SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Dieta(jadłospis) -pomoc-szkoła.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wolałbym zeby ktos kto sie zna doskonale to ułożył np zrobiłem sniadanie I 100g płatków owsianych 200ml mleka 200ml joguru naturalnego +plus chyba jakis owoc podałem BWT Mg i babka mówi ze nie moze tak byc ze to kolorystycznie nie pasuje ze złe ,pier. a wczesniej dała w temacie swój jadłospis i miała zupa mleczna a ponizej jogurt z bułką grahamką [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5072 Data: 2010-04-09 22:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dsiBaksiu po 8 letniej przerwie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] moge cwiczyc po zlamaniu nasady kosci piszczelowej prawa noga dokucza i nie chce jej obciążać moze niedlugo jakimis malymi ciezarami zaczne ale watpliwa sprawa ze sie da. Tak to jestem zadowolony i zdziwiwiony ze tak szybko idzie na plus /SFD/2019/11/19/5440c80d87bb4383b1c729b668b5b1c9.jpg Zmieniony przez - dsiBAKSIU w dniu 2019-11-19 18:54:12

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6282 Data: 2019-11-19 11:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dsiBaksiu po 8 letniej przerwie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Elegancko to wszytsko idzie obwody na plus a pas na minus czego chcieć więcej

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6282 Data: 2019-12-03 21:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    1 seria rozgrzewka sam gryf plus 3 serie zakres 10-12 jesli wykonasz pełne 12 dodajesz ciężar tak by wykonać co najmniej 10 . zamiast poreczy spokojnie jakiś francuz może być co to wyciskania raz sztanga raz hantle .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2012-02-18 14:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak dieta? To wino to sredni pomysl. Dal bym testa plus t3 i wszystko.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2016-03-31 12:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    bracie masuj ale rozsądnie czyli bilans na lekki plus i obseruj reakcje organizmu nastaw się na mase jakościową czyli rośnie mięsień z minimalną ilością tkanki tłuszczowej bo widać że masz tendencje do łapania tłuszczu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2009-09-10 17:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do Adamka, to w sumie możliwe plus ta akcja z tym ppv to jest po prostu żenada roku

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5773 Data: 2011-09-09 22:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningach zupelłnie co innego odrazu skoczyłem na wieksze ciezary nawet treningi nog nie sa juz takie ciezkie,szybciej lapie oddech miedzy seriami i ogolnie regeneracja na plus ,teraz dzialanei ze strony psychicznej troche zmalało ale z ciezarami ide dalej do przodu,bije 500 co 5 , moze byc drugi cykl tak jak napisałem ? oba środki z balkana [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 2012-09-17 15:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j.w. masz opcje optymalną enan lub cypio plus ew metka

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2013-04-16 19:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zagranicznym w klubach Superligi. Drugie, być może, przypadnie Łukaszowi Kadziewiczowi. Ostatnio szefowie Lokomotiwu rozmawiali z argentyńskim środkowym Spajicem. zrodlo: plusliga.pl Granie Kadzia w Rosyjskim zespole sie troche oddala... Z jednej strony szkoda, bo ostatni sezon w Rosji byl owocny, ale moze to odpowiedni moment dla Polskich [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7577 Data: 2010-06-02 13:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + białko + carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to robisz błąd . Takie dawkowanie odzywki „ na oko „ jest kiepskim rozwiązaniem . Plus minus musisz wiedzieć czego Co brakuje w diecie i wtem sposób uzupełniać .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2017-10-03 22:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY I POPRAWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie tak samo brak zdrowych tłuszczy I daj orzechy wloskie II daj oliwę z oliwe plus ryż brązowy mięso warzywa III ryż brązowy pierś warzywa oliwa IV ok ale bez serka V olej lniany ser biały warzywa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2009-10-15 23:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orbitek, rower czy może interwały?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie co dziennie. Masz 4 dni treningowe w tygodniu plus 2 razy w interwały wystarczą spokojnie :-))

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4930 Data: 2017-05-19 12:21:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Turniej Open-weight na Dream 9

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odies, skąd masz te informacje o kolejnej rundzie? Jeśli by się potwierdziły to byłoby naprawdę całkiem miło. Overeem, Monson, Mousasi w wielkiej formie plus mam nadzieję że odzyskujący siły Mirko i fajny turniej by był. A co do walki up to fajnie wygląda Bobik jak nie ma przewagi fizycznej. Taki bezbronny że aż go szkoda

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2009-05-01 10:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm kolego jak grasz zawodowo w piłkę to pewnie masz około 3 treningów w tygodniu plus jakiś mecz w tygodniu... jeśli chcesz poprawić wagę to przede wszystkim dieta bogata w węglowodany, pochodzić na siłownie wtedy poprawisz sylwetkę i pobudzisz mięśnie aby zwiększyły swoja objętość.. A o odżywkach na razie nie myśl jak nie masz żadnego stażu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2009-03-27 15:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy dla osoby niećwiczącej.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Vita-min Plus

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2012-05-01 18:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mąka Pełnoziarnista Od Lubelli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pszenna pelnoziarnista 220g maka zytnia 400g plus dodatki bardzo dobry wyszedl Zmieniony przez - koles08 w dniu 2010-07-28 08:50:55

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8408 Data: 2010-07-28 08:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daję 20 zł plus moje kw. tyle płaciłem wszystkim ludziom którzy sprzedawali mi koszulki z anglii i usa. nie wierzę że zaplacileś 11 funtów. a jesli nawet to cena 20 zł to i tak dobra . więc jak?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3187 Data: 2008-05-16 17:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik na plecach

    Post
    Doping

    Jak chcesz szybko to wizyta prywatna u dobrego dermatologa - przepisze antybiotyk w tab plus w maściach/żelach i będzie dobrze. Trądzik antybiotykami zwalcza się od wewnątrz i zewnątrz, samo smarowanie zelami/maściami to można sobie aplikować profilaktycznie gdy nie ma rozwiniętego stanu zapalnego skóry, ale jak już jest ropa no to nie ma opcji [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7182 Data: 2015-05-20 23:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzuc wyniki sprzed końca cyklu rozpisz jak wyglądało dokałdnie pct kiedy i jak weszło hcg oraj daj badania po skonczonym hcg i po skończonych sermach plus badania sprzed cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-19 20:07:17

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2019-04-19 20:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)