twoja

6 milionów za choinke nie mogło byc bo ich było 6 baniek w całej europie,a zanim wybuchła wojna 3 bańki pojechały do izraela%-)pozatym pozostaje jeszcze logiczne myslenie oraz oficjalne wyroki sądowe wraz z papierami czerwonego krzyża.Dzisiaj przeczytałem dobry wpis. WYBACZ MI ŻYDZIE * że przyrzekam mówić prawdę o tobie i twoich czynach, * że [...]

Nigdy nie będziesz pewny ile tam siedzi mg . Wybieraj pewne laby wtedy będzie większe prawdopodobieństwo ze jest tyle ile powinno. Ta Twoja dieta nie pokrywa się z tym co potem napisałeś . Ogarnij to .

pewnie ze tak raczej to Twoja 'norma ' tescia i jak pisalem poprzednio raczej on nie spadl tylko ze moze byc zwykle obnizenie nastroju spowowodwane wieloma czynnikami

taki jednorazowy wybryk na pewno nie wpłynie negatywnie na Twoją sylwetkę ,tym bardziej że jesteś w okresie budowania masy mięśniowej

Nie no doceniam bardzo Twoją odpowiedź, tylko nie mam pojęcia jak to powiedzieć rodzicom.

1 daj warzywo, orzechy 2 gdzie węgle,warzywa,tłuszcze ? 3 ok 4 ok 5 gdzie węgle,warzywa, tłuszcze ? 6 znowu twaróg ale ok, daj oliwe, troche warzywek twoja waga to 82 z twojego podsumowania wynika ze dales 4,5g białka na kg, 0,7 tłuszczu i 2,2 ww za duzo bialka, a za mało tłuszczów i wegli.

Tak jak radzi MackoMedyk, weź córkę do innego specjalisty, nie po to by podważać diagnozę pierwszego, tylko po to by uchronić Twoją córkę od nieszczęścia.

widzisz udowodnilem ci slusznosc tego co mowie bo sam nalegales ale jednak to za malo. twoja odpowiedz jest zenujaca i galerie jak widac slabsze od tych ktore wysmiewasz. sionara

Kreatyna jak najbardziej moze zdac tutaj zadanie:) co do bialka to suplementujesz je wg brakow w diecie i pewnie takowe sa jezeli Twoja dieta opiera sie o jedzenie ze stolowki:) za duza klate i duze bicki odpowiada nadwyzka kaloryczna polaczona z dobrym treningiem oporowym, a nie zadne bcaa i inne wynalazki. Moglbys tez pomyslec o suplementacji [...]

ogolnie mi sie podoba.. jak na rok cwiczen jest ladnie.. odstaja od reszty jedynie kaptury i odrobine lapa.. oraz pewnie nogi (patrzac na twoja wage) 5286658

Mam 15 lat mam problem z ułożeniem diety,ale wiem na pewno że brakuje u Ciebie białka... dodaj na 100% jajka pierś z kurczaka/schabowy chleb zamień na pełnoziarnisty.Przydałby się także tłuszcz taki jak oliwa z oliwek oraz Omega3 Tu masz przykładową diety na Twoją wagę: Przykładowa dieta masowa przy wadze 70kg. - 2 gramy białka / na 1kg masy ciała [...]

Twoja dieta koszmarnie obiąża organizm (głównie nerki). Nie widzisz wzrostu masy mięśniowej ani tłuszczowej bo te dodatkowe kilogramy na wadze to zatrzymana w organizmie woda. Zjadasz mnóstwo białka. Zdecydowanie zbyt dużo. Węgle to głównie ziemniaki i ryż. A gdzie świeże warzywa? To nie jest dieta sportowca (nawet takiego pracującego na masę), [...]

a jak teraz wyglada twoja aktywność fizyczna ?

Moderator forum Aleks skasował twoją odpowiedź w temacie Odblok, pytanie pomoc w związku z naruszeniem regulaminu czemu? Zacytowałeś odpowiedź w której była zamieszczona oferta kupna leku który jest na receptę.

Stratą czasu jest rozmowa z tobą, bo widze że masz swoje wyrobione zdanie a kazda inna opinie ignorujesz, twoja sprawa, ja nikomu w przeciwnieństwie do ciebie nienarzucam swojej zdania . Podpierasz sie jakimis ksiązkami i opiniami lekarzy, a prawda jest taka że nie każdy lekarz ci powie że to straszne zło i nie każdy zawodnik powie że tak nie [...]

to jeśli dobrze myśle, Twoja teoria polega na tym, że im mniej kcal tym szybciej kilogramy polecą w dół? no to miej tylko na uwadze, że potem wrócą podwójnie lepiej zrobić to wolniej, a porządnie i bez szkodzenia sobie

anatomicznie kazdy czlowiek ma te wiazadlo i jest ono mu potrzebne, jak zrobisz Twoja sprawa

[...] spowoduje u Ciebie potem efekt ''galarety'' wizualnie schudniesz ale wszyskto bedzie takie nijakie i wtedy gdy juz zejdziesz troche z wagi proponowałbym troche mięśnia zbudować aby to sie fajnie trzmyało. Nie mamy tez Twojego zdjecia to nie można jednoznacznie stwierdzić, ale biorąc pod uwagę twoja wage, wzrost oraz wiek wnioskuje, że tak bedzie.

zależy jak wygląda Twoja dieta, jeżeli opierasz się głównie na nieprzetworzonych i niskoprzetworzonych produktach, jesz zróżniocowane źródła białka, węglowodanów i tłuszczy, jesz dużo warzyw i owoców to nie potrzebujesz uzupełniać dodatkowo minerałów w formie suplementów

spice bardzo podoba mi sie twoja wypowiedz masz soga pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"