i do roboty od poniedziałku.trzymaj się.bartek

zamierzam dalej jechać redukcję, ale już bez efedryny.Ta sama dieta. A od października zaczynam robić masę (czystą masę).Na zerowym bilansie + duże dawki bcaa. dzięki za wypowiedzi złapałem Twoją myśl pozdrawiam

wczo tylko 30min aero - ból głowy na więcej nie pozwolił dziś off co do poniedziałkowych pomiarów-uzupełniam: barki: 104cm co do spadków klatka: -1 pod biustem: -1 reszta bez zmian *************************************************************** Patka, tak się zastanawiam, może jednak po świętach zaczęłabym zmianę węgli?! wymyśliłam rozkład: B 150 [...]

Ile Ty juz redukujesz? bom się pogubiła Planuję low-carb for U , aczkowliek to na ostatni "szlif " moja droga. W Kazdym sporcie największą cnotą jest CIERPLIWOSC aczkowliek Twoja rozpiska z fluktuacjami węglami mi się podoba<yes> Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-04-21 13:23:58