SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • zdazyc do wakacji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] problemu z nadmiernym łapaniem tłuszczyku na masie to podczas masy masz zakaz areobów...zastosój je dopiero podczas rzeźby.. jak już mówiłem : robisz na razie trening na mase ułóż diete masową ....potem jak zrobisz masówke to trening na rzeźbe plus dieta redukcyjna i jakieś areoby by spalić tłuszczyk i odsłonić mięśnie brzucha....pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2007-12-06 15:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklej tutaj wyniki TSH plus obowiązkowo ft3, ft4. Tak wysoki wynik to bardzo realna niedoczynność. Warto też zbadać przeciwciała na Hashimoto. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-04-04 12:14:51

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2017-04-04 12:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwustronny grill elektryczny - jaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zdecydowanie dwustronny sam mam jednak innej firmy. Jeśli masz kase bierz philips oba są solidne plus taki że będziesz mógł dostosować temp w philipsie jednak nie jest to koniecznością...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 2011-10-02 09:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki i Problemy z zaśnięciem

    Post
    Odżywki i suplementy

    na treningu nie czułem aż takiego dużego pobudzenia. Ostatnio kupiłem Caffeine 200 plus Treca i jak biorę przed treningiem 1-2 kaps. to nic prawie nie czuje. a zasypiam raczej bez problemów. jak brałem te próbki to wieczorem kręciłem sie na lewo po prawo, a jak juz prawie wchodziłem w fazę "płytkiego" snu to coś mnie tak jakby [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6599 Data: 2011-08-15 22:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania do mojego FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    20 lat 70kg 180cm mężczyzna cel treningowy to siła plus masa diety, supli, przeciwwskazań brak ławeczka, modlitewnik, gryfy:prosty, łamany, mocno łamany, 2x krótkie Jak do tej pory robiłem te właśnie ćwiczenia na bareczki i nic mi się nie stało. Dbam o poprawną technikę ćwiczeń. Zmieniony przez - Szajmon37 w dniu 2011-09-02 17:15:42

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2011-09-02 17:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spokojnie... Chciałem zapytać czy warto dopłacić do tego carbo z Leucyną. Czy jest to aż tak istotne, że warto dopłacić te 7zł. Co do białka do smak i rozpuszczalność nie gra dla mnie roli. Cena jest ta sama 39zł i jeżeli skład jest dużo lepszy od econo to wezmę, tylko proszę Was o radę które. Complete czy PLUS

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 2011-09-29 22:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są mniejsze niż były ale nie ma tragedi jak byłem na poczatku na dece, propie i winie to byly maluskie :) teraz ssa powiedzmy 3/4 normalnej wielkości, przybiłem 2500 czuje szczypanie w jądrach za 3 dni dam tysiac potem kolejne 3 dni tysiac i na koniec 500, podczas tego 150 propa ew, i na koniec wjade na nolve plus booster teścia co o tym sądzicie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2013-12-26 18:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cloma wole nie uzywać potem mam pole minowe na plerach, bo mi estro wywala w kosmos i swędzą suty plus gino, to ile nolvy żreć 40mg?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2013-12-26 22:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy pod sporty walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    a prosze Cie, powiedz mi bo wlasnie tak przegladam, i zauwazylem temat o vita-min-plus multiple sport, te ktore Ty mi podales beda lepszym rozwiazaniem?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2012-09-06 16:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania podczas cyklu

    Post
    Doping

    I po jakim czasie zrobić badania plus mniej więcej ile stosować? Ogółem chyba dosyć bardzo podbiło estro jak na enana 250e5d

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2020-01-12 10:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra idzie 10 tyg enan potem 10 tyg omka i potem na zejscie 4-6 tyg prop oczywiscie jako baza kiedys wszyscy jechali coraz wieksze dawki plus zmiana srodkow widze ze zdania sa podzielone ale robic w takim przypadku cleaning czy raczej sobie dawke podbijac?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6586 Data: 2008-10-29 18:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cynk wady i zalety

    Post
    Doping

    "jakie zauwazasz efektow na plus ze mowisz ze cynk dziala? nie masz zmniejszonych efektow?" Bo wczesniej dużo wiecej syfów wchodzilo, gdy jechałem dawka standardową 30mg. Walnąłem 150mg i po jakis dwoch-trzech tygodniach skóra bez porównania. Po prostu wysuszona, prawie bez oznak łojotoku i zmniejszona ilosc syfów na barkach. A skąd ten [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 2011-03-02 21:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zejść w cm w nogach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy zwiększenie tak drastycznie kaloryczność nie wpłynie na to, że przytyje?? W moich treningach zawsze mam ok 30 min cardio plus trening siłowy z kasą własnego ciała

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2019-10-26 14:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple do redukcji potem do masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ehh, poczytałem kilka ciekawych artykułów i doszedłem do wniosku że po redukcji jednak masa to konieczność tak więc będzie duży plus kaloryczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2010-02-27 19:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w widełkach , wiadomo są też inne czynniki jak dieta używki, waga np alko ziele świętojańskie podbija estrogen to 100-200mg testa prolongatum prolki +100mg mg prolki plus propa lub 250mg dobrego ug , estrogen miałem przeważnie w górnych granicach widełek. Przy omce 250mg ew poza widełkami o 50%. Natomiast każdy jest inny eksperentuj i [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6679 Data: 2016-11-27 19:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc [Zdjęcie]

    Post
    Trening dla początkujących

    na rozruszanie proponuje fbw etap 4 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html możesz dorzucić ze 2 sesje aero co do diety możesz spróbować na mały plus albo spróbować rotacje węglami ,zwracaj uwage na jakość posilków

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2013-11-28 19:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi

    Post
    Doping

    I tak kupiłem 2 opakowania, to rozlozone na 6 tygodni wlasnie tak wychodzi. Ubicie, siła na duzy plus :-) pompa 24h :-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2012-01-10 10:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta przy saa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] węgli na kg 1g tluszczu na kg tak heh mówie Ci na podstawie wlasnych obserwacji sam czasem cyklicznie trenuje i spróbowalem już różnych wydziwnien zwlaszcza z dietą jak się zastosujesz do tego podzialu makroskladników to bedzie góra 300-400kcal na plus....bedzie czysto roslo,moze nawet troche schudniesz....poza silka nic innego nie cwicz....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2006-04-22 09:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate Kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] w zenkutsu dachi atakując kolejno jodan - tsuki, chudan - tsuki, gedan - tsuki, broniacy cofając się wykonuje trzy kroki z kolejno jodan - uke, soto - uke, gedan - barai plus kontruje chudan- gyaku - tsuki i wykonuje gedan barai. 7. Oddychanie: nogare i ibuki ( san - kai ). 8. Ippon - kumite: /3.1/ atakujacy wykonuje jodan - tsuki, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4945 Data: 2008-01-09 19:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dorian to ma plusy i minusy plus ćwiczysz na jednym treningu partie które pracują ze sobą i bedą mialy duzo czasu na regenre minus mięsnie mogą byc zmęczone po więkzej grupie i jest mniej sily zeby sie na tych grupach skupic ja osobiscie robie klata+bary plecy +nogi+brzucho rece całe + przedramie narazie temu nie mam nic do zarzuenia [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4458 Data: 2003-10-12 21:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)