plus

W DECATHLONie masz taki plus że jest dobra gwarancja, jak coś padnie to bez zgrzytu wymieniają ci na nowe abyś miał tylko paragon nawet pod koniec gwarancji , jakby im nie zależało ( nigdy z takim czym się nie spotkałem, ale chyba tak powinno być ). Pozdr

witam, zmodyfikowalem diete - obcialem ww, dodalem fatu, ok 300kcal na plusie. cel: lekka redukcja/300 na plus i redukcja waga 79kg wklejam tu zmodyfikowaną pod te założenia dietę i prosze o sprawdzenie. I ryż 100g/ok oliwa 10 g/niepotrzebna 2xjaja/ok odżywka białkowa 30g/na 30 minut przed treningiem daj bialko + owoc lub carbo TRENING [...]

Ja osobiscie jem piers z kurczaka w jakims sosie plus ryz 2h przed a po treningu glukoze. Owszem banan tez sie nadaje.

[...] jednak nic nie zastąpi profesjonalnej siłowni . Największy minus w domu to jednak brak partnera i kogokolwiek do pomocy - bez tego nie odwazysz się robić dużymi ciężarami wielu cwiczeń .Jedyny plus w domu jest taki że cwiczysz kiedy chcesz i jak chcesz nie tracac czasu na dojazdy itp . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-03-29 12:43:01

ok dzieki , mam jeszce pytanie czy Izo plus jest dobre by uzupełnic witaminy itp. czy jest cos lepszego ??? łapcie po sogaczu

Do zestawu carbo, kreatyna i tauryna jeśli chcesz (tania) ale nie trzeba. Dwa pierwsze plus białko dadza Ci to czego szukasz

no to jest ten plus właśnie.

Hmmm... Powiekszona lechtaczka... A to plus czy minus... Prosto rozumujac wieksza lechtaczka = wiecej przyjemnosci ;-) hehehe Nie wiem czy jakaś kobieta chciałaby, żeby jej łechtaczka zamieniła się w mikro penisa...

[...] i zaczyna się to robić automatycznie . Ja wychodzę z założenia że jeśli chcemy coś robić i już tracimy na to czas to róbmy to dokładnie bo można ćwiczyć miesiąciami i liczyć kalorie na oko a efekty też będą na oko a można się poświęcić z liczeniem i już mamy pewne kontrolowane efekty plus na koniec fajne nowe doświadczenie i jakis bagaż wiedzy

[...] poziomie. Tak jak zaznaczył Mc, zapotrzebowanie na ten pierwiastek jest zdecydowanie wyższe wsród osób obciażonych wysiłkiem fizycznym dlatego podaż chromu może byc tutaj również zwiekszona. Jeżeli ktoś sie obawia niekorzystnego oddziaływania chromu na organizm, mozna stosować w suplementacji połączenie l-karnitine forte plus ze zwykłą karnityną

Nie, jedynie dodatki i pobudzacze mogą robić jakąś różnicę, plus podejście psychologiczne do tych produktów:) I dlatego ja bym najpierw celował w mono:)

hmmm styknie ci 250mg co 4-5 dni i dłuzej niz 12 tyg proponuje tak z 14 minimum odblok 2 x hcg 5000j plus clomid

jak Twoja partnerka nie ma co robic rano...to niech zrobi pranie i obiad Ci ugotuje, bo z ankietą taki regulamin, żeby ci coś pisać jak co brać, masz badania? Nie masz pewnie. To jutro testosteron całkowity estradiol prolaktyna lh fsh. Zioekt, wychodzisz na szowinistę :-). A tak w ogóle, to fajny tytuł tematu... autorowi plus za kreatywność.

dieta na mase (dodatni bilans kaloryczny), jako uzupelnienie gainer plus witaminy mikroelementy i omege chyba styknie Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-15 18:16:33

no wiec co do diety to niestety dostarczanie wielu weglowodanow nie wystarczy potrzebojesz spore ilosc bialka mysle ze 3-3,5 g bialka na kilogram masy ciala na dzien plus okolo 9g weglowodanow naprawde zajzyj do odzywiania bo ulozenie sobie diety niezbednej do budowy masy nie jest rzecza banalna co do suplementow to kreatyna i gainer sa wyjsciem [...]

[...] bo zaj**ista atmosfera tam jest :D Klub raczej z wyzszej polki, wysokie standardy, non stop sprzatany itp - nie ma tego klimatu solidnej koksowni, raczej high live :D Na plus - dobra opieka trenerow - ładne i mądre dziewczyny na recepcji :D - dobrej jakości sprzęt - obciążeń nie braknie (hantle do 45kg, kilka olimpijek, sporo żelaza do nich). [...]

500 deki plus 500 testa podzielone na 2 inj w tyg do tego 0.5 cabaseru co 14 dni powinno załatwić sprawę

na spotkaniu także bedzie degustacja 2 produktów SYNTRAXA Matrix nikomu nie trzeba chyba przedstawiać mega bialko Goliath gainer z o podwyższonej ilosci bialka 30% o roznym czasie wchłaniania plus zdrowe tluszcze MCT i sprzezone CLA i oczywiscie bedzie fura próbek i koszulek oczywiscie za free:) zapraszam

[...] forum, pisali choćby Wodyn i Mawashi. Inna sprawa że katujesz ją milionem ćwiczeń i jeszcze chcesz pompki dowalić. Pomyślałeś o zmianie zestawu ćwiczeń? Choćby wycisk skos hantle, pompki na poręczach z obciążeniem plus przenoszenia hantlą, wszystko dopięte technicznie, z systematyczną progresją, czyli co trening dowalasz obciążenia albo powtórzeń

trening mozemy skorygowac - daj go jak z dietką ? mozesz plus minus opisac. co do wynikow - dobre