plus

[...] dawce deki na upartego wystarczy 600 mg week(dobrej deki) met 50 mg porobi antoni fakt mniej niż 100 można sobie odpuścić(lepiej polepie 30 dobrej metki ) dawki od 150 plus już są fajne ślin teraz przerabiam i poniżej 40-50 jm dziennie nie ma sensu dawać wcześniej się bawiłem 3 rayz dziennie po 10-12 jm i było bez szału teraz 2*20 i 10 jm i [...]

Albo inaczej zapytam, jak uniknac spadkow po odstawieniu antka, bo dawac go na koniec cyklu nnie ma sensu? podbicie innych środków plus dołożenie np. czegoś dodatkowo

leć jeszcze na sucho kup jakąś kreatynę,daj kcal na plus.Potem jak złapie zastój pomyśl o metce.

U mnie sprawdza sie zmieszany twaróg klimek 150 gram o jogurt z biedronki 200 gram zawartoscia bialka 15 gram. Z samego bialka masz prawie 40 gram. Plus chleb i masz posilek

to http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html plus ABS II (znajdziesz na forum) A6W jest dobre dla osób posiadających już ten 6pak jednak pod zasłaniającą go warstwą tłuszczu

[...] kaloryczne (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jak masa dodajesz 100-700kcal i obserwujesz na poczatek radz 300kcla na plus Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne [...]

[...] w ostatnim czasie napisaly ciekawey art, daly nowe ciekawe zdjecia , itd. etc. oraz wlasnie osoby , ktore "szukaja" gdzie sie da soga, spamerow ,itp. -> jedyny plus tych avatarow na glownej, ze mozna wyłapac tego typu osoby co do ilosci sogow chyba nie zrozumiales czegos; "bo teraz kiedy wszyscy ( a nawet i wy sami modowie ) [...]

[...] 3. posilek (godzina przed treningiem) piers z kurczaka makaron ogorek trening 4. posilek banan (od razu po treningu) xtream creatine (od razu po treningu) bułka przekrojona i posmarowana maslem orzechowym (od razu po treningu) +30min po treningu WPC plus v2 5. posilek ryba 6.posilek twaróg Zmieniony przez - zaba-2010 w dniu 2012-07-19 19:08:35

[...] i hormony estradiol,prolaktyna,testosteron) Ad2 Srodek Propionat na min 16 tyg jesli planujesz zbudowac cos trwalego.W trakcie cyklu kontrolukeez estradiol i prolaktyne np (symex-estro cabaser-prolaktyna) dawki dobierasz pod badania. w trakcie cyklu warto podawac hcg np 5000j.m e3d na 2-3strzaly co 4tyg. AD3 Odblok ok20 000j hcg plus clom.

[...] forach" g**** wiedzą w większości ... sam również zgłebiam cały czas temat stawów bo również mam z nimi problemy i oprocz wymienionych przezd "doktorka" metod plus endoprotezy np. stawów biodrowych /najczęsciej chyba stosowane/ nie ma tak naprawdę skutecznych leków bądź suplementów mających mocny wpływ na odbudowę stawu... nawet [...]

Wszystko na raz bierz, wyjdzie kompleksowy cykl. Mono standardowo codziennie rano 5g plus 5g po treningu. Nitro saszetka przed (jakieś 15-30 min) i po treningu. Sterol complex porcja do porannego posiłku. Gh stack porcja na jakieś 30 minut przed snem. Odżywka białkowa według potrzeb. Nie wiem czemu się tak uparłeś na tego universala lecz jest [...]

[...] skutecznością , a zapomina, że jest zlepkiem technik zaczerpniętych ze styli o bagatej historii i tradycjach, które istniały 1000000 lat (zaokrągliłem lekko do góry). A plus kravki : jeśłi jej dobrze uczą , to uczą przede wszystkim NIE BAĆ SIĘ NA ULICY, czyli jak radzić sobie ze strachem i stresem w realnej sytuacji. A w ogóle - jeśli chcesz [...]

co poniektorzy naprawde maja dziwne poglady ...taj , kick czy boks?? ciekawe po co ... przeciez logiczne jest ze filipinskie sztuki walk , plus jujitsu beda najlepsza wiazanka bo taki policjant musis swietnie poslugiwac sie palka i unieruchamiac napastnika tu beda swietne dzwignie z jujitsu ... a w filipinskich sztukach walki czy jujuitsu tez [...]

tak o watrob. ales sie uparł na to epi:) na epi gino nie wyskoczy a jesli chodzi o p-plex to 4tyg to nie powinno gino wyskoczyc. Jak juz tak chcesz to daj to epi 20od poczatku a jak skonczysz p-plexa to daj 40mg. Jak chodzi o 20mg to na tej dawce cudów nie zrobisz ale libido napewno bedzie na duzy plus:) Daj znac jak poszło Ci po tym...

Dieta 3000/3600 kcal. Trening FBW 3 x tyg. Mój pierwszy cykl ogólnie Liczę, że będzie 5 kg masy na plus. Boję się tylko o spadki po cyklu No i zdam relacje po cyklu

[...] i w między czasie był okres tygodnia kiedy pas się nie zmienił więc po prostu zszedłem na 2200 kcal i nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale się ruszyło więc dla mnie na plus Kolejne mierzenie w czwartek zrobię ale widzę że przez tydzień bardziej się brzuch zarysował więc możliwe że idzie jak trzeba Od początku redukcji nie robię żadnego [...]

[...] 1 30 min przed treningiem, Aakg 4 tabletki 30 min przed treningiem i 4 zaraz po, Beta alanina 4 tabletki 30 min przed treningiem Kreatyna 5g na czczo, 5g po treningu, ISO plus Olimp w trakcie treningu Dnt Bcaa rano Gainer wg braków Białko na noc Dibencozide 1 przy śniadaniu i 1 przy obiedzie Aakg 3 rano i 3 na noc Beta alanina 2 rano i 2 [...]

[...] 1 po śniadaniu i 1 30 min przed treningiem Aakg 4 tabletki 30 min przed treningiem Beta alanina 4 tabsy przed treningiem Kreatyna mono 5g na czczo i 5 po treningu ISO plus w trakcie DNT Gainer wg braków Białko na noc Dibencozide 1 przy śniadaniu i 1 przy obiedzie Bcaa w ciagu dnia Aakg porcja na noc Beta alanina 2 rano i 2 wieczorem [...]

Nie zgodzę się, że nie dopadl by katabolizm przy zalożeniu, że jemy np. sam ryż. Co prawda w bilancie energetycznym wyjdziemy na plus, ale... Trzeba tu rozgraniczyć jednak i uszczególowić pojęcie katabolizmu, bo katabolizm to rozpad, ale może być i katabolizm tluszczy jak i katabolizm bialek. Jak będziesz jadl sam ryż, będziesz tyl i owszem, ale [...]

białko w celu uzupełnienia zapotrzebowania na nie więc zmień nawyki i bilans na lekki plus