plus

Teraz troszkę mniejszy ale pracuje dalej nad tym . A tak z ciekawości bo wiem że to indywidualna sprawa ale np do strzału testa co 3 dni 125mg plus hcg 250ui ile trzeba by było exe by trzymać estro w widełkach ?

gamon ten cykl to z dupy wyciagniety na moje oko. po co mieszac omo i enan. niech zrobi mete plus jeden z tych testost. a nie takie maslo maslane

[...] bialka wogole nie potrzeba gainera raczej nie chce szama wproszku.... 4. ma ktos jakies inne propozycje supli. mam na to max cos kolo 200 zeta. Kup albo jablczan albo mono plus mozesz kupic taurynke (olimp ma ekonomiczna tauryne w MC) 5. moze mi ktos rozpisac jak brac glutamine i tauryne? O glucie nie bede pisal bo moim zdaniem jest zbedna dla [...]

DANE: Płeć: Mężczyzna Wiek: 20lat Cel: redukcja bf’a Trening: siłowy 3 x w tygodniu + interwały w tyg. rożnie DIETA: Okno żywieniowe: 6h Post: 18h Zapotrzebowanie (z deficytem) : 1950kcal Białko: 2,5g/kgMC = 155 = 620kcal Tłuszcze: 0,7g/kgMC = 42 = 378kcal Węglowodany: 3,8/kgMC = 238g = 952kcal [...]

Zawsze coś dadzą , ale myślę że podstawowe ćwiczenia plus kilka z ciężarami 2 razy w tygodniu wystarczy :)

tse, ba, proponuje zakupic tajski olejek rozgrzewajacy i smarowac całe ciało przed meczem i przed rozgrzewka miesnie luzne po masazu :D, co daje wielki plus dla psychiki

Ok a co z posilkiem bezposrednio potreningowym?Rowniez dodawac tluszcz czyz wylacznie bialko plus wegle?A co z weglami w dnt?

[...] podkrecic przemiane materii ale przemslanych, ograniczone weglowodany :) -rano np owsianka z czym lubisz rodzynki , owoce orzechu lub bez :) -drugie śniadanie kilka jajek plus kanapka z ciemnego pieczywa z jakąs wedlina chuda może byc lub filetem z kurczaka -3 posiłek wrzucasz jakas porcej miesa (filet kurczaka, indyka, lub ryba) i porcja [...]

[...] się znajdujesz (chyba, że tak zdjęcia zrobione niefortunnie) to nie lepiej byłoby wpierw zrobić redukcję, nie jest tego dużo, więc by szybko poszło i na pewno wyszło na plus, a kolejna sprawa to przy dwóch treningach w tygodniu będize ciężko budować masę, a innym aspektem jest to że czy przy takiej ilości treningów ta kaloryka nie będzie za [...]

foty wywalilem zgodnie z prosba wyglada to ok, wkrecasz sobie z tymi nogami :) fatu tez az tak duzo nie ma, dleikatnie nogi sa wieksze niz gora ciala, ale nie zeby sie tym jakos szczególnie przejmowac. Ja bym trzymal lekki bilans na plus i robil swoje, cwiczyl cale cialo oczywiscie

Test plus master i pozniej dodlozyc oxe.Na turze zle sie czujesz?? To po co ja dawac.Ew pomyslalbym rowniez o tarczycowych,jezeli piszemy tu o redukcji.Pod reką to raczej symex na estro i ew.cabaser na prolaktyne.Clomid i nolva to bardziej przy odbloku

[...] cięższymi, ale nie jestem zbyt przekonany do kalisteniki. Ćwiczenia z własnym ciężarem traktowałem jak dodatek do treningu (głównie ćwiczenia wielostawowe z obciążeniem plus jakieś jedno kalisteniczne ćwiczenie). troche źle na to patrzysz. To że kalistenicy bawią się róznego rodzaju pompkami nie znaczy że jest to ćwiczenie kalisteniczne. Z [...]

Witam troche odświeże temat Okolo pol roku temu warzylem 30 kilo wiecej, wiec tak mysle że jesli dołożyć (stopniowo oczywiscie) do 10 kilo wlasnei używając takiej kamizelki plus (stopniowo) na nadgarstki 3-3,5 kilo(narazie zaczełem od 1,5 kilo) moje stawy(głownie kolanowy, ale też skokowy)nie bedą raczej narażone przy treningu biegowym 45 min 4 w [...]

W twoim wypadku dwie to troche mało.Mysle ze trzy dziennie to minimum.Ale nie ma z tym tez co przesadzac.Mozesz tez zjesc dwa pudła i zaladowac 3443(plus ew. jeszcze jeden tydzien).

Waham się między vita-min plus a multiple sport, bo nie wiem, czy nie za dużo będzie tych witamin. Ale chyba wybiorę multiple sport. Dzięki!

witam mam zamiar brać MZB chela 2 kap. przed snem do tego jeszcze 1 kap. żen-szeń przed snem , rano 2 kap. vita min plus sport i do sniadania 2 kap. omega 3 , do obiadu 2 kap omega 3 oraz animal flex. Czy taki zestaw jest dobry ? pozdrawiam

test działa bez zarzutów jak widać po wynikach plus minus tak powinien oscylować w takiej dawce

test działa bez zarzutów jak widać po wynikach plus minus tak powinien oscylować w takiej dawce Czyli teścia nie podbijać? Mam jeszcze 200 tab. winka, myślałem żeby je tak wkomponować żeby kończyć 2 tygodnie po teściu.

niektórzy czuja lekki spadek szybkości przez pompę, ale j/w siła wytrzymałość na plus

Właśnie chodzi mi o to - w jaki sposób mierzysz W każdej aptece możesz zakupić zestaw minerałów albo aspargin (potas plus magnez)