plus

[...] , wyczekiwane ,itp- szlo naturalnie. Glod nikotynowy musialem zaspokajac jedzeneim- wszystkiego doslownie. Zaczalem jesc sniadania i kolacje-4 ,5 posilkow- wczesniej jeden plus jakis paczek, wiec kalorii nie bylo za wiele. Zima to kolejny czynnik- malo ruchu a duzo zarcia(15 kilo przez zime) Moja rada: jedz ile sie da i o sie da-choc ja zaluje [...]

zdecydowanie za mało kalorii zły dobór ćwiczeń za mało białka brak białka w 2 posiłkach za mało warzyw zły dobór węgli brak zdrowych tłuszczy plus z tuzin innych drobiazgów

[...] klatka; rozpiętki . barki;arnoldki tric; wyciskanie francuskie hantla jednorącz biceps; podciąganie na drążku. i w PIĄTEK to co w poniedziałek.. noo i to wszystko plus w każdy dzień brzuszki. i jeszcze dodam łydki i kaptury. te 3 rzeczy to na końcu... a i na plecy jeszcze stosuje podciąganie na niskim drążku jak mam wolną chwile [...]

aby zacząć budować masę musisz zacząć jesć na plus kcal teraz kolejna sprawa cykl na hgh sensowny to długi cykl widać że coś tam ćwiczysz , sylwetka sportowa lecz jeśli bys się przyłożył do diety i suplementacji to spokojnie te kilka kg jesteś w stanie wrzucić na sucho warto by też zrobić badania hormonalne i sprawdzić jak się sprawy mają

[...] to hmm mialem badania tarczycy tylko jakis czas temu i wszystko jest ok z nia.. diete teraz mialem troche na redukcji bo wlaczylem z brzuchem ale zaczynam dawac na plus tylko ciezko u mnie z nabieraniem masy miesiowej na sucho .... dlatego wlasnie chcialem sprobowac z tym.. piszesz dlugi cykl czyli masz na mysli ? ogolnie hgh nawet nie [...]

[...] lutego Oxe 4-11 20mgED + meldonium 1000mg dziennie ze względu na zawody w K1. Oxe już zjadłem a meldonium odstawiłem po zawodach. Samopoczucie, wydolność i siła bardzo na plus, trafiłem na dobrą Oxe. We wrześniu mam kolejne zawody i pytanie czy schodzić całkiem z towaru i zrobić przerwę do np. Lipca czy ciągnąć hrt w tej dawce a potem dorzucić [...]

Sio! i czasem Lolka tutaj nie wolaj Art 350mg supry/dubolu to duzo??? Robilem taki cykl plus prop,vinny.. jedyny skotek uboczny mocna blokada jak c.h** i bol watroby pewnie bo melanzach.. BTW Czy jest ktos w tym dziale co robi cykle i potem nie je kolek ???

Ja uważam że lepiej ogolić, lub chociaż przyciąć ponieważ znacznie estetyczniej to wygląda... I z higieną na plus...

Czekamy na ostateczne listy zgłoszeniowe z podziałem na kategorie wagowe. Jest 115 zawodników. Start w sobotę o 10.00 kobiet. oraz kategorie mężczyzn do 74 kg. W niedzielę 83 kg mężczyzn do 120 plus.

Całość wygląda tak: cypio 450mg prop 100mg master 100mg tren 150mg calosc e2d plus testobolin-xr 500mg + deka 250mg calosc e7d A co z aromasin ?? póki co guzów itd nie ma, ale estro mnie strasznie zalewa a chce lekko podrzeźbić...

hackjer007-- proponuje diete i gainera plus kreatyne a nie za rok cetabon

Polecam Universal Shock + Storm, dla mnie rewelacja zwłaszcza siłowo mocno na plus.

[...] biegam odc. 1000-800m w celu zwiększenia ogólnej wytrzymałości (ogólnej dla 400metrowca dla np.średniaka będzie to już inna wytrzymałość) póżniej przechodze na 600-500m. plus tlenówki ,a około miesiąca przed sezonem 300-150m. Może nie wygląda to tak dokładnie jak napisałem ale mniej więcej.Noi jeśli startujesz na hali to też już troche [...]

[...] fajna pani dermatolog i powiedzila ze nie ma co sie bawic tylko odrazu antybiotyk! Ja biore Tetralysal ( najpierw przez 1 miesiac ^00mg , pozniej przez 2 miesiace 300mg, a potem przez kolejne 2 miesiace 150mg)+ probityk ( jaki kolwiek) plus rano i weczoem masc Aknemycin. Mi naprawde pomaga mimo ogromego zaawansowania tej "choroby"

Lipo derm, plus thermo Treca. Do tego kup bialko sojowe-sojavit. Niech pije 2 razy dziennie , jedną porcję na noc zamiast kolacji, a druga w ciągu dnia , uzupełniając dietę. No niestety schudnie od diety a nie wynalazków-dział odrzywianie. Zdr.

Sporo przybrales na takich dawkach, podejrzewam że dieta była dużo na plus. Zrób jak Lodzianin Ci radzi a jeśli chcesz kończyć to za 4 dni zacznij wbijać hcg 4 x 2500 JM co 3 dni i potem sermy

[...] jadłem tyle co na mecie dlatego odzywki nie podziałały jak trzeba,poprostu nie jadam tyle ile trzeba bo niemoge :( ,na mecie jadłem duzo i przytyłem niecałe 7 kg za 70 zł plus clomid no i potem tribusteron -na odzywki wydałem 340 zł i przytyłem 6 kg, wiec dla mnie jest to róznica dlatego siegam po ko0ks wiem ze sie na tym nieznam ale po to tu [...]

[...] Na innym forum dostałem odpowiedź,że tydzień po zdjęcu gipsu gość chodził już na muay thai,ale z bólem aż w końcu mu przeszło. Ja póki co będę robił te ćwiczenia w domu plus rehabilitacja no i zobaczymy co przyniosą następne dni. Jestem zdania,że lepiej poczekać niż mieć powikłania i zrobić sobię krzywdę. Zmieniony przez - langorier w dniu [...]

więc dieta musi być na plus i trening ukierunkowany na siłe ;-) Poczytaj podwieszone tematy ;-)

dzis trening plecow i trica. nie mam juz na nic sily :) trening bardzo ciezki i pompa niesamowita po treningu. duzo jem, dobrze cwicze i dbam o regeneracje plus suplementacja. to jest klucz do upragnionej masy :)