plus

a nie mozesz dac tych pelnowartosciowych bialek po treningu ?? inna najtasza opcja chyba jest 25-30 g sojavitu po treningu duzo BCAA i glutaminy w nim !! plus ww rzecz jasna !!

i kolejny produkt adresowany do niewiadomo kogo ... ale mimo wszystko oferta sie poszerza wiec jakiś plus jest.

Różeniec górski 800mg przed treningiem, a w dni wolne z jakimś posiłkiem. Magnez 400-500mg jonów plus 15-30mg cynku z kolacją. Ashwagandha 2kaps przed snem.

[...] przy propie by ucierpialy jak bys sie tak chcial brac. Z tesciem troche klody pod nogi tymbardziej dlugim estrem W ostatecznosci propionat Ale na pewno lepiej wino lub oxa plus spalacz. Ale nie koniecznie ten animal cuts , nie robi on szalu. Wolalbym lipo 6 z nutrexa a jak chcesz sie pozbyc wody to tez sa srodki na to jaj cos Ale na zawody [...]

Claner Tak właśnie o to mi chodziło Viren Ale gdyby zaczął stosować diete lekko na plus waga by szybciej poszła do góry.

[...] i popijajac zwykla wode, musialem sie zmuszac do picia jej. i po wielu latach cwiczen mam porownanie miedzy cwiczeniem z woda a cwiczeniem z izotonikiem/carbo i stawiam plus przy tej drugiej opcji. czytalem rowniez badania i rozmawialem z lepiej doswiadczonymi ode mnie kulturystami ktorzy sa tej samej mysli (ale wiadomo kazdy ma prawo do [...]

[...] kierować sie wagą - ławka która razem ze stojakami waży 20 czy 30 kg jest do dupy no chyba, ze byłaby zrobiona z nanorurek ale takiej na allegro nie widziałem 2. duży plus to oddzielne stojaki - wtedy mozesz robić przysiady 3. możliwość regulacji siedziska 4. oprócz płaskiej i skosu dobrze jest jak ławka ma też minusowe nachylenie oparcia [...]

[...] przez Ciebie miejscach;/ Ja walczę z tym problemem ćwicząc codziennie na hoola-hopie. Może to wydaje się śmieszne, ale to naprawdę przynosi efekty:) P miesiącu diety plus godzinnych, codziennych ćwiczeń na hoola schudłam 5 kilogramów. Najlepsze efekty dotyczą pośladków i nóg. Z tym, że musisz hoolać na lekko ugiętych nogach. Polecam!!! [...]

siła na plus, masa dobra nie zalało.

Dieta..hmmm Taka jaka była przed siłownią. Śniadanie musli, drugie śniadanie jakiś chudy ser z orzechami, obiad-mięsko plus warzywa, przed treningiem jakieś proste węgle, po- odżywka b-ww, kolacja- tuna lub biały chudy ser, tak to mniej-więcej wygląda.Sęk w tym, że w moim przypadku chodzi o to, by na diecie się za bardzo nie skupiać, mam za sobą [...]

mozesz ułozyc sobie trening FBW 3 x w tyg plus do tego 2 razy w tyg basen w dni wolne od treningu

ok dzieki ,,wiesz ale jest w tym 1 za***isty plus..... myslelem ze mam juz cos z glowa.....heehe i jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi.......

[...] Najlepiej spożyć lekki posiłek węglowodanowy, np. jakąś odżywkę weglowodanową. W ciągu startu, który trwa 3-4 godziny, należy popijac małymi łykami napój izotoniczny plus węglowodany. To wystarczy by zoptymalizować start. By się pobudzić można się napić kawy. Z red-buli i podobnych "pobudzavczy" lepiej zrezygnować - chwilowy [...]

Ogólnie te 3x w tygodniu treningi plus cardio to maks jaki mogę poświęcić na trening tj. 2h maks do tego w dni nie treningowe dużo ruchu praca fizyczna j na rowerze jeżdżę też sporo :-P puki co ucialem 200 kcal czyli teraz jem 2400 kcal jak po tygodniu waga/cm będą stały dalej to uciąć kolejne 200 kcal? Czy przedłużyć cardio do 45 minut ? Lub mogę [...]

Jak plus koszty transportu ? Przeciez napisaliscie "Tylko 1 sztuka z transportem za 0 zł, dla tej osoby która wylicytuje sprzęt do 23.03.2012 do godziny 24:00. "

a sorry, slepy dzisiaj jestem, tak czy inaczej juz nie raz pisalem ale powtorze, ze bralem nie raz nie dwa bromo i nigdy podobnych lotow nie mialem, sa ludzie ktorzy tak wlasnie reaguja, wiec jedyna rada, odstaw bromo i sama nolva plus b6 jedz powodzenia

co fakt to fakt biegałam 45 min na bieżni plus 20 min orbitrek i tak przez pół roku, waga nie spadła ani grama. Istotne jest zapewne, że jadła wszystko a i fakt że 3 miesiące temu rzuciłam palenie co dało 3 kg więcej w ciągu 2 miesięcy, nie zamieniając papierosa na jedzenie.

Pamietaj ze susta ma takze krotkie estry... no ale kazdy reaguje inaczej Mógłbys rozpisac ile tyg. ten bold i jaka dawka? Ja jechalem stala dawke 400mg ew plus w 1 tyg front 1,2g

[...] i blokujące są Stenandiol i Jungle Warfare, mnie Jungle poklepało zdrowo,ale żadnych skutków ubocznych nie zaobserwowałem. Nie wiem też jak jest z koksem, ale siła bardzo na plus i utrzymała się do dzisiaj. Ogólnie te zabawki nie są takie tragiczne jak sądzicie,warto skoczyć na body i poczytać co tam wypisują i jakie cykle robią chłopaki, mają [...]

a i ostateczny bilans wychodzi tak:213/77/312-2733kcal.Czy dodac jeszcze kalorii zeby było dużo na plus??ile??pzdr