Nie - nie rozumiesz. Natura cie nie stworzyla do zdobywania miesni, twoja rownowaga biologiczna wymaga obecnosci wszelkich hormonow jakie twoj organizm wytwarza, jakbys zablokowal estrogen calkowicie to mialo by to bardzo smutne skutki. Caly problem z SAA nie polega na ich skutkach ubocznych podczas cyklu, ktore sa w wiekszosci znikome i latwe do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i weglowodany, czytanie ze zrozumieniem sie klania. Ale my cały czas mówimy, że recomp (tak potocznie przez Ciebie nazwane chudnięcie i budowanie mięśni) jest możliwe. Oczywiście, że jest. Pozwol ze przytocze twoja wczesniejsza wypowiedz Tak, jest możliwe ale nie dla laika. I nie na deficycie tylko na zerowym bilansie kcal. No tak... %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaakceptowac fakt ze ktos 'nowy' na tym forum moze wiedziec wiecej od ciebie ale coz poradzic wrecz przeciwnie, odbieram ciebie jako nowa osobe na forum ktora sieje herezje, nie majace potwierdzenia w tym co piszesz... sam tez stosujesz swoje metody w budowaniu swojej formy? pytam, bo twoja waga wskazuje na to, ze jestes zaglodzony troche...
A to ciekawe, dzięki za info. Ja mam nieco inne wrażenia, ale może być też tak, że najwięcej pieprzyków pojawia się przy pierwszym kontakcie z tym środkiem, a później już nie bardzo. Ale jeśli tak jest, to i Twoją obserwację jest fałszywa ;)
Nie zapomnij o kwasach omega 3 i omega 6. Ich równowaga też ma znaczenie. Na pierwszy rzut oka wygląda to na przewagę kwasów jednonienasyconych nad resztą. Oczywiście ilośc kaloryczna twojej diety jest dość mała, więc może nawet ta omega 3 w kapsułce ogarnie twoją normę, ale to też jest dość ważne ;) Swoją drogą masz prawie 180cm wzrostu i 70kg [...]
powoli zaczynam skladac odpowiedz na Twoja masę pytań, ale widze ze zdecydowanie nalezysz do osob, ktore beda czepiac sie szczegolow i liczyc pojedyncze powtorzenia a przede wszystkim czepiac sie i czepiac... Wydaje mi sie, ze nie zwrociłeś uwagi na jedna podstawowa kwestie.. to jest forum dyskusyjne a nie ksiazka na temat tego co w szczegolach [...]
ale chyba kompletnie nie zrozumiales... Co ma to ze jet to forum dysk do tego ze to nie ksiazka? jezeli ktos pyta to dostaje odpowiedz taka zeby byla zgodna z prawda - a jezeli podajesz argumenty tudziez przytaczasz rzeczy ktore mijaja sie z prawda to...no comment... rowniez dobrze moglem skasowac Twoja wypowiedz, za szerzenie nieprawdziwych [...]
Cześć!!! Zgodnie z „obietnicą” jestem z nowymi pytaniami. Ponieważ bardzo dobrze mi się z Tobą współpracuje (choć tylko z jedną osobą) mam kilka wątpliwości odnośnie mojego ulubionego sportu. Dzisiaj byłem na przełajach i... sam się zdziwiłem jak extra mi poszło. Biegłem 1200 m (może nie za dużo ale na sporych obrotach [...]
Szefu to sie umawiamy tak: - Ja nie wspominam Tyce ze twoja baza ma 0 siwi - ty dobijasz transakcje z Tyka - wysylasz mi po cichu jego baze danych Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Chciałbym rozpocząć swą dyskusję od podziękowań. Ale mam także kilka pytań odnośnie tego co mi napisałeś (Si2uiel). Co do pierwszej wskazówki to rozumiem. Śniadanie „poważniejsze” nawet od obiadu, tak? A czy 5000 kcal to trochę nie za dużo ??? (mam 17 lat i ważę 80 kg) wyliczyłem że w moim przypadku zapotrzebowanie powinno [...]
[...] Bible badania naukowe pokazuja, ze metoda treningu silowego przynosi stosunek 3:1 sily do przyrostu masy miesniowej. to znaczy, ze jesli twoje miesnie urosna o 10%, twoja sila powinna wzrosnac o 30%, co czyni twoje osiagi calkowicie funkcjonalnymi Girjewik HIT nie jest czyms kulturystycznym jest to trening typowo silowy czyli sie nadaje. [...]
Dla mnie twoja sylwetka jest po prostu podlana fatem. Nie jest to typowy skinny fat. Więc tutaj dobre przyłożenie się do kwestii diety powinno zdziałać naprawdę dużo.
bimsalabim....! 1. Koncentrat bialka mleka ( MPC ) to nie to samo co koncentrat bialka serwatki (WPC). Pierwszy w 80% to kazeina i 20 % serwata , drugi - nazwa wskazuje- sama serwatka!. 2.Podczas produkcji nie ma strat w aminokwasach , proces produkcji oszczędza najwazniejsze subfrakcje bialkowe, czego nie mozna powiedziec o kazeinianach( poza [...]
Już ? ja bym napisał że dopiero rok. Aby wyrównać klatkę ćwicz wolnymi ciężarami (np. hantle). To Twoja genetyka u jednego odstają plecy a u innego klata.
Czytajac kMthc mozna by stwierdzic ze twoja teria ma racje bytu, hehe - kMthc jezeli uwazasz ze jechanie z kvrwami to opowiednie argumenty to lepiej wyjdz i zajaraj, uspokoisz sie, bo psujesz tylko Dobre Imie Marihuanisty (TM) ;-P Optic: prawda jest taka, ze wszystko co opisujesz rownie dobrze moglo by nastepic po uzaleznieniu od telewizji, [...]
To Twoja opinia, mi skutecznie zbila wagę i 'wprowadzila' w swiat diety. Jakie dawki tego clomidu? Myślisz, ze bedzie to mialo tez wplyw na powrot libido/erekcji? Chyba w świat głodówki, to nie ma nic wspólnego z dieta dla trenujacej osoby. 60 gram białka na krzyż? Utrzymanie mięśnia cie nie interesuje zupełnie?
[...] na 70% - 4x80 roztruchtanie i rozciąganie III dzień - możesz tutaj sobie zeobić albo taka typową mocną szybkość, albo wytrzymałość szybkosciąwą - nie wiem jaka jest teraz twoja forma: szybkość - z rozbiegu ok 20 metrowego bieg na maxa na 30m i tak 8-10 razy - czyli rozpędzasz się przez 20m a potem 30 na pełnej ****ie:P Bieg na ok 95% - 3x60m [...]
Do rzeczy, mass xxl jest bardzo dobrym sprawdzonym przez wielu produktem z ktorego na poczatek bedziesz bardzo zadowolony.Nie bardzo wiem o co chodzi w drugiej opcji z gainerem wpc? chyba chodzi ci o bialko, ktore dodatkowo proponowalbym nabyc do gainera chociaz ze 2 kg i pic na noc oraz miedzy posilkami, ale poki co skupmy sie na opcji 1 Twoich [...]
Nolva i rak !?
