Sorry, nie chciałem Cię gasić Miska już tip top A truskawki czemu nie, jeżeli lubisz PS oglądam Twoją miskę ze szpitala i mnie krew zalewa powoli do przodu:) Nie chcialbym przechodzic przez to samo co Ty, nie potrafie sobie tego wyobrazic, ale twardy jestes, wiec dasz rade ;) jak do domu przyjedziesz to do razy 5 obiadow na wstepie co ;d
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3 jajka i porcja mięsa na dzień to taka dawka, która może nie wystarczyć trenującej kobiecie ;). Sądząc po opisach, to nie dziwne, że podjadasz, bo masz duży wysiłek, szybki metabolizm (co jest związane z młodym wiekiem) i niespecjalnie dużo jesz. Naucz się korzystać z dziennika, robić zrzuty, oceniać dokładnie (wagowo), ile jesz i wtedy dopiero [...]
do bilansu sobie licz, ale do budowania miesni juz nie?%-) chlopie, co Ty piszesz?! nic nie pisalem o zadnym bobie, wiec daj sobie na wstrzymania. poza tym wymieniasz fasole, bob, soczewice, a chyba kolego zapominasz, ze kasza, ryz, makaron itp to tez bialko roslinne i nie wprowadzaj ludzi w blad ze maja tego nie wliczac i tyle. i jakbys umial [...]
[...] nazistów i rasistów i nie będę okazywał im szacunku i każdego nazwę bydlakiem, s****ysynem i każdym innym pasującym do takiego elementu epitetem. Jak ci to nie pasuje to twoja sprawa. Jaruss: Data rejestracji: 2007-04-13 Domagaj się dalej... Jak Banan uzna że należy mi się ban to mi go da. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-10 [...]
Witam rozmówców. Dzięki za ten ciekawy temat. Widziałem Serene Williams(surowa weganka chyba 80/10/10) jak pokonała Polkę miesiąc temu..,POMIMO Postępującej wrodzonej choroby - syndromu Sjogren'sa http://www.cbsnews.com/8301-505263_162-57469168/venus-williams-im-a-raw-vegan/ Widziałem jak Martina Navratilova w czasach kiedy święciła swoje triumfy [...]
jakos nie najgorsza, tylko szkoda ze za wiele cie nie uchwyciło ale cos tam widac;-) ta Twoja wersja wydaje mi sie ze troche podobno do tej mojej pierwszej wersji;d Mi ta Antka nawet dobrze wchodzi, tylko ze ciezarem tam sie nie da poszalec. dzięki ze nagrałes. widac że BF% juz niski. wyciskanie hantelek znowu nie tak źle, tak zazdroszcze bo [...]
Elegancko! Bardzo dobre barki, wszystkie aktony dobrze rozwinięte. Ogólnie to wydaje mi się że Twoja sylwetka nie posiada słabych punktów, choć przeważnie zdjęcia z dupy dajesz };-) Za +10kg będzie już profesjonalnie to wyglądać :-)) I dobre masz podejście, yebać to %-) Zaraz wyjdzie na to że trzeba brać osłonki do piersi z kurczaka %-)
Za kazdym razem nabity pen po skonczyonym cyklu leży u mnie w temp pokojowej dosc długo , zdarzyło sie i pol roku i zawsze po odpaleniu działa. Możliwe ze twoja przegrzała sie , nie wiesz co sie z nią działo wcześniej przecież. Siła akurat idzie mi duzo lepiej lepiej po oralach (tzn szła bo juz nie moge orali %)) Zmieniony przez - aDw w dniu [...]
Nawet u Lukasiewicza na IG Twoja micha była :-D haha, bo patrzy dzisiaj i sie pyta ile tu ww mam i czy może wrzucić na insta :-D przepraszam Mariusz, mój błąd };-)
dobrlem;) No, stary, masz Ty fantazje. I talent niewatpliwie. Chociaz nie trawie klimatow elfowo-krasnoludowych to z przyjemnoscia wchlonalem Twoja opowiesc. Co prawda niewygodnie sie czyta ze wzgledu na nie oddzielenie opisow od dialogow, ale da rade:) Przez ulamek sekundy zastanawialem sie co to jest "wierza";)
Bikej: gratuluje swietnej historyjki. czekam na kolejne :) i maja byc rownie prawdziwe jak twoja. Masz soga ode mnie ;] Kruszek: prawd emowiac dobrnalem do polowy prologu, nic ciekawego , mozliwe dlatego ze lubie prawdziwe historie i to wziete z zycia :) There`s only Techno Music !!!
Zatem nie pozostaje mi nic innego, jak wyrzucić oliwę z potreningowego. Postaram się ją rozłożyć na inne rzeczy. Wyeliminować tłuszczu nie jestem w stanie po treningu, gdyż na kolację jest ryba (która ma dużo tłuszczu) a potem jeszcze jem orzechy, które od zawsze praktycznie stanowiły nieodłączny zestaw z twarogiem na dobranoc. Mam nadzieję mimo [...]
Jakub.ch, dołóż do swojego treningu 3x w tygodniu jogging lub HIIT (hiit lepszy) wtedy efekty Cię zadowolą. jak tam twoja waga, ważysz się coś? jak nie to waż się co 2-3 tygodnie, jak schudniesz będzie Cię to jeszcze lepiej mobilizować, wiem jak to działa bo sam schudłem 25kg w 2,5 miecha Powodzenia z testem, duuużo aerobów i będziesz miał mega [...]
blacha ty z tą twoją łapką w profilu na zdjęciu też na mega kozaka nie wyglądasz Jakub jezeli nie trenujesz to nie jedz węgli wogóle lub ogranicz je do 50g / dziennie max Daj też aeroby co dwa dni chociaż po 30-45 min / napewno znajdziesz tyle czasu, dotlenisz sie przy okazji.
Żaden lekarz alopata nie ma o tym zielonego pojęcia więc nic tu nie pomoże. Wpływ na Twój brzuch ma Twoja własna psychika i żadne ćwiczenia nic tu nie pomogą. Twój organizm podświadomie kumuluje wodę w organiźmie. Znajdź swój własny kąt który będzie tylko Twój bez praw innych osób do niego, nie każdy tak ma ale u Ciebie jest to widoczne. Po prostu [...]
Żaden lekarz alopata nie ma o tym zielonego pojęcia więc nic tu nie pomoże. Wpływ na Twój brzuch ma Twoja własna psychika i żadne ćwiczenia nic tu nie pomogą. Twój organizm podświadomie kumuluje wodę w organiźmie. Znajdź swój własny kąt który będzie tylko Twój bez praw innych osób do niego, nie każdy tak ma ale u Ciebie jest to widoczne. Po prostu [...]
oskar1994 DT-MASA!!!
