super

[...] GODZINE 4. ryz 50g. + mintaj 150g. + warzywa + oliwa z oliwek 20 ml SILOWNIA ( 1 godzina treningu silowego FBW) 5. ryz 50g. + kurczak 200g. + warzywa 6. serek wiejski 150g. moze byc ? do tego bedzie TSE i bieganie w dni wolne od silowni i siatkowki, czyli 3-4x w tygodniu oraz super dunks 3 i weider ... pozdrawiam!! >> aktywni fizyczne <<

Witam , Mam sprzedać NOWĄ koszulkę Drużyny Mistrzów Rozmiar L Na plecach pisze "Trening czyni mistrza z logiem Trec Profesjonalnie zapakowana prosto z hurtowni ,widoczna metka na zdjęciu. Sprzedaję ją gdyż mam dwie takie same!SUPER się nosi,wygodna! GRATIS NOWA SMYCZ TREC NUTRITION Cena 50zł Kontakt: proszę pisać tu albo gg6703181,na maila w [...]

[...] taki temat ale tyle tego, że ciężko się połapać we wszystkim. Mam 20 lat, nie jest ze mną jakoś źle, parę lat ćwiczyłam ogólnie różne sporty, ostatnio trochę siłownia, ale super wysportowana nie jestem. Wiem, że nie ma magicznego środka żeby szybko zyskać na sile ale chodzi mi tylko o rady w jaki sposób powinnam trenować, ilość serii itp. Czy [...]

Siemka! Otóż trenuje sobie na wfie na siłce niestety nie jest ona tak super wyposażona i jest praktycznie tylko ławeczka, wyciąg górny, dolny, maszyny do ćw nóg... No ale cóż jest za darmo :D I tu się pojawia moje pyt., gdyż mam do dyspozycji tylko sztangę (zwykłą nie łamaną) ew. hatle 1 kg ;D, więc na biceps robię zwykłe uginanie ramion ze [...]

[...] zaszkodzić. Byłbym wdzięczy gdyby ktoś ułożył mi taki plan: Posiadam hantle 5 i 10kg, nie posiadam drążka ani sztangi, ławeczki, mogę biegać, przysiady, pompki itp. Było by super gdyby ktoś podał do tego planu jaką ilość białka do tego zażywać dziennie i ile około kalorii, prosiłbym o dodanie też dodatkowych informacji i porad bo nie za bardzo [...]

[...] i pociągnąć wino do8tyg. Ma to być mój drugi i ostatni cykl bynajmniej tak sobie mówię. Wcześniejszy cykl był teść+deca+prop+tren ale tamten cykl zmarnowałem troszkę i super efektów nie było Ten cykl po modyfikacjach wyglądał by tak. Co sądzicie a może coś innego zrobić czy zostawić tak jak było w planie później redukcje i z powrotem [...]

Witam mam pytanie co do suplematu Dorian Yates Ultimate NOX Pump... daje on super pompe to prawda... ale ne w tym rzecz... czy po treningu i ogolnie po cyklu zawsze ta pompa bedzie spadac do poczatkowej wielkosci miesnia czy po jakims czasei syklu to zostanie???

[...] nie tak... bede go robił 2x w tygodniu: półprzysiady ze sztangą (z progresją)- 12,10,10,8 wspięcia na palce stóp na maszynie (stały ciężar)- 4x15 wyskoki ze sztangą z półprzysiadu (stały ciężar)- 3x12 wyprosty nóg na maszynie (stały ciężar)- 12,10,10,8 wcześniej zaczynałem kilka razy treningi na wyskok (super dunks, cwiercskoki z obciazeniem)...

[...] ale zawsze wieczorem wymiekam i potrafie zjesc nawet 4000kcal naraz, jem wszystko,maslo,smietane,orzeczy,cukier,czekolade,to silniejse oddemnie,nawet jak w domu nic nie mam to pedze w nocy na stacje, co zrobic??a chce miec super ostra rzezbe na lato jak Hamdulach Atykulu, nawet mysalem o tym aby jak zjem to wymiotowac wszystko , co wy na to?

[...] głodny i brzuch mi sie ładnie uwydatniał. Tylko że po miesiącu straciłem 2 cm w bicepsie i tak sie zaczołem troszke zastanawiać. Chociaż jak patrze na brzuch to efekty są super. Troszke mi jeszcze na dole zostalo tłuszczyku i tak myśle co z nim zroić. Jęśli po ABsie przed snem wypije troche odżywki białko-Węgle 50%na50% to może zaszkodzić ?? [...]

[...] szeroki w barkach i nie aż tak bardzo gruby raczej wyglądam jak bym był umięśniony :)Przytyłem gdyż miałem przerwę w ćwiczeniu i zaczełem siedzieć w domu :( Proszę o pomoc . Chodzi mi o spalacze do 70 zł nie musi ich być dużo nie chodzi mi też o jakieś super szybkie efekty wiem że 70 zł to niedużo ale tyle mogę na to przeznaczyć :D Pozdro :)

Hej. Pisze bo jestem wkurzona na maxa. Miałam kiedyś po odchudzaniu super przerwę między nogami. No ale niestety źle to rozegrałam no i było jojo. Teraz od miesiąca jestem na siłowni co drugi lub trzeci dzień, robię obwodowy całego ciała, potem kardio 30 minut . Efekt taki, że spłaszczył mi się brzuch i lekko zniknął cellulit z zada. Jeżeli chodzi [...]

[...] z siłownią ( mam nadzieje że jak najdłużej) i zmieniam po prostu środki. Obecnie jestem w trakcie cyklu 200mg tren enan e3d + 100mg testa e3d , redukuje i wszystko idzie super ale powoli mnie już męczy redukcja i czuje że czas zrobić pierwszy porządny cykl by przeskoczyć kolejny poziom jak swego czasu pierwszy cykl na test czy kolejny na [...]

siema tak się fajnie stało, że dostałem poważny zastrzyk finansowy i chcę zrobić sobie super extra mega ultra (itp. ) wy***any w kosmos cykl . Cena zupełnie nie gra roli. Dietę mam ułożoną, bo trzymam ciągle 2g/kgmc B, 5 g/kgmc WW, 1g/kgmc Tł. Myślałem nad Xpand + Xpand E, albo Shock + Storm Universala. Może zaproponujecie coś innego ? (jakaś [...]

[...] kloci ze soba?...i wogole mam 5amp po 2ml co ile moge sobie zapodac strzal?;] co ile by wychodzilo tak najciekawiej;] juz kiedys wbijalem b12, nie dziala to na mnie jakos super za***iscie ale fakt ze lepiej sie czulem, nie wiem ile w tym mojego przekonania ze szpryc i czuje sie swietnie ,a ile ze to naprawde dziala;] tak czy tak co ile [...]

Witam Mam 100%natural whey protein concentrate oraz Super Whey Gainer 4000 I jak z tymi miarkami jest? W 100%NaturalWPC jest miarka do 5-10-20-30 na opakowaniu pisze 88jednostek olimp na porcje Ile mam tego brac ? wa zaokragleniu 3 całe miarki czy jak ? i jak ta miarka odmierzyc SWG400 185jednostek miarki olimp ? 6 pełnych miarek to bedzie czy jak [...]

[...] mogę wykonywać podżut i rwanie z małymi ciężarami gdy mam skolioze i hiperlordozę może to by wzmocniło sylwetkę chciałbym te ćwiczenia wykonywać ponieważ te dwa ćwiczenia są super ponieważ rozwijają równomiernie całe ciało podczas tych ćwiczeń pracuje cały organizm wszystkie zespoły mięśniowe.Kiedyś każdy kulturysta miał w swoim planie [...]

[...] większość szkół prowadzi zajęcia koło 18-20 a no ja niestety jestem wtedy w pracy, czy ktoś zna jakieś miejscówki w okolicach Krakowa/Wieliczki (może nawet jakieś nie super drogie treningi personalne pod wybrane godziny) które mają zajęcia rano lub późniejszym wieczorem? Ewentualnie w Weekend (choć wolałbym w tygodniu) lecz nawet tutaj nie [...]

[...] kułeczko i fight jeden drugiego przewraca a tu tłum mówi ze tak nie wolno bo jest cięższy drugi kopie a tłum ze z kolanka nie ma , itp w tym tłumie wszyscy byli pezstronni ale by rozdzielali jakby było cos "nie tak" I co powiedzą ci co mówią ze BJJ jest super na ulice a tu wychodzi ze sie box by sprawdził PS> Nie mam nic do BJJ sam kyoka cwicze

Siema moglby dac mi ktos jakis super krok po kroku jak zrobic drazek na sciane?? bardzo bym prosil jeszcze o rzeczy jakie bym musial zakupic :D prosze o szybka odpowiedz :D i zeby mnie tanio wynioslo;p