twoja

A ja zawsze myslałem ,ze clen i prop pala tluszcz... ***** i dalej to samo mowie CI ciagle ze to ze masz ferrari* nie znaczy ze pojedziesz za***iscie szybko bo jak zatankujesz do baku gowno** to w ogole nie pojedziesz proste? * - prop,clen i co tam jeszcze masz w tym Twoim zestawie na za***ista forme o ile w ogole beda real. ** - c***owe [...]

Napisz jak wyglada twoja dieta w ciagu dnia ?

Każdy praktycznie http://www.nordea.pl/klienci-indywidualni/twoja-lokata/nordea-lokata-negocjowna/nordea-lokata-negocjowana.html są to lokaty negocjowalne indywidualnie. Zadzwoń, napewno poniżej 9% ci nie zaproponują. Zaraz poszukam bo niektóre banki oficjalnie podawały, że już od 750 tys zł masz 9% a powyżej 1,5 mln indywidalnie engocjowana. [...]

http://www.noblebank.pl/1062.htm 8% na 3 miesiace jak sie zjawisz z milionem albo wiecej gwarantuje ci ze ci 9% dadza zeby tylko twoja kase miec, bo co z tego ze oni ci dadza 10% jak te pieniadze pozycza komus i bedzie glupek splacac 16% :D

"*Po pierwsze obliczyłam sobie dzienne zapotrzebowanie, wyszło jakieś 2100 kcal. Zależy mi na tym żeby zrzucić 6 kg, więc odjęłam 500. No to zostaje mi 1500 netto." Zlituj się, na początku nie odejmuje się NIC, jesz zgodnie z zapotrzebowaniem, organizm przyzwyczaja się do zaistniałej sytuacji i musi rozruszać metabolizm. Waga na początku [...]

dziekuje za odpowiedz ...ale za bardzo mi nie pasuje teraz redukcje robic,zreszta wszystko wytlumacvzylem na poczatku,dlatego dziwi mnie twoja odpowiedz. ..a tak poza tym jak obliczac ten wskaznik??? dzieki z gory za nastepne sugestie!!

a ja powiem tak Twoja waga mówi sama za siebie , koksy/ suple i 55 kg? A tak już bardziej na poważnie. Jestem tego samego zdania co osoba która wypowiedziała się jako pierwsza. Pozdr

Nie ok, widocznie taka Twoja natura ;-)

Jako ze to byla Twoja pierwsza igla i na dodatek sam wykonujesz to wlasnie to moglo sie wydarzyc co opisales. Ale z kazda kolejna igla bedziesz nabieral doswiadczenia takze spokojnie dojdziesz do perfekcji ;-)

Czy mozesz powiedziec, od jakiej, mniej wiecej, wartosci kalorycznej rozpoczynasz okres redukcji przed zawodami? A ile kalorii ma Twoja dieta w pozostalym okresie?

oswieze temat ewelina, jak mozesz i nie jest to tajemnica to napisz jak ci idzie i jak wygladaja twoja plany startowe na 2009r.

Ja tam bym jeszcze domasował gdybym miał taki brzuch jeju.. ; ) ale to twoja sprawa ;d

[...] przyleje, pomyslisz, ze oma jest gites a potem po cyklu bedziesz walczyl z deprecha jak zadnej kryski w powiecie nie bedziesz w stanie dmuchnac miekka pauka... nie wiem, to twoja decyzja ale przy tych dawkach jednak ja bym nie ryzykowal, ze moze sie uda i omka bedzie dobra tylko juz bym zamienil na mix albo inny estr (enan/cypio) testo chocby z [...]

Hmm jezeli przyrosty kiepskie, to znaczy ze cos kiepsko z dieta... Ale "kiepsko" dla jednego bedzie tak, a dla drugiego tak Polecam jadac wszystkie posilki, nie musisz 2x dziennie jadac piersi z kurczaka, sa inne produkty dostarczajace bialko zwierzece. ZObacz dziennik posilkow Darkthorn'a (jest gdzies tu na forum) no i przeczytaj ten [...]

Naprawdę trener prosił żeby nie podawać wiec uszanuje jego wole :-) Lodzianin liczę na Twoja pomoc jako specjalisty żebyś się wypowiedział :-) sog juz wszedł z góry wczoraj dla Ciebie :-) bo wiedziałem ze pomożesz :-)

nie wiem czy jest sens zbijać wagę, gdyż nie ważysz dużo w porównaniu do wzrostu no ale to już twoja indywidualna sprawa... wszystko dobrze zrobiłeś ale jednak proszę pana musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zbilansować dietę. przy zrzucaniu wagi musisz spożywać przynajmniej 300 cal mniej. zamiast rowerka biegaj HIIT'em czyli 60 sek [...]

akurat ja lubie Carricka i doceniam jego wklad w gre United ale trzeba przyznac ze niektore zaj**iste %-) Carrick udziela wywiadu via Twitter, czyli do jakiego poziomu kreatywności powinniśmy dążyć 5 lutego 2014 - 19:57 Wywiady z piłkarzami, którym zadawane są pytania od czytelników/fanów na FB/użytkowników TT czy ogółem internautów to zawsze [...]

Tutaj nikt nie szuka kogoś do pracy tylko ktos szuka jej ! Wiec twoja wypowiedz zbędna jest. chcesz napisz domnie na GG. Wytłumacze Ci jak z Tymi ulotkami jest. bo nie hcce m isie pisać tutaj... pff...

Takie buty. Uznałem, że skoro zasuwasz niemal wyłącznie aerobami, to chcesz się odchudzać W tym kontekście Twoja dieta nie wygląda najgorzej.Jesteś owo-lakto-wegetarianką to nie będzie problemu z dostarczaniem białka. 2g na kg masy wystarczy Ci z powodzeniem. Jeżeli chodzi o trening wydonościowy, to rower z powodzeniem Ci wystarczy. Na pewno nie [...]

dzialalo przez chwile-no dobra jeszcze raz Twoja fote wstawie tylko ze tym razem nie zniknie juz