plus

Nie martw się nie musisz robić świniomasy jak wejdziesz na zero albo plus 100kcl od zera to i tak zachowasz formę a będzie łatwiej żyć no chyba że obecna dieta ci odpowiada to możesz kontynuować to co robisz.

Swiniomasy nie potrzebuje hahah.A 100 kcl to za mało na budowanie czegokolwiek .100 kcl to 20 minut spaceru .Jem zdrowo i nie chodzę już głodny więc zostanie jak jest. A co będzie po wakacjach zobaczymy.Na pewno wejdę na lekki plus żeby zregenerować organizm .

[...] cwiczylem tez identycznym ale czarnym generalnie jakos ok, wygodne w noszeniu, obciazenie lekko wchodzi, bo slizga sie na tym metalowym, w zaleznosci co sie robi to albo in plus, albo in minus waskie talerze wiec jak malo zalozone to pizgac ne mozna, ale za to wejdzie wiecej ogolnie nie podoba mi sie wole szerokie i huy btw nie wiem czy chodzilo [...]

31lat, staż ponad rok, ćwiczyłem pon, Sr, pt fbw, ale ze względu że mam mało czasu na trening to ćwiczyłem ręce plus brzuch we wt i czw, więc wychodziło 5treningow, 3 ciężkie 2 lekkie. Teraz chce przejść na 4dni i taki zestaw jak napisalem

Ja uwazam ´, ze najlepiej jest biegac codziennie i nie wazne o której godzinie.No rano jest ten plus, ze jest swiezsze powietrze. Ale zeby biegac codziennie, musisz lubiec biegac, bo jak nie lubisz to po niedlugim czasi znudzi Ci sie bieganie. Ja osobiscie lubie biegac i nigdy nie nudzie mi sie jak biegne. A na czczo nie beiegaj, bo nie [...]

cerki co ma ankeita do tego pytania ? ja bym sprobowal jesc przez tydzien, jesli dziala to efekty beda, to jest plus metki, bardzo szybko wiesz czy wy***ka sharkman- a ja widzialem kolesia co ma na imie McLovin pobijesz?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-18 17:36:51

Wiec zacznij od diety. Potrenuj tak z 3 mies a sam zobaczysz jak bez towaru a majac diete wystrzelisz z wynikami. na towar przyjdzie czas pozniej. Poki co zacznij od samego jedzenia plus suple. Bez tego zepsujesz zdrobie i to bardzo stosujac sterydy , malo tego gowno osiagniesz.

Bez sensu wyjazd, tylko PZPN mógł wpaść na taki pomysł. Sam mecz bez historii, wyglądało że wynik zadowolił obie strony. Na plus Kuba, starał się, szarpał i głównie dzięki niemu nie przegraliśmy.

[...] - PIĄTEK) :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie [...]

Sucha masa mnie interesuje. Na libido nie narzekam tak ze jesli tylko to ma isc na plus to sobie odpuszcze . Thx.

Lawe bym zaczal od 65kg nawet. I co tydzien 2,5 kg na plus. Martwy 100kg, siady 75, ohp 30.

Teys pkus deka lub test plus meta ,jak 2 srodki tam kiedys.Meta 30 mg,male dawki mety nic nie daja,a swoje biora,a kiedys to mete sypali na garsci a nie tabletki.

Wrzuc ankiete dzialu i wszystkie wyniki jakie masz Plus wyniki sprzed cyklu dla porowniania Test ma marginalny wplyw na watrobe

20adii09 między planem przy redukcji czy masie się nic nie różni na ten moment oprócz bilansu PLUS , MINUS ułóż sobie dwa zestawy FBW konkretne opierajac się o ćwiczenia podstawowe i jedziesz, potrafisz ???

Takie gadanie, że z dietą nie przytyjesz przy dużej przemianie materii to bzdura. Jak będziesz miał tzw. bilans kaloryczny na plus to przytyjesz na pewno. Poza tym patrząc na te zdjęcia coś mi sie wydaje, że masz dobry gen do kulturystki tylko jeszcze o tym nie wiesz :) No ale to tylko moja opinia, nie jestem specjalistą. Jesli chcesz przytyc w [...]

edit: czy taki mix bedzie dobry czy odpuscic sobie gotowe mixy i zapodac testolica + finabol 100 plus do tego jakiegos dobrego mastera??? czekam na wasze opinie...

Bialko + carbo tez jest dobrym rozwiazaniem (ja nawet uwazam, ze lepszym, bo mozna na dana chwile wypic tyle bialka i wegli ile potrzeba). Z gainerow to dosc popularne sa typu mutant mass, mass xxl. Z bialka i wegli to dosc tanio i dobrze smakowo wychodzi VitaFit econo + Leucine carbo plus.

he a piles 200 gr cabro plus 80 bialka w szklance ?? ulepek :D a gdzie mi do zawodowca Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-03-21 10:19:37

[...] inaczej powinien wyglądać odblok a po słabych wystarczą buzery testosteronu jakież tribulusy i ZMA, natomiast po m-drolu niektórzy uważająm że clom powinien być do odbloku plus to co do słąbych ph. Dobry tutaj jest novedex z gasparii w kombinacji z Restore lub z attitude. Również wg mnie po mocnych ph powinno się zrobić zejście na słabsze np [...]

oczywiście zawsze po treningu posiłek ryz plus miesa ryba lub kurczak zależy ale od razu po treningu co lepiej bcaa i carbo czy bcaa i gainer co powiesz o bcaa z carbo i za jakas chwile porcje gainera