plus

Chcę zrobić rzeźbę na wakacje :P @ Plus chciałbym sie dowiedziec co jesc na redukcji (nie stac mnie na diete prosilbym raczej o jakies rady czego nie jest a co mogłoby byc dobre :D) chcialbym zrzucic tluszcz ale nie tracic jakos znacząco wagi Zmieniony przez - vertrox w dniu 2015-03-17 18:32:39 @refresh nikt nie pomoże ? @refresh wypróbuje cos [...]

bul, moglbys dokladniej opisac jak wyglada sprawa z tym prozma?? Cokolwiek na plus? emr

Nie oplaca sie kupowac Deki z apteki,poniewaz ma stezenie 50 mg\ml a strzal kosztuje tyle samo co 200mg\2ml na czarnym rynku czyli ok.30-35 zl.Jedyny plus kupowania Deki w aptece jest taki,ze masz 100 % pewnosci ze dostaniesz oryginal,ale finansowo i praktycznie(duzo klucia) nie oplaca sie to zupelnie "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY [...]

bez wątpienia tak jak kolega powyżej napisał Xpand to pewniak jezeli wszystko jest SI (dieta trening regeneracja) to i efekty po nim na pewno Cię zaskoczą na plus

Mysle ze najlepszym ukladem odzywek dla ciebie do 150zl to: 1. Proteiny: Animal Amino Booster - dziennie 50 gramów, najlepiej zaraz po treningu (lub jak wolisz Natural Whey Pro taka sama dawka dziennie po treningu) 2. Glutamina: 5 gramów dziennie z koktajlem proteinowym 3. Total Creatine Plus: 10 gramow dziennie, z czego 5 g przed treningiem, 5 [...]

Kiedyś zrobiłem taki eksperyment na sobie. Trening siłowy plus liczona skrupulatnie dieta. Drugi raz bym się już na to nie porwał i autorowi tematu również nie radzę. Za dużo zdrowia kosztuje taka redukcja. To samo lub więcej można osiągnąć w dużo przyjemniejszy sposób - bawiąc się kulturystycznie. Owszem udało mi się ładnie wyciąć - może nie [...]

Przemyślałem całą sprawę jeszcze raz i chyba pozostanę przy 3 razach w tygodniu...plus bieganie 4-5 razy w tygodniu i powinno być dobrze

Nie 7,5kg to nie za duże obciążenie. Jeżeli tym bardziej będziesz stosował progresje ciężaru to nic się nie stanie a treningi będą tylko bardziej intensywne co wyjdzie Ci na plus. Pozdrawiam

Bieg 10x10 :29sec Bieg na 100m: 12-13sec Bieg na 3km : 12:15min Brzuszki (sklony do kolan): 75 w czasie 2min Begin23 zrob 6x w tyg na 4 tyg a po 4 tyg podam plan jak skonczysz tj. Poniedziałek 20 min spokojnego truchtu 20` rozgrzewka 2x skip A 40m 2x skip C 40m 2x przebieżki 60m w tym zarzut 3 serie 6x ile chcesz kg, przysiady 4 serie po [...]

napisz co wczoraj zjadłeś plus minus ja to policzę w minute

[...] ciężko i już nastawiasz się na "wspomagacze". Na zawodowców (futbolistów) to nie patrz, za nimi jak i za kazdym sportowcem stoi sztab trenerów/dietetyków/ fizjoterapeutów ;) plus to ludzie co od dziecka trenują więc układ nerwowy/miesnie maja już od dziecka wytrenowane i przyzwyczajone. Ile zamierzasz jechać te 9treningow dziennie? Przecież nie [...]

napisz czy pompa nie przeszkadza ci w treningach boksu, bo na siłowni jest to na pewno plus, ale ciekawe jak to sie ma w treningach sw

[...] z tą "firmą",, ,,A pimp był i będzie aż wreszcie ktoś nie wyrzuca z forum " zielonych dilów", ale na to sie jak narazie nie zanosi,, Nie rob juz z siebie bezinteligentnego dzieciaka tylko dodaj sobie 2 plus 2 Z reszta pewnie dobrze to interpretujesz tylko obrales prymitywna forme obrony na GLUPA Koniec tematu. Ban 4 life

na razie odpuszczę sobie drogie białko , kupuje VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html podobno dobre jest tylko jaki smak wybrac ? ciastko-karmel będzie dobre??

Efekty to kwestia indywidualna i nie zależą jedynie od wpuszczanych soków. Zgadza się, co 2-3 dni zależy kto + tak samo mix dobrze ładować i w cyklu 8-10 czy 12tyg osiągi na duży plus.

Powiem tak jestem po 5 biciach po 1ml i nawet ciekawie zaczyna działać czuć pompowanie nawet ładne :D Sporo do tego zjadam odżywek dlatego czekam dalej na efekty. Sprzęt na wielki plus. Pozdrawiam

cell-pump jest stakiem bo zawiera kreatynę plus transportery i inne dodatki poprawiające działanie

proste i robcie tak owoce np: banan-sfd + twaróg chudy plus woda i macie gainer lub ryz, mleko, owoce i twarog wszystko w blenderze mixowac takim za 50zł sklady super wspanialem i smakuje ( warto dodac glukoze lub slodzik jak kto woli)

standardowo johimbinka hcl 5-6mg plus kawka i ogien

[...] trudniej trzymać naturalną michę, chodzi o czas pomyślałem że mógłbym mieć odżywę białową i gejnera max 25% biała, zły pomysł dla mnie? widzę trec ultimate 3300 gram 165 zł plus przesyłka, za biało ze spokojem tyle mogę dać , bo opłaca się dorzucić żeby nie brać wpc 80 ostrowia prawda? a biorąc pod uwagę to że mam krótki staż na siłce chyba nic [...]