plus

daty trochę nie te kolego... master robi piękną robotę! libido na maxa, żyły i siła wywala niesamowicie. co do diety to zależy od celu w połączeniu z metą albo testem i dieta z kaloriami na plus robi suchą masę, przy niskich kaloriach pomaga się wyciąć i daje agresję i chęć do treningu.

hehe cale te sprzeczki o nic...moim zdaniem nie ma sensu porownywac bo kickboxer po paru latach treningu moze sie zapisac na boks i "doszlifowa" sobie rece i na odwrot W tym przypadku porownaniu stylow to walczy czlowiek A jesli chodzi o ulice to boks lub kickboxing plus do tego kravka...takie jest tylko moje zdanie pozdrawiam

[...] roku treningu w formule full contact mialem sparring z kolega, cwiczacym boks, ktory uznal ze moja technika operowania rekami niewiele rozni sie od jego, czasem nawet na moj plus z uwagi na zbicia i lepsze operowanie rekami w dystansie. DOdam, ze przez rok treningu full contact wieksza wage przykladalem do treningu kopniec. To co powiem, moze sie [...]

[...] ten temat wielokrotnie ze swoimi podopiecznymi jako trener, to będzie wiedział chociaż orientacyjnie czego można się spodziewać. Od marca kręcę się w miejscu z obwodami, plus minus 1 cm i tyle. Podczas redukcji było widać mega progres, co tydzień lepsza sylwetka, teraz jak to mawia kolega szwagra pracujacy w zakładzie pogrzebowym "martwy [...]

[...] ten temat wielokrotnie ze swoimi podopiecznymi jako trener, to będzie wiedział chociaż orientacyjnie czego można się spodziewać. Od marca kręcę się w miejscu z obwodami, plus minus 1 cm i tyle. Podczas redukcji było widać mega progres, co tydzień lepsza sylwetka, teraz jak to mawia kolega szwagra pracujacy w zakładzie pogrzebowym "martwy [...]

Redukcja z reguły wychodzi lepiej, ponieważ estetyka sylwetki zdecydowanie się poprawia, a w czasie budowania masy niestety jest odwrotnie i kilka cm w obwodach nie daje tutaj wyglądu na plus.

w sumie masz racje dzieki za info:) i tu kolejne pytanie z mojej strony jak myslicie ile czasu tak plus minus dziaslo bedzie bolec?? dzis juz bodajze 4 a ja wysiedziec nie moge:/ pewnie mam tzw suchy zebodol:( sa jakies domowe sposoby na usmierzenie bolu?? tylko nie piszcie mi o lodzie czy przeplukiwaniu dziasla cherbata z szalwi bo prubowalem z [...]

nie miałaś problemu z przejedzeniem na noc? treningi wykonywałaś na czczo czy w trakcie trwania okna? rozumiem, że na redukcji się lepiej sprawdza niż na bilansie 0 lub na plus? zrzuciłaś coś tłuszczu? czy później był efekt jojo?

Z postem jest podobnie, jak z wysiłkiem - trzeba przyzwyczaić organizm. Jeśli wprowadzi się za dużo obciążenia na raz (np. za krótkie okno plus redukcję), organizm się zestresuje i post zamiast pomóc, zaszkodzi. Dodatkowo kobiety są z natury bardziej wrażliwe na restrykcje dietetyczne, niż mężczyźni i muszą bardziej uważać. Na redukcji post jest [...]

nie miałaś problemu z przejedzeniem na noc? treningi wykonywałaś na czczo czy w trakcie trwania okna? rozumiem, że na redukcji się lepiej sprawdza niż na bilansie 0 lub na plus? zrzuciłaś coś tłuszczu? czy później był efekt jojo? U mnie na redukcji sprawdziło się lepiej :-)) wtedy nie miałam żadnych problemów z przejedzeniem. Dopiero na zerowym [...]

No moglem ale powrot mam akurat za free .. bo ojciec jezdzi Tirkiem i o to jest jeden plus .. nawet jak mi sie nie uda to zawsze mam jak zalatwic sobie daromowy powrot do kraju ..

[...] z takiej perspektywy mamy do wyboru. Albo pracować na wyspach jako sprzątacz, praktycznie nikt ważny. Albo też w legi cudzoziemskiej piąć się za zasługi. W dodatku kolejny plus jaki daje Legia Cudzoziemska, to możliwość pracowania za dużo leprze pieniądze jako ochroniarz, w wynajętej firmie na bliskim wschodzie. Praca bardzo ryzykowna ale [...]

Koło mieśiąca?????Jak dobrze oniego zadbasz to nawet w tydzień ci się zagoi.Musisz 3 razy dziennie smarować (ja smarowałem Bepantenem plus)i przed każdym następnym smarowaniem musisz zmyć poprzednio nałożoną warstwę maści wodą z mydłem i delikatnie osuszyć-ja to robiłem przykładając delikatnie papierowe ręczniczki (potem nakładasz znów maść).Umnie [...]

nie ma to najmniejszego znaczenia. nos opatrunek z folii przed 4-5 dni i smaruj mascia, polecam alantan plus. sam zrobilem 3 dni temu tatuaz na żebrach i jakos sie goi. sp. co ty robisz na dywanie?

Stary, redukuj, fat Ci wisi, serio. Plus trening siłowy całego ciała, w pół godziny wyrobisz się z przećwiczeniem każdej partii. Poczytaj o treningach obwodowych typu ACT, PHA. A robienie tylko ćwiczeń typu PUSH - pompki, wyciski - to przy treningach boksu proszenie się o kontuzję. Dysbalans strukturalny - poczytaj o nim.

Dobra oczyścić receptory, ale jak? Przerwa musiała by być długa, ja jestem na intensywnej redukcji. Nie wiem jak to działa, ale zakładając, że synefryna działa na inny receptor może ją wezmę dla odmiany? Co masz na myśli normalny spalacz, jak w większości jest kofeina+synefryna i kilka innych chyba mało znaczących dodatków. Gdybym brał 6kap samego [...]

Plus prowizja 8-)

Witaj. jezlei chodzi o wsparcie ukladu nerwowego to ashwagadnha plus zen szen jets tutaj dosc dobrym rozwiazaniem, jezeli zalezy CI an typowym dzialaniu, ktore bedzie dodatkwoo podnosilo energie, czy pozwalalo nieco w pracy pracowac wydajniej to mozesz skorzystac dodatkowo z bacopa monieri [...]

[...] przypadku redukcji tkanki tłuszczowej? Nie reprezentujesz typowego otłuszczonego osobnika, powiedział bym, że jesteś przeciętnym Polakiem. 4-5 odpowiednich posiłków dziennie plus regularny wysiłek fizyczny (może być siłownia) i w przeciągu 6 miesięcy Twoja sylwetka zmieni się diametralnie. Co do odżywiania - zapraszam do odpowiedniego działu. Co [...]

Po miesiącu byłem na solarium , trening na 4 dzień,z każda dziarka (aktualnie cały rękaw) 4 do 5 razy mylem i nakladalem maść alantan plus maść, wszystko super się zagoilo. Wiem że stary post ale dużo osób tu jeszcze zajrzy