Skoleji koleś od bjj moze byc kopany przez kickboxera z dystansu kop w łep i koniec. Gdyby to wszystko było takie proste... Henxu-błagam, nie pisz takich bzdur bo się przykro robi... A już zdecydowanie daruj sobie, poparte zapewne wieloletnim doświadczeniem, zdania "osobiście na ulicę polecam...". Jak dorwie Cię Knife-Twoja kariera na [...]
Od zawsze mam problem z zatokami i nauczyłem się już z tym faktem jakoś żyć i trenować. Chętnie poznam Twoją stronę. Nowe metody rozgrzewki? Możesz dać jakiś link do tego? Zmieniony przez - Underekk w dniu 2017-01-06 12:32:08
sluchaj jesli chcesz sie ze mna klucic to nie tutaj bo tu jest temat zalozony :) moge to zaraz zglosic do rion10 to usunie to twoja glupia odpowiec i po drugie przypominam ci ze moderator mi nic nie mowil wiec mnie nie rosmieszaj :) jedynie czym ty sie mylisz to napewno z nickiem
nvm90 kazdy ci chcial doradzic a ty pocisnoles od *****i ze brak inteligencji tylko ze jedynym z***em jestes ty bo kazdy z tych osob wie co i jak i z czym tylko twoja wiedza jest zerowa wiec jak jestes taki bystry zmien dzial na dzial dla gesi wyscigowych i sprintem cisnij ( a tak kozaczyc to tylko chyba na necie mozesz bo na ulicy by ci chlopaki [...]
Ja bym to zrobil nastepujaco: Z tego co napisales twoja dieta bazowala na produktach bialkowo-tluszczowych + ryz "Ryż biały, mozzarella, ser chudy, piersi z kurczaka, jajka. Piję tylko i wyłącznie wodę mineralną. Zielone warzywa ( pomidor, ogórek ) makrela, Panga smażona " Dieta low carb moze byc dobrym rozwiazaniem ( uwazam ze nawet w low carb [...]
Myślę że temat jest już zamknięty. Napisałem że "tylko" dziwię się wzrastającą popularnością po pojawieniu się Rafała na forum, nie napisałem że to jakąś zwoma, czy też celowe działanie promocyjne. Nie mam nic przeciwko by ktoś chwalił dany sklep, ostatecznie tj. kiedyś napisałem. Każdy sklep obroni się sam. Co do profesjonalizmu Rafał [...]
BORUTA TO RACZEJ NIE MOJ TRENER BO ON WAZY NAPEWNO WIECEJ NIZ 73 KG. A CO DO ZLANIA TO WIDZIALEM TWOJA WALKE(FILMIK) I MUSZE PRZYZNAC ZE NIE WYGLADA BJJ ZBYT EFEKTOWNIE. CALY CZAS NAPIERDZIELANKA W PARTERZE. CO JA MOWIE OBSCISKIWANIE SIE W PARTERZE, MOZE TO JEST I DOBRE NIE WIEM NIE CWICZYLEM ANI NIE WALCZYLEM ALE MYSLE ZE ZANIM BYS DOSZEDL [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i pompki na poreczach to juz daje rady (zapomnialem tego wykasowac) A panowie czy ogolnie ta dieta i trening jest ok? Bo tak wprost nikt nic nie napisal. Jezeli chodzi o twoja odp 5 to ja juz to wszystko stosuje przez ok miesiac, efekty sa ale male, nie takie jakich bym oczekiwal i wlasnie dlatego sie tu udzielam. Jesli chodzi o moj staz to [...]
Jak ktos wchodzi na twoją posesje nie znaczy od razu ze chce cie za***ac. To jest po******lone prawo w tej ameryce. Wiemy dobrze jaka jest polska, moze ktos strzelił kielicha i pomylił działki, moze ktos po prostu chce zapytac o droge, a ze jest chamem to nie pyta czy moze wejsc na posesje. Ja np za to ze ktos mi na dzialke wszedl nie bylbym w [...]
ale korwa kogo to obchodzi jakas gowniana soczysta wolowina co podajesz kazdy daje przepis jaki lubi mi odpowiada z kebabem a czy tobie bedzie odpowiadac z gownem psim czy z szczochami to twoja sprawa wiec mozesz zalozyc temat z takim daniem
Cukier? Serio? Boisz się węgli a co chwila cukier w misce @@-) ? Zjadasz po 50-100g orzechów i dziwisz się, że masz za dużo tłuszczu? Yasukoo bierz się za siebie bo z tego co teraz robisz nic dobrego nie będzie a robiąc tak dalej szkodzisz tylko i wyłącznie sobie. Rozumiem, że można mieć problemy finansowe ale nie widzę, żebyś się chociaż [...]
Po prostu nikt patrząc na twoją wypiskę nie zwraca uwagi na tę kawę tylko na o wiele poważniejsze błędy sugerujące, że nie zapoznałaś się z zasadami żywienia według ladies
Filmik nagrany na szybko. zaraz się załaduję i wrzucam go. https://youtu.be/DOuM0v8t12g Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-07-16 20:47:13 Jest siła!,świetny wynik Widzę że reklamując na Crossfit nasz wątek "podciąganie na drążku i SW" zwróciłem Twoją uwagę na nasz dział :)
AD.1 Większość odżywek (chyba wszystkie wysokojajeczne) strasznie pyli i kurzy. AD.2 Musisz popełniać jakiś błąd przy mieszaniu/miksowaniu. AD.3 Powodów może być wiele - Twoja dieta, rodzaj mleka, termin ważności odżywki itp., czy może po prostu Ty akurat tak reagujesz na Olimpa 80. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi [...]
sama opinia nie wystarczy. Dadzą ci nitroxa jeśli twoja opinia zostanie opublikowana w dziale "opinie" a takiej pewności nie masz. Trzeba wymyślić jakiś bajer wychwalający nitroxa pod niebiosa, nawet nie trzeba go brać
Nikt nie zadaje pytań więc ja o coś zapytam :-). Twoja dieta wygląda tak, że stosujesz carb cycling z podziałem na DT i DNT. A co myślicie o carb cycling z podziałem na np coś takiego: 2 dni w tygodniu ( np trening pleców i nóg) kalorie 125% dziennego zapotrzebowania 2 dni ( reszta dni treningowych) kalorie np 110% dziennego zapotrzebowania 3 dni [...]
Twoja dieta nie jest ostatnia ale można ja poprawic. Szczególnie posiłek potreningowy. Warto wykorzystać ten okres na cześciową odbudowe mieśni utraconych przy redukcji. A to wymaga dostarczenia organizmowi prostych ww i białek.
[...] troche realnego myśleniaNie powiem postopiłem głupio i mam takie konsekwecje.Ale kim ty jesteś żeby mnie osadzac??? Wiem że popsółem miedzy innymi i tobie interes(bo tak twoja wypowieidz odebrałem)ale wiem że ekipa a alchemi wymienia feralna serie.To może nie wszystko stracone chłopakuI nie ******* mi ze szykanuje konkretna firme może są [...]
Krav Maga
