[...] się walki z Moreno, jednocześnie mówiąc Pantoji, żeby poczekał na swój rewanż. „Cieszyłem się z powodu twojego zwycięstwa, Alexandre. Po tym jak pokonam Moreno, będzie twoja kolej. Dam ci rewanż, jak każdemu honorowemu zawodnikowi.” https://www.instagram.com/p/CS3Ex4gNfbd/ Ciekawie będzie zobaczyć, jaką decyzję podejmie UFC, ale wygląda na [...]
Bardzo dziękuję :) zza karku wywalam, przysiady na maszynie zmienione na klasyczne, a z objętością klatki jak przesadziłem to doradź mi jeszcze co wywalić :) Sam przyznam ze skoro robię np bramę można by się pozbyć rozpiętek albo pozbyć się bramy. Sam jeśli miałbym wybierać wywaliłbym bramę bo jestem zwolennikiem raczej wolnych ciężarów niż maszyn [...]
Widzę że i tak Cię nie przekonam No cóż to Twoja decyzja Powiem tylko tyle - najpierw trzeba się skupić na poprawie błędów żywieniowych i treningowych - bo to jest źródło problemu w redukowaniu wagi.
Toft, jakimś cudem przeoczyłam Twoją wypowiedź.Może to wina tego nie rzucającego sie w oczy "pytajnika"? A do rzeczy...wyników brak, ale też dlatego że na okres świąt chcąc nie chcąc musiałam przerwać dietę. W domu rodzinnym panuje super-hiper dieta niskotłuszczowa ( mama ma problemy z wątrobą i "uszczęśliwiła" resztę [...]
[...] wogóle schudnąć i wtedy będziesz prosić o pomoc i robić wszystko co ci sie powie i będą texty w stylu jaka ja głupia byłam że was kiedyś nie posłuchałam. A dam głowe że twoja obecna dieta nie jest najlepsza i z tąd brak efektów lub masz niedużo do zrzucenia i tylko trzeba się uzbroić w cierpliwość, a nie stosować porady z najnowszego numeru [...]
[...] go podbić jeżeli hcg nie pomaga. Nie mam takiej wiedzy dużej żeby co pomoc ale wydaje mi się że to na 90% wina dalej tego estrogenu. Ja bym leciał testa cały czas :D ale to tylko moja sugestia. Ja mam za to problemy z za wysokim estro zawsze ile bym tego symexu nie łykał :p taka genetyka twoja może masz badania z przed cyklu? Jaki był estrogen?
a ja Ci dam soga - Twoja praca musi byc doceniona w naszym dziale pozdrawiam i dziekuje za przepisy w imieniu ogolu Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
sedzia84 - mogę dać Ci antySOGa? tak sobie... za całokształt. nawet jesli nikt nigdy nie usunął mojego posta. powiedz mi - co musiałby zrobić Cichy, aby "było się czym chwalić"? no bo na razie "nie ma się czym chwalić". Musi mieć jakieś osiągi? określone parametry ect? btw - można gdzieś obaczyc twoją fotkę? Zauważyłem na tym [...]
[...] jestes w stanie wycisnac ciezaru swojego ciala na lawce podczas wyciskania. "jak zawsze się jechało na masę to trudno mień sił dużo co nie ?" to nie ma nic do rzeczy. widocznie nie trenowales prawidlowo. twoja masa ciala nie znajduje odzwierciedlenia w sile,wiec zazwyczaj jest to zwiazane ze zbyt duzym poziomem BF. redukcja,redukcja.
Temat zdecydowanie wyjaśniony odnośnie do sugerowanego MK-677, ale nadal masz wiele niejasności i potencjalnych błędów w tym co robisz. Tutaj sugeruję się głębiej zastanowić, a nie nad szczegółami jak suplementy diety, czy inne dodatki. Zapraszam w tym celu do odpowiednich działów, czyli trening dla początkujących i odżywanie. Zoabczymy jak [...]
Nie mowie,że codziennie tylko np. raz lub 2 razy w tyg zdaży mi się zjeść pare kostek czekolady lub kawałek pizzy. Potrzymam twoją propozycje do świąt i zobaczymy.b2,3 ww 3 t 1,2 i zobaczymy
A może lepiej będzie zmasować do stycznia, lutego a później redukować. Byłoby łatwiej? Wg. dziennika vitalmax takie proporcje by były b-2,1 t-1 w-4,2. Jak uważasz s.m.p.a? Czy lepiej nie świrować i jechać tak jak doradziłeś? I tak mam marne 33cm w bicu 84w pasie a z wyglądu bardziej odznaczają się szersze biodra niż plecy. OD dziś przestawiam się [...]
Zestaw nr 4 jest IMO najlepszy, a gainer wybiera się uwzględniając braki w diecie, ale jak patrzę na twoją ankietę to wydaje mi się, że mutant będzie lepszy. Z izolatów to mogę ci polecić 100% Natural Whey Protein Isolate Olimpu, a z vitalmaxa to CFM Whey Protein Isolate 90.
jak dla mnie to Twoja dieta wygląda na pół masową i pół redukcyjną, bo białka masz tyle, co na redukcji, a węgli za dużo jak na redukcję i za mało jak na masę
Miałem tak samo, ból kostek, palców, dyskomfort w bandażach i rękawicach ale to po czasie ustąpi twoją ręka się przyzwyczai, a i rękawice się ,,rozbiją". Mi dodatkowo pomogły pompki na kostkach, co wieczór 3 serie i już jest wszystko w porządku ;D
[...] mamy -0,72g tescia :P Zapewne efekty beda wieksze tomczers w Twojej opcji bo chcesz by wbil duuzo wiecej tescia w siebie. I powiem wiecej moja opcja zapewne mniej o zaleje niz twoja ze wzgledu na mniejsza ilosc substratu do aromatyzacji Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2010-01-03 22:32:22 Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2010-01-03 22:34:21
Sylwetka świetna wręcz rewelacyjna. SOG PS. Wypowiedź Twoja zniknęła gdyż była awaria serwerów i wszystkie posty poszły się je... http://www.sfd.pl/Awaria_serwer%C3%B3w..-t431788.html Pozdrawiam
Hej! Piszesz, że miałaś kiedyś tam dietę po której schudłaś i byłaś bardzo zadowolona z efektów. Napisz, dlaczego przerwałaś to co Ci się tak podobało? Zmierzam do tego, że poprzez pojęcia diety, rozumie się nie tylko chwilowe zrzucenie nadwagi lub kilku centymetrów w określonej partii ciała, lecz zmiane sposobu odżywiania, wyelminowanie bądź [...]
Nasze Brzuszka :D
