[...] na to duzego wplywu - kolejny komiczny manifest. Dzieki raz jeszcze za ubaw. Z rana ? Chyba ci sie pory dnia pomylily :-D Mozesz sobie nienawidziec Islamu ,twoje prawo ,twoja sprawa ,tylko po co przeinaczasz fakty historyczne ? Dokladnie tak jak to robią ci panowie z Izraela? "Polski Holokaust" itp. Islamu sobie nie lub ale nie naginaj [...]
Jak to możliwe, że twoja siostra je więcej ważąc 54 kilo, skoro ja jedząc tyle utrzymuje wagę 69-72? kootek jem to samo w treningowe i nietreningowe. Ok, postaram się jeść więcej...
Spokojnie Aksel....do wyniku trzeba dojśc w dobrej formie ogólnej i bez kontuzji-tak jak na wojnie-oddział musi dotrzeć na pole walki i jeszcze mieć siły walczyć...:) A na sobote szykuję ta koszulkę zaliczysz-będzie Twoja 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f60010be938424cae590d1de2bda021.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2015-02-05 16:37:33
Aksel, na początek gratulacje za próbę, w pierwszym podejściu nawet była szansa to wycisnąć, nie zmiażdzyło Cię, co raczej dobrze rokuje na przyszłość, może innego dnia by się udalo. Po sobie wiem, że trening jaki wykonujesz jednak nie jest optymalny dla celu jaki masz osiągnąć . Piszę masz, ponieważ nie jestem przekonany czy chcesz. Czy to na [...]
Kosmetyczne zmiany, ale widoczne... zaraz ruszam na trening- czekajcie na relacje :-). Nie czekamy - też idziemy na trening, ale po powrocie chętnie zobaczymy Twoją relację ;-)
Kosmetyczne zmiany, ale widoczne... zaraz ruszam na trening- czekajcie na relacje :-). Nie czekamy - też idziemy na trening, ale po powrocie chętnie zobaczymy Twoją relację ;-) To się ceni! ;-)
Szymen, nie rozumiem zupełnie Twojego postu. Z tego co napisałeś wynika, że Twój wynik jest lepszy? Nie chcę się licytować kto robi jaką robotę i ile wkłada w co pracy, ale ja na pewno nie uważam się za gorszego. Proponuję, żebyś przyjechał 29tego na ostateczny odcinek programu to się sprawdzimy na neutralnym gruncie przy jednej sztandze :-). I [...]
Mam głupie pytanie :-D Jak robisz jajecznicę? Na czym ją smażysz i czym doprawiasz? :-) Twoja jajecznica wydaje się taka kremowa, a moja jest trochę taka sucha, przede wszystkim chyba za bardzo przysmażona. Blueberry odeslę Cię do filmiku Jamie Oliver'a bo robię dokładnie jak on w opcji pierwszej ''English scrambled eggs'' Czyli rozbijasz jajka w [...]
Ciupelek nie ma co im pisać, przecież 'oni tzn redukujący' wiedzą lepiej, tylko dziwne że mają aż taki problem z fatem. Też uważam nabiał na redukcji za wielką pomyłkę, widze po sobię jak organizm po tym szybko łapię wodę. Zjadłem 100g mieszanki keksowej - jeśli się naczytałeś że cheat meale są dobre, raz na jakiś czas, to masz rację, ale nie w [...]
Od wczoraj chodzę i wodzę oczami za karbowaną rurą (jaką średnicę Twoja?). Podoba mi się to karbowanie! Ten wałek to praktyczna rzecz - genialny pomysł (jesteś jak kiedyś Słodowy).
Od wczoraj chodzę i wodzę oczami za karbowaną rurą (jaką średnicę Twoja?). Podoba mi się to karbowanie! Ten wałek to praktyczna rzecz - genialny pomysł (jesteś jak kiedyś Słodowy). Myślę, że średnica to klasyczna, znormalizowana 110-tka. Trochę skopałem sprawę. W środku jest taka druga warstwa i powinienem ją oberwać przed wtryśnięciem pianki. [...]
Mam podobne odczucia co Xzaar. Temat odchudzania łatwo się sprzedaje i wystarczy użyć kilku magicznych słów. Bo któż nie chciałby tracić 250 g tkanki tłuszczowej dziennie?! Wróć. Takie "efekty" mogą zachęcić tylko osoby totalnie niezorientowane w temacie. I podobnie jak z Zumbą: zadziała na tydzień. Potem autorka wzruszy ramionami i napisze: "No [...]
Kupuję kawałki około 1kg, ale czasem piekę 2 na raz :) Albo wieprzowinę i kurę, chociaż to mi się nieco gryzie ze sobą. Za Twoją metodą - "pełnego wsadu"! Na pierwszym filmiku z kuchni widać było, że dajesz bardzo wysoko naczynie żaroodporne - odpalasz piekarnik tylko na górę? Długo piekę, bo zdarzało mi się zobaczyć - po przekrojeniu, różowe [...]
[...] co chca To w końcu jak wycisnąłeś te 32kg czy nie?. Nawet jak nie wycisnąłeś to i tak dla mnie jesteś typem siłacza który jak by chciał wszedłby na wyżyny w sportach siłowych. Nie kadzę ci tylko stwierdzam fakt. A co do triatlonu to czytając twoje wpisy widać że jest to twoja pasja i tak trzymaj.Bo bez pasji ludzie są smutni i szybko umierają.
Najpierw o tym co ważne. Wczoraj po treningu wypiłem białko na kefirze z połówką banana. Na kolację zjadłem jogurt grecki z żółtkami i pastą sezamową, a przed snem jabłko. Sen tragiczny. Ciężki, duszny, nieregenerujący. Rano się zebrałem do S&S. KB32 za ciężki do wymachów jednorącz. Strzeliłem setkę na obie ręce. W TGU coś zaczęło się upominać o [...]
Ale prawda też jest taka, że człowiek jest w stanie wytrzymać więcej, niż myśli. Może warto podążyć za Pavel'em - odróżniając ból ( nieodzowny przy odmowie mięśniowej lub kontuzjach ) głupi, niepotrzebny, tworzący dalsze kontuzje od bólu, który jest dobry i przynosi przemianę? Odpowiem w duchu Pawła T: Powyższy dylemat rozstrzygnij ze swoim [...]
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.
