plus

[...] pytanie nie musisz mi tu z mordą wyskakiwać bo są inni użytkownicy którzy mogą tutaj sie udzielić podobno stosując caly czas taką samą diete może wystąpić efekt jojo czy nie? zakladając ze wp*****la codziennie pączka plus inne juz pełnowartosciowe posiłki w tygodniu przez miesiąc to samo Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu 2022-07-20 17:20:26

Bialka u mnie to piersi z kurczaka i steki, twarogi, braki w bialku wypelniam prochem od sfd, wegle to warzywa plus pol pelnoziarnistej tortilli, tłuszcze to oliwa z oliwek lub awokado czy masło orzechowe. Jeżeli jem masło orzechowe to nie jem wegli z innych produktów juz.

[...] na taką ułożoną przez dietetyka, 5 posiłków dziennie, dużo warzyw, owoców, ograniczenie tłuszczu - pięknie to ruszyło. Nie byłam głodna a powoli gram po gramie szło w dół, plus ćwiczenia i zaczyna to wyglądać tak jak chcę. Co ważne, nie byłam gruba, nie ważyłam przesadnie, ale przez siedzącą pracę i złą dietę obrosłam tłuszczem, głownie tam [...]

zgadzaja - zastrzezona mieszanka 13g plus niezastrzezone wegle - 7g...

[...] taki jak napisałem w 1 poście, A B A , B A B itd do 5 tygodnia, całość wspomagana kre-alkalynem(1 kreatyka w zyciu) Mam za zobą ponad tydzień nic nie robienia, myśle ze czas zrzucić brzucha ;] Postanowiłem użyć tego trening tyko 2 dni w tyg(nie mam pojęcia czy to dobrze) plus 4x aeroby w postaci 2xrower 2xwiosłówk a(rowniez nie wiem czy dobrze)

na dece z cyponatem zaczyna sie 3 tydzień siła na plus zobaczymy co dalej

cel cyklu masa,nie kombinuj metka plus test i tyle

[...] Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

kreatyna plus thermalpro super połączenie, kto raz wziął nie weźmie nic innego!!!

[...] wiedziec?? trening mam dostosowany co CKD to nie wiesz ze to idzie w parze??? ale ok...prosze bardzo...cykl zaczyna sie w niedziele tak wiec Niedziela - aero Pon - aero plus niesamowicie ciezki dwugodzinny trening (powinien byc w niedziele ale nie mam mozliwosci do konvca miesiaca jeszcze) wt - aero sroda - aero rano wieczorem silowy [...]

lyle ma naprawdę rozsądne podejście do diety/treningu i suplementacji opiera swoje ksiązki na badaniach naukowych i praktyce - czytając to co napisał radykalnie zmieniłem swój poziom wiedzy, oczywiście na plus

Możesz połączyć prolo z propem i dawkować 100mg +100mg jak skończysz prolkę podbijasz propa, kończysz krótkim estrem plus tura jak sugerowałeś lub winstrolem. Lub dokup enana jak nie chcesz robić tylu iniekcji na cyklu.

No też byłem zaskoczony, że tyle wykręciłem. Liczyłem na ok. 40-42. A rower mam jak poniżej. Plus do tego noski na pedały i napompowałem opony do maxa jaki mam opisany na oponach czyli 4 bary. /SFD/2016/9/26/8933be2557344a8b8ca8081b4dfe8ea1.jpg Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-26 10:34:43

[...] kaloryczna spowoduje tylko odkładanie się tkanki tłuszczowej , 1-1.5 kg to taki optymalny przyrost wagi w skali miesiąca a i tak z tego połowa to będzie woda i tłuszcz , na poczatku pierwszy skok moze być trochę większy bo uzupełnisz zapasy ale póxniej jak juz sie wszystko unormuje to bardziej celowałbym w 1kg na miesiac całej wagi na plus

Tribord --> http://eengoedidee.nl/ http://snow.plus.ru/collection/mtb.html --> martwy link :/ Ja polecam film: http://karool.linuxpl.com/download.php?id=001 z Gdańskiego Rowerowego Bractwa Freeridowego. Film fajowy. Zmieniony przez - TabO w dniu 2004-06-19 09:52:00

NIe no tutaj tak nie ma za sesje treningową 50-70 nz$ Tylko jak mówię generalnie jak masz stale 12 sesji w tygodniu plus 15h jako konsultant to jesteś gość a masaże jak robiłem to tez zwariowałem tu sie ,,masuję'' od minuty.....Wszystko na opak jak mnie uczyli na przykład przy klasyku ... Barjur2 w jakim kraju pracujesz??

[...] drugi na ramiona i biceps, trzeci na plecy i nogi (z założeniem, że nogi dużo powtórzeń, dynamicznych z małym ciężarem), żeby wysmuklić trochę. I to 6 razy w tygodniu, plus 2 razy brzuch i grzbiet. No i oczywiście aeroby: 20 min. bieżnia i 20 min. rowerek (szybko przy małym oporze) Proszę powiedzcie co o tym sądzicie, mam nadzieję, że to [...]

[...] twaróg ( mam go aż 400g w diecie ) innym białkiem... na moje fundusze najkorzystniejsze jest białko w prochu... Z tego co czytam to prawie każde białko zawiera PROSZEK LECYTYNOWY RZEPAKOWY ten składnik jakoś nie bardzo przypadł mi do gustu }:-( ( ma on jakieś powiązanie z soją ? ) Koncentrat SFD WPC - protein plus zamiast Twarogu ? 8-)

[...] dni i pozniej jesli preferujesz to stacki :D byc moze potrzebujesz tylko pobudzenia przed treningami wtedy proponowalbym cos podobnego do tego co sam obecnie robie w dzien bez treningu 5g mono w dzien z treningiem przed CP plus 2* TSE + 2-3 AAKG EXTREME® w okresie gdy wchodze w ciezkie treningi - duze ciezary po treningu 5g mono

[...] nie wolno usunac laserowo tylko chirurgicznie i wysalnie wycinka na badanie histopatologiczne, jak pojdziesz do dermatologa dostaniesz skierowanie do chirurga na NFZ i jest bezplatnie ale sa terminy a jak prywatnie to placisz ok 300 zl za usuniecie plus 50 zl badanie histopatologiczne, laser odradzam bo nie mozna przy nim zbadac wycinka piperzyka