Naszła mnie taka refleksja, że dobrze jest przedyskutować takie tematy z bliskimi, by nie doszło do sytuacji w stylu, że każesz dziewczynie ociekać, ona odbiega 10m i krzyczy żeby agresorzy przestali cię atakować, ty ciągle wrzeszczysz żeby uciekała i przez wydłużenie czasu konfrontacji i rozproszenie kończysz gorzej niż gdyby Twoja wybranka [...]
Kiedy nagrasz jakies filmiki ??? pokazowe twoja sprawnosc w MT :) Interesuje mnie jak wyprowadzasz sierpy a najlepiej jakis lekki techniczny sparring ;) hehe Z boksem cienko będzie bo jeszcze nie mogę szaleć zbytnio po operacji. Poczekasz do MP to wrzucę jakieś walki z zawodów na sfd. powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z [...]
To jest tak, że z im większym filtrem kremu użyjesz tym się mniej opalisz. Przy 40-stce efektów WOGULE nie widać. Ale jak siedziałeś na słońcu aż 4 godziny to dobrze że się posmarowałeś 30. Lecz proponuje kremy z mniejszym filtrem, ale to jeszcze zależy jak wrażliwa jest Twoja skóra. Jak już koniecznie kupujesz krem z wysokim filtrem to [...]
tak albo łyżką to rób se placki jak się boisz pudełko wyciągnąć Twoja dieta, Twoja decyzja - o co biega? mamy Ci posiłki wymyślać, sam pokombinuj i skorzystaj z wyszukiwarki, może znajdziesz inspiracje w podobnych tematach
cała dieta wygląda nawet dobrze. A w szkole jeśli nie chcesz pudełka z jedzeniem to ja bym stawiał na ten twaróg z chlebem razowym. Ale jak napisał volcanodon twoja dieta twoja decyzja. pzdr
Bodyline jesteś w błędzie, czytaj ze zrozumieniem co napisałem Twoją rozpiskę supli Glutamina:DzieńTreningowy 40g/DzieńWolny 30g -BCAA:DT 24g/DW 32g -HMB:ok.10g -Tauryna:ok.12g wartą na miesięczny cykl około 1000 zł, ja przeciwstawiłem za 300 zł lepszą wg mnie alternatywę wspomagającą redukcję i ochraniającą mięśnie jaką jest combo stacków [...]
Zawsze można przestawić się na komunikację miejską. Nie trzeba się gimnastykować przy wsiadaniu i można zająć dwa miejsca na raz ;-) Nie mam Twojej mobilności a problemów w zyciu codziennym nie mam, więc nie wiem po co ta gadka. Po prostu sie zastanawiam czy za duży zakres w stawach nie skończy sie przysiadodziendobrym albo na lawce lokcie swoje [...]
Panie Janku, w punkt. Dźwiganie i dobry humor to cały fans. PS. Szajba nie bój żaby, Twoja pozycja forumowego fakira jest nie zagrożona, bo żebym sie zesral to nie mam szans na twoje zakresy
tak jak mi wykrakali(ły);-) - 105kg Fan nie wykrakali tylko znają Twoją niechęć do gubienia kilogramów,a że lubisz dobrze zjeść i jak pojesz to masz siłę i dobre samopoczucie to jak w innej wadze miałbyś startować :-? --głodny i zły :-? ,};-)
A jesteś może mańkutem? Taka Twoja kosmitowa budowa, że tak Ci lepiej dźwigać. Mnie się (chyba) lepiej robi MC gdy mam prawą rękę w nachwycie - ale nie robię sumo. Jestem praworęczny. Czyli też pan odczuwa różnicę, a sztanga u pana ląduje równolegle po zmianie rąk? I film https://www.youtube.com/watch?v=fMfdCJ90bzU
U mnie nie odtwarza....Nic dziwnego - zablokowali Ci Twoją muzykę :-) Fan - podziw za przygotowania do wyciskania! Niesamowicie wyginasz się przy układaniu - taki mostek to marzenie dla mnie! Samego wyciskania i przytrzymania nie komentuję bo się nie znam. Właściwie to zatrzymania nie zauważyłem :-( - chyba za szybko wyciskałeś. Zresztą nie za [...]
Fans - ale ta Twoja żona to ma kawał faceta do ogarnięcia:) No lekko nie jest ;-D Komentarz do reszty komentarzy ;-) /SFD/2018/3/9/ad40ab543b75491ba40ccefe31df224b.jpg Serio. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 3/9/2018 2:58:44 PM Zmieniony przez - fanslaska w dniu 3/9/2018 3:08:21 PM
sorry Prolact jest po 108 takze masz jeszcze oszczednosci - chyba warto sprobowac - ja bynajmnie ci polecam a wybor nalezy do ciebie bo to twoja masa i twoja kasa
Witam Jeśli to Twoja pierwsz dieta przyjmij zapotzrebowanie kaloryczne według wzoru 24*Twoja waga*współczynnik aktywności + nadwyżka (500kcal). Bialka daj około 2g, tluszczy 1-1,5g na kilogram masy ciala, reszte zapotrzebowania niech stanowią węglowodany.
A to kup i nie zawracaj nam głowy. Twoje pieniądze - twoja sprawa. A, że wydasz pieniądze w błoto to twoja sprawa. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-11 20:04:24
dziewczyno, o czym Ty piszesz ?? Biust Ci przeszkadza ?? Za bardzo nie rozumiem o jakim tłuszczu nad brzuchem piszesz, a to co napisałem to pierwsze skojarzenie. Tłuszcz nie zawsze jest zły, zarówno w sylwetce jak i w pożywieniu. Są też dobre tłuszcze, że tak napiszę. A jako kobieta powinnaś wiedzieć, że ilość tłuszczu jest związana z Twoją [...]
Trenujący KM i ich doświadczenia
