twoja

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

nie ma nitrobolonu II w kapsach. co do stackow w kapsach to sa one bardzo nieekonomiczne. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Witam Kicur - wiele bylo podobnych tematow przed tym twoim i pewnie bedzie wiele po. Sam tez tak zaczynalem wiec po krotce: L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 29 To jest twoj wynik jesli chodzi o to forum - nie wiem jaka jest Twoja wiedza na temat o ktory pytasz - moze i masz informacje z innych zrodel ale skoro Ci nie idzie masz dwa [...]

Każdy ma jakąś dietę. Skoro nie możesz zbudować masy mięśniowej, to Twoja jest nieskuteczna. Trzeba więc wprowadzić sensowne zmiany. Zacznij od wrzucenia wypełnionej ankiety działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-02 21:51:35

Najlepiej aby Twoja żona osobiście tutaj założyła wątek i wypełniła ankietę - oczywiście wszystko jest napisane w tym samym linku co podała Arph :-P

a co chcesz tym treningiem osiągnać? twoja dalsza cześc pytania... nie 2 dni to za mało aby miesnie sie zregenerowały przy intensywnym treningu 5 dniowym.

ale koszty wysylki na pol Jeszcze Twoja wiarydonosc mnie troche nie pokoi... Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2007-04-28 20:11:12

L. wysłanych artykułów 20 L. przecz. artykułów 64 Twoja wiedze jest znikoma poczytaj troche.Nitrobolon to stack kreatynowy taki jak np Cell pump efekty zaleza od diety, treningu i regeneracjoi a nie od tylko suplementu. Pomap utrzymuje sie po trningu przez kilka godzin chyba nie myslales ze to tak na zaawesze zostanie. Jak przyłozysz sie do [...]

pytanie jak wygląda twoja dieta ? w tym wieku minipulacja kcal nie jest wskazana

Daj plan na klatke i trica chociaz minimalnie, co z tego ze jacys tam eksperci Ci go ogarniali... zawsze ktos bardziej rozgarniety moze Ci go w pewien sposob przeciez przerobic, tak zeby poprawc tripka. Nie wstydz sie i go wrzuc pozatym moze to tez byc Twoja technika, nie tylko w momencie wyciskania rekordu, ale juz w pewnym sensie nawyk zlego [...]

najlepiej act na sam początek będzie najlepszy , ale o tym poczytaj w innym dziale . I włącz basen bo na twoją wagę jest idealny

nikt Cię namawiał nie będzie to Twoja decyzja ja bym bił

więc twoja odpowiedź na pytanie to "NIE" ? wiem że popularnym treningiem proponowanym jako pierwsze fbw jest przysiad z rumuńskim... mam wątpliwości czy to nie za mało na prostowniki

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html rozpisz tez posilki

najprawdopodobniej brak diety ;-) a jak wyglada twoja aktywnosc fizyczna? Napisales ze dales sobie laby- tzn ze siedzisz i grasz w tomb rajder do rana i dlatego malo spisz?

ok szanuje twoją opinie , ale odpowiesz mi na pytanie o minicutcie stosowales twoje doswiadczenia odczucia ma to sens?

na początek napisz coś o sobie cel ? waga? wzrost ? jak wygląda ogólnie twoja dieta i trening postaramy się pomooc !!

A uprawiasz jakieś sporty? Sam musisz ocenić czy Ci tyle wystarczy jak wyliczyłem masz ok 2100 kalorii dla mnie to za mało, ale nie wiem jaka jest twoja intensywność treningów jeśli je masz. Jak nie będzie masa szła musisz dodawać kalorii.

Willhelm trzebabylo nie spac na chemi!A co do tej wyszukiwarki to moze twoja jest troche ograniczona?!

Widze ze twoja wiedza jest rowna zero. Idz do dzailu dla poczatkujacych. Ale tam tez ci nikt planu nie ulozy A gdzie barki,plecy nogi? niestety niema dzialu dla sezonowcow