twoja

-Neal- zgodze sie po czesci z Twoja wypowiedzia ale co do powiadomek to niech taki diler przesyla swoje cenniki na email ale nie za posrednictwem portalu SFD.Wystarczyloby ze zapytal by sie o adres email lub nr GG i w taki sposob kontaktowal sie z przyszlym klientem bez mieszania w to sfd.pl Kazdy email wyslany za posrednictwem powiadomienia ma w [...]

Diler dostal bana: 2006-07-12 22:31:10 O tym ze ma zablokowane konto dowie sie podczas wysylania odpowiedzi w jakims temacie.Czytac moze do poki sie nie wyloguje, wiec tym sie nie sugeruj. Twoja wypowiedz juz leci... Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-07-13 11:00:52

Przeslij mi ten priv na moj email aleks at sfd.pl abym mial dowod na zbanowanie. Usunalem Twoja wypowiedz(jest widoczna dla modow) aby nikt nie korzystal z podanego emaila. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-08-20 20:58:30

jaka jest Twoja waga ?? nie malo bialka w diecie??

MrNowy , pierwsze primo- nie spinaj sie tak bo piszac rzeczy typu " nie masz jaj" nie robi z ciebie jakiegos kozaka, chcialbym zobaczyc Ciebie i ta twoja "meskosc" na zywo... Ja napisalem tak jak bylo, otworzylem sie a Ty po mnie jezdzisz? Drugie primo- uwierz wiem co to pasja, nie lubie sie chwalic i zapewne to nie ma az takiego znaczenia, ale [...]

Mialam juz nie pisac bo nie chce zasmiecac forum, no ale Tyka, wobec Twojego ostatniego posta nie moge pozostac obojetna. Twoja porada jest dla mnie bardzo cenna, bo rojasnila mi umysl. NIE MOGE PRZYZNAWAC SOGOW, ALE JESTEM CI WDZIECZNA ZA PORADY.

Zayks skończ, najlepiej jak ktoś by wywalił Twoją wypowiedż , po co znowu się kłócić??? BRUTUS

Już wyjaśnialiśmy nieścisłości merytoryczne. Jednak jeśli rozpatrywać skuteczność metod Krzyśka, to jest jednym z lepszych speców jakich znam. Rozumiem twoją irytację sharkpz. Skończyłeś studia i jesteś naładowany wiedzą. Też tak miałem. Kiedyś zrozumiesz że tak naprawdę i tak liczy się fach w ręku, doświadczenie i skuteczność. Natomiast wiedzę [...]

Maciej - nikomu nic nie obiecywalem hehe ,wiesz jak jest - co bede Ci mowil ,towar nie moze lezakowac w szafce za dlugo - szkoda czasu jelit - piszac super kombo na rozyebanie dynki masz na mysli cisnienie czy co ? bo nie do konca zrozumialem Twoja aluzje Co do srodkow nasennych podlece jutro do znajomej Pani mgr. z apteki ,zobaczymy co [...]

[...] a nóg nie chcesz zmęczyć :D Brakiem czasu nie możesz tłumaczyć słabego planu. Musisz rozpisać to tak, żeby każda partia rozwijała się równomiernie, jeśli chcesz żeby ta twoja sylwetka jakoś wyglądała. Teraz odpuszczasz nogi bo nie masz czasu i być może sobie tłumaczysz, że zrobisz na następnym treningu później to przechodzi na następny [...]

Za dużo Kcl jak świnio masa się robić i idzie w smalec na brzuchu . Zle coś obliczyłeś . Obetnij tłuszcze do 1g /kg zobaczysz czy będzie różnica . Ja tez mam genetycznie boczki, na redukcji tez schodza mozolnie i ostatnie . Na wysokim facie w diecie odrazu pas rosnie w moim przypadku . Nie wiem jak się ma do tego wszystkiego Twoja wcześniejsza [...]

KoNr2d15 - przemilcze ta twoja niecierpliwość. bo zżera mnie chęć poznania twojego stażu i celów- choc juz mogę i tak powiedzieć, że ten trening raczej nie jest dla ciebie

Napisałas że efekty sa ok. Jest to wynik jak mogę się domyślać wprowadzenia aktywności fizycznej oraz spożywania zmnijeszej ilośc kalori (ograniczenie jedzenia). Jednak pierwsz rzecza ktora powinnaś uczynić jest wyliczenie swojego zapotrzebowania na kalorie. Pozwoli Ci to na realną ocenę ile tak naprawdę potzrebujesz kalori aby zdrowo tracić [...]

Za bardzo kombinujesz. Wyprosty można robić w pozycji leżącej, ale nogi muszą być przedłużeniem tułowia, czyli w takim samym ułożeniu jak podczas wyprostów siedząc. Wówczas mocniej aktywujesz mięsień prosty uda, który ma przyczep na kolcu biodrowym, a więc w takiej pozycji jest lepiej rozciągnięty. Twoja wersja nie ma żadnych plusów.

heheh ale jaja ja Cię znam:)))) Przynajmniej z "widzenia"... Nawet mam u siebie tą Twoją fotkę :)... Powodzenia i trzymaj się ciepło. PushUp

No niestety nie a to Twoja rodzina? Chetnie poznam. Ale znam rodzine Rabiegow. A w zasadzie dobrze znam pania stomatolog Rabiege - jej syn studiuje na AM w Poznaniu i slyszalam, ze wszyscy go tam znaja. :) Natomiast tata tego chlopaka wycial mi ten moj nieszczesny woreczek ...tfu..pecherzyk. :) Gdzie sie tu do jasnej anielki zmienia maila na ktory [...]

[...] nie powiem ciekawe nawet zycze powodzenia bo nic innego nie zostalo wystarczy ze bedziesz chcial bez checi nic nie przychodzi nawet jezeli bedziesz sie zmuszla do treningu to beda mizerne efekty... to musi byc twoja inicjatywa musisz tego chciec nie mozesz sie zmuszac pamietaj o tym a bedzie dobrze i osiagniesz swoj cel a i pamietaj o diecie

Polecam, sam tym lecę i nie narzekam. Zamiast tego rozgrzewka, rozciąganie całego ciała. polecam bieganie. Siłka 3x w tyg : przysiady ze sztangą 6-8 powt, 3 serie wiosłowanie sztangą 6-8, 3 wyciskanie na prostej 6-8,3 wyciskanie na barki 6-8,3 drążek podchwytem 5-8,3 potem http://www.youtube.com/watch?v=Qr2Om3ROVVE po wszystkich ćwiczeniach [...]

wrzuc T burnera, bo to Twoja wola:) nie musisz sie z nami zgadzac. jednak na tym bym poprzestal;-)

Sog dla Ciebie r0lnik ale jednak chyba zostane przy rozpisce Arasa. Twoja chyba za mocna jak dla mnie. A jeszcze mam pytanie. Jak bym wrzucil tu jakos oxe jeszcze pod koniec i pociagnal z pct. Ktos na forum tu kiedys zrobil i ponoc zero spadkow a nawet szla mu sila. Ponoc nie blokuje. Czy ma to sens?