plus

[...] przez ciebie przez lata nie dzialaly(robilem to w krotkich cyklach co jakis czas). Kiedy zaczalem cwiczyc co opisalem i pozniej dolozylem proponowane przez ciebie cwiczenia plus podciaganie z pomoca drugiej reki trzymanej na ramieniu->barku wreszcie sie udalo. Opisalem wiec co zbudowalo BAZE SILY, a ty opisales trening SILY SPECYFICZNEJ. Owe [...]

Moja też straciła ważność w lipcu, siła ładnie mi poszła i masa też na plus, więc jedz bez obaw.

Nie uważałem na chemii:), potrzebuje potwierdzenie czy pradziwe jest twierdzenie: Kwas askorbinowy (wit. C) C6H8O6 + Wodorowęglan sodu (soda oczyszczona, E500b), NaHCO3 (plus woda)= Askorbinian sodu (E301) C6H7NaO6 Pytam dlatego ze chce się tym suplementować, a podobno sama wit c niszczy szkliwo w odróżnieniu od askorbinianu sodu (tu też [...]

[...] i dynamikę ? Tutaj sprawdzi się odpowiedni trening siłowy, jaki wykonuje wielu światowej klasy zawodników. Powinien on zawierać ruchy jak najbardziej złożone i funkcjonalne plus ćwiczenia poprawiające dynamikę/eksplozywność. Przykładowy zestaw na 2 dni w tygodniu: 1. Zarzut sztangi na klatkę 6 x 3 2.Przysiad ze sztangą 5 x 5 3.Pompki na [...]

Ja osobiscie polecam VITAFIT BIAŁKO WPC PROTEIN PLUS 80%, stosowalam i mnie najbardziej smakuje waniliowe, polecam;)

Śmiało można ćwiczyć. Wiek 41 lat, uwazam ze jest jeszcze bardzo dobrym wiekiem by zaczac cwiczyć. Od kilku miesiecy chodze na silownie z teściem wiek 55lat! Wiadomo, że kulturystą nie bedzie, ale samopoczucie, forma, wygląd idą na plus... W siłowni w której cwicze i po 60 są osoby i to całkiem dobrze wyglądają

Oooo, temat idealny dla mnie :-) W związku z tym, że uwielbiam połączenie czeko i wiśni lubuję się ostatnio w lodach Tesco. Połączenie tych dwóch smaków plus pyszny sos wiśniowy - łyżka, 10 min i nie ma opakowania :-) /SFD/2016/10/20/d7005e895db24ed78c187493ec6c72f0.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-10-20 13:08:32

[...] jak na lody - przecietny ale smaczny Bardzo smaczny jak na sorbet, gęsty i wyrazisty w smaku i zapachu czuć mango czuć owoce idealnie zblendowany, żadnych grudek dodatkowy plus to bardzo mało kalorii i zero fatu same wegle 50% to mango Jesli lubisz lody na smietance to racezj sorbet to nie Twoja bajka, ale można się zdziwić bo ten jest [...]

[...] i miekkość mnie pokonała poza lipna konsystencją smak nie miał nic ciekawego do zaoferowania czekoalda średnia, nie zbyt intensywna wiśnia sie przebijała w smaku - co na plus i to mocno sie przebijała, miałam wrażenie że w tej wisni czuje : wiśnie z alkoholem, npo wiśnie w rumie, czułama w tym jakis posmak alk ale to było okej smaki ze sobą [...]

sorki... jeszcze raz ja ;) a posilek potreningowy moze sie skladac z odzywki ACTIVITA Whey Gainer Plus? ona est energetyczno-bialkowa...(20g bialka, 75g ww w 100g)

[...] baru wchodzę na sumo. Technika jest całkiem dobra, natomiast i tak kilka zmian i popraw mi naniósł. No i przez najbliższy czas robię regresje ciężaru w kilku ćwiczeniach plus doszły ćwiczenia wzmacniające głębokie jak dead bug i pall od press oby dwa z gumami bo brzuch jest bardzo słaby. Dorzucę sobie 2 x cardio na basenie po 40 minut i przy [...]

najlepiej polaczyc ze soba dwa lub wiecej styli. polecam kickboxing ewentualnie muaythai plus cos lapanego np. bjj, zapasy jak sie tego naumiesz to bedziesz wymiatal czlowieku "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

[...] sobie tira tylko ze z naczepa do wozenia drewna i wciagu 9 miesiecy przekroczyl 70 tysiakow brutto.oczywiscie od tego musisz odjac paliwo jakies oplaty insurance tax road plus drobne przeglady techniczne itd. wystarczy miec robote dobrze nagrana zapoznac sie z jakims przedsiebiorca i mozecie pojsc na uklad typu on ci zalatwia robote a ty mu [...]

[...] poprzez certyfikaty, mam ECDL, ECDL Extra, ITQ Lvl2, CompTIA A+ IT Technician (wiem że to nic imponującego, ale od czegoś się zaczyna), robię CompTIA Network + plus chcę zdać na wiosnę Microsoft MCDST z topupem do win 7 i zrobić Institute of Export Level 3 international trade (a potem lvl 4), studia są za drogie i za długie, poza [...]

[...] buffet slynal z tego ze nawet w trakcie recesji wyciagal 20%, na takie cuda nie liczymy, liczymy ze w recesji bedzie minus, patrz ostani rok -17%, ale w trakcie wzrostow plus taki ze zbalansuje to dzieki osiagma (40-100%) na srednia 20%, jak widac po 6 letnim obrocie). Szczegoly w artykule nie chce mi sie tlumaczyc praw rynku. Zakładamy, że [...]

Ale w ten sposob pieniadze sa zamrozone na bardzo dlugi czas bo zeby kupic przyzwoity dom w pl to tez w tej chwili z plus minus 400 tys trzeba miec. Dajac przykladowo taki dom w uk pod wynajem to ile oni ci dadza w sumei zalezy od domu i wielu czynnikow ale powiedzmy 400-500 f to zeby ten dom w pl splacic to by mi zycia nie starczylo a i tak [...]

[...] sie odkladac wlasnie na te fundusze bo odwzorowuja one ruchy calego rynku lub wiekszosci. Oczywiscie sa tez tradycyjne FI ale oplaty za zarzadzanie sa KILKUKROTNIE wyzsze plus czesto jeszcze wolaja prowizje. W google mozna znalezc badania ktore pokazuja ze 80% Funduszy inwestycyjnych PRZYNOSI MNIEJSZE zyski niz fundusze ktore odwzorowuja caly [...]

[...] IT (np w Yorku, Leeds, itp), ale se pomyślałem, że szkoda czasu marnować na robienie kolejnego papierka, który bez doświadczenia zawodowego jest g**** wart, więc idę w certyfikaty z zakresu IT i Exportu, plus w planach też z logistyki i myślę o zrobieniu czegoś na własny rachunek, bo dość mam pracy dla różnej maści pajacy, cfaniaków i s****ysynów

[...] W samiutkim centrum Manchesteru, przy samej ring road, moj znajomy wynajmuje warehouse (metrazu nie znam, ale wjezdzaja tam 3 ciagniki siodlowe z naczepami do srodka)plus mala powierzchnia biorowa i bay na dwa widlaki za 450£ tygodniowo. Nie mowie, ze jak sie bardzo chce to nie mozna duzo drozej drozej, ale on poszukal i znalazl. [...]

[...] nie chodze na silownie i nie cwicze, nie biegam na biezni, za to co najmniej raz na tydzien 2h kosza , czasem noga do tego rowerek treningowy praktycznie 2x po 1h tyg. plus minizestawik domowegoo cwiczenia, czyli brzuszki , pompki , skrety , hantle 5kg w miare regularenie co 1-2 dni tak ok 0.5-1 h no i jakies tam rozciagniecia (szpagat ale [...]