plus

jak bym kupil cos takiego:Nitrobolon II Powder firmy TREC i do tego OLIMP CARBO plus 80 Egg Protein tez firmy OLIMP i jakies witaminki jak to by wygladalo waszym zdaniem?

erniiii- może gluta nie działa, a to sprawa placebo? ;) Cm3- zgadzam się, siła na plus pójdzie. A co do gainera... Co z tego, że za słodki? Liczy się skład i działanie. HP smak kupy- a działanie mega dobre ;). A teraz do autora... Po co Ci gainer, skoro piszesz, że dieta jest dopięta na ostatni guzik? Tego to już nie rozumiem...

[...] MMA generalnie po kilku pytaniach co tam sie robi i jak walczy (czyli czy uderza sie nogą ręką, rzuca) podały taki oto zestaw wymaganych badań: mocz ogólne, krew ogólnie plus OB, EKG oraz EEG, z tym jest największy kłopot, przynajmniej w moim mieście, bo aparatura jest tylko jedna. Z tmi wynikami ponownie sie wraca do sportowego, tam mierzą [...]

[...] za jakieś 2 tygodnie będę testował tę gardę. Do tej pory albo mam jedną rękę przy szczęce, a druga gdzielkowiek, bo albo mam przewagę w zasięgu, albo jestem szybszy, albo się chowam za podwójną gardą, bo się wkręcam, że to mi pomaga się przyzwyczajać do otrzymywania ciosów plus lubię zebrać kilka ciosów na taką szczelną gardę, a potem kontrować.

plus faza nasycenia i glukoza.

Zastanawiam się nad sensem robienia masy. Mówisz że chcesz 69 kg, więc z tych 75 kg żeby zejść trochę mięśnia spalisz. Ja robię trening obwodowy, czyli 1 seria 10 powt. każdego ćwiczenia a pomiędzy nimi bez przerw, po tym kilkadziesiąt sek. przerwy i znowu obwód, dodam, że robię ćwiczenia bardziej pod SW (wielostawowe, a dynamiczne mam zamiar [...]

to zerknij tutaj: http://www.netrition.com/cgi/healthnotes.cgi?ContentID=2843005 plus moje jak najbardziej pozytywne osobiste doświadczenia

[...] wykorzystanie nawet tak małych dawek kreatyny jaka jest w 2 porcjach turbo creatine stak. poza tym spróbujcie nowego iron pumpa - dla mnie super produkt dajacy dobry trening plus świetne samopoczucie po treningu wraz z regeneracją. stosowanie 1 miarka rano na czczo, 1 miarka po treningu lub na noc pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu [...]

[...] źle, jak są -to też źle ;) Firma zleca badania i kontroluje kolejne partie produktu który sprzedaje w ogromnych ilościach, dla mnie to akurat bardzo dobry znak i dodatkowy plus, ale też się tym zbytnio nie jaram . Od wielu lat unikam białek 'made in usa' gdzie sa największe wałki (typu 40% w myofusion gaspariego i tym podobne) , bo sam sie na [...]

2 razy w tygodniu daj po 250mg, potem e3d jak skonczysz mete. Deki 300-400mg tygodniowo. Sporo wazysz i duzy jestes, ale nie przesadzalbym z dawkami biorac pod uwage ze przekoksowany raczej nie jestes. Ja przy wiekszej wadze jade obecnie ~700mg tescia tygodniowo plus 350-400mg deki i jest ok. Mety mozesz dac 40mg dziennie, 5-6 tygodni.

Podobnie, po 6 tyg jakies 5-6kg na plus. Kalorii 4000 mysle dobre, b:2,5-2,8; w:4-5; t:1-1,5. 9 tydzien i dalej waga stoi, ale miesien sie twardy zrobil. Ogolnie fajnie jest, a jestem w srodku cyklu okolo. Ogolnie w kazdym posilku oprocz ostatniego 650-750kcal: 80g wegli (ryz lub owsianka), 40g bialka (mieso chude, jajka, troche twarogu [...]

białko kup sfd protein plus jest o niebo lepsze

nie wiem jak smak w econo, ale protein plus ma za***isty !

smak w econo gorzej. Dla smakoszy jest Vitafit protein plus.

biore go juz jakies hmm... kilka tygodni chyba moze 3/4 nie wiem nie pamietam dokąłdnie .. efekty są na plus .. tak powiem :) zauwazalne chociaz nie wiem czy to po samym cynku ale to chyba jednak jego zasługa... zdr.

A panowie jade na zbilansowanej diecie z racji uprawianego sportu mam 27 lat treningi 6 razy w tygodniu 3 pilkarskie 2 rozruch plus silownia i 6 odnowa. Na treningach daje z siebie maksy!

ilosc dostarczanego bialka i obciazenei przeodu poakrmowego to sa wypadkowe ,ktore musisz wziasc pod uwage dla takiej wagi to minimum 4-5 posilkow plus okolo treningowe

dieta byla ok juz ja gdzies podawalem , na cyklu 600g kurczaka pol kilo twarogu , tunczyk lub czasem makrela , 3 cale jaja , 100g platek 75g orzechow 50g rodzynek , 2 banany , plus ok 400g kaszy gryczanej i wazywa

dieta na plus czyli? i jaki to trening?

Na silownie tez nie moge chodzic teraz %-))) chooy, moze jak odpoczne tydzien to na plus wyjdzie, bo jechalem ciagiem od poczatku roku.