plus

Kira poprosimy o pelna ankiete z regulaminu dzialu. Rozpiske jedzeniowa koniecznie plus jakies w miare aktualne badania krwi jezeli byly.

[...] tygodniu. Teraz niby jest ok, ale po treningu następnego dnia rano dłoń jest troszkę sztywna i czuję lekki dyskomfort (za lekkie zęby nazwać to bólem). Zastanawiałem się na ile skuteczne są przy tego typu urazach przyrządy typu powerball itp: http://8a.pl/page,produkt,id,3434,rollerball.html http://8a.pl/page,produkt,id,2819,grip-saver-plus.html

[...] ) po każdym treningu zwłaszcza w poniedziałek/sobota gdzie obiad jest około 4/5 h po treningu. Pure Power przed każdnym treningiem za wyjątkiem piątku soboty gdzie chyb lepiej BCAA plus endugen. Flex rano niezależnie do treningu. Cel to zachowanie wagi na poziomie 75/70 kg ( aktualnie 68/69 ) i rzeźba z zachowaniem aktualnej wytrzymałości.

ok dzieki mysle ze to co ułozyłem bedzie ok w mojej diecie zdrowe jedzenie plus odpowiedni trening pozwola mi na dobre efekty !!

no mam 4 x 2 kio i 2x 1 kilo plus gryf 2kilo na klate zaczalem robic pompki z nogami wyzej teraz by sie mi cos przydalo na barki

Czyi za dużo estrogenów ? Skąd one się biorą ? Wizytę u endo mam 3 kwietnia ponad to idę już na NFZ bo jak poszłam prywatnie płacąc z własnej kieszeni za badania krwi ponad 150zł i wizyta za 160zł weszłąm na chwilę i dał mi małą dawkę na tarczycę plus listę innych badań za które zabuliła bym 200zł

Tak jak krzykacz pisze pobieranie krwi. Koszt waha sie od 25 do ok 30 zl zalezy od lab plus 2 zl za pobranie krwi.

No tak zwykły mix ale tak jak już napisałem ze czytałem o tym specyfiku i sporo ludzi chwali Glukonian Kreatyny. Plus na Crea Bomb to cena bo jest tanszy , xpand inny sklad troche ( kiedys kupilem puche i bylem zadowolony- ale to dawno dawno)

akurat cena wychodzi na plus w Crea bomb, właśnie też zastanawiałem się nad kupnem tego staka, bo opinie widziałem ze są dobre, kup spróbuj a później się pochwal :)

52 kg piorko ;o narazie wez zostaw kreatyne i postaraj sie o bilans kaloryczny na plus ... na krete przyjdzie czas

Mój kolega to bił, jakies tak efekty na plus notował

Myślę, że poziom tkanki tłuszczowej nie jest wystarczająco niski, aby myśleć jak ja tę chwilę nad budową dobrej jakości mięśni. Skoczy się to po dwóch miesiącach plus 5 centymetrów obwodu w pasie a mięśni nie będzie wiele więcej. Sugeruję zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Więcej informacji [...]

Plus wziąć się za jakieś fbw, bo poziom wytrenowania jest zerowy i nic nie będzie z trenowania łap itd 2 x w tyg.

Witam czy ktoś się orientuje czy jest te białko dostępne w sklepie SFD. Bo właśnie przeglądam i jest tylko SFD Wpc protein plus a ta wersja V2 to jest jakaś ulepszona ( więcej białka,wegli itp )? Proszę o odpowiedz . v1 deklarowane 80% białka v2 deklarowane 70% białka inny producent i inny "pakowacz" -- ogólnie dobre opinie, v2 jeszcze nie [...]

wiesz.. podobnie protein plus v1 zmiata v2 :-D ... dawne DOBRE czasy :)) - lekki offtop sorry

[...] nie przeszkadza Ci to i szybko osiągasz określone dla siebie tetno itp - to bierz rowerek. Orbitrek ma to do siebie, że więcej ciała jest zaangażowane w ruch. Dla mnie to plus - dla Ciebie może byc minusem np to, że trudniej uzyskac na orbitreku tętno (przynajmniej w moim przypadku) odpowiednie a i o interwały trudniej. Trendy nie trendy - [...]

Nom fajnie tylko, że po CreaMass plus Nitrobolon II ruszylaby mono z Dextro Juice a czystej kreatyny nie chce brac łącznie ponad 8 tygodni ;))

[...] Mleko Oliwa z oliwek Ser twrogowy poltłusty lub całe jaja kurze w zależności od dnia 2 Śniadanie w szkole około 11:00 CHLEB RAZOWY/PELNOZAIARNISTY Maslo śmietankowe plus do tego SEREK WIEJSKI/MIESO/ /TWAROG Orzechy Obiad 16:00/17:00 Pierś z kurczaka Ryż Warzywa w dni bez treningowe Nastepny posilek około 19:00 po treningu Gainer [...]

[...] oliwek Ser twrogowy poltłusty lub całe jaja kurze w zależności od dnia OK.DODAJ WARZYWO 2 Śniadanie w szkole około 11:00 CHLEB RAZOWY/PELNOZAIARNISTY Maslo śmietankowe plus do tego SEREK WIEJSKI/MIESO/ /TWAROG Orzechy DODAJ WAZRYWO OK. Obiad 16:00/17:00 Pierś z kurczaka Ryż BRAZOWY/PARABOLICZNY Warzywa w dni bez treningowe OK. Nastepny [...]

Przyczyną raczej jest kortyzol... Istnieje ścisła zależność pomiędzy poziomem kortyzolu a poziomem testa, żmudne długotrwałe treningi biegowe na pewno negatywnie wpływają na jego (kortyzolu) poziom, o czym może świadczyć fakt, że po odpoczynku wszystko wraca do normy. Ale to tylko przypuszczenia. Plus kwestia nadmiernego być może obciążenia [...]