plus

[...] odkładanie tkanki tłuszczowej, ograniczy apetyt, daje uczucie sytości. fat burnery - zintensyfikuja spalenie tkanki tłuszczwej oraz zapobiegnie ponwnemu jej odkładaniu chrom plus - zahamuje apetyt skrzyp - ogólnie wzmocni taka suplementacja powinna trwać 1-2 miesiące ___________________________________________________________________________ dla [...]

Dziękuje wszystkim za pomoc :) Mam jeszcze jedno małe pytanie : czym sie rużni ten chrom firmy naturell od chromu PLUS (tej samej formy :( (mam w domu ten bez plusa :/)

[...] to jak najbardziej ale tutaj tez bym trochę pozmieniał. Zależy oczywiście od wielu aspektów jak dominującą technika itd.priorytet w ćwiczeniach to kilka cw. Na przedramiona bić. Normalnie plus okresowo duże ciężary do 90 stop.warto tez sparowac lub chociaż ściąganie linki wyciągu bokiem taka jakby symulacja ruchu przy siłowaniy

diete podciagam pod cykl deka,cypio/mix stad taka duza ilosc bialka , z miecha jaj wyjdzie ok 200g plus 100g prochu 80% reszta to warzywa .. wiec z czego zrezygnowac ? obnizyc dawke miesa ? czy prochu ? jakie orzechy najlepsze?

[...] od jutra podbijam testa na 250mg e3d i zastanawiam sie nad dołozeniem wina oral w dawce 40-50mg. i tutaj pytanie: leciec tak jak do tej pory czyli dieta praktycznie na zero, moze lekki plus(100-200kcal) czy uciac i dobrze sie juz wyciac? nie wiem czy jest sens brac wino na dodatnich kcal? Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-04-09 16:47:47

[...] jako, że dosyć łatwo łapię fat przy nieodpowiednich porcjach węgli. Do tego trochę błonnika, zdrowy fat i bardzo mało (bo bodajże 5, czy 6g) cukru - również wielki plus. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Podobne, do powyższego, pytanie, tak więc nic ciekawszego nie wymyślę. Dodam jeszcze, że sama firma Universal mnie [...]

[...] tak dobrany żeby dostarczać organizowi to co jest mu potrzebane do budowaniu masy dużo białka, mało cukrów prostych a przecież o to tu chodzi!! bez zbednych głupot!! Duży plus to również zawrtość dobrych tłuszczy i błonnika roślinnego. Rozpuczalność jak i smak jak dla mnie pierwszo rzędna (zależy od gustu- a o gustach się nie dyskutuje). Bez [...]

Jw bo to ze jesz teoretycznie zdrowo nie znaczy ze jestes z bilansem na plus a jesli tak nie jest to masa nie ruszy,pozatym przekaska cjaka akurat jest pod reka to sredni pomysl,rano wiecej bialka z pozywienia...

Dietę mam z Vitalia, jestem w miarę zadowolony- nie czuje głodu, nie jestem przemęczony mimo radykalnej zmiany trybu życia (bieganie, siłownia plus basen). Wstaję codziennie o 5 rano (po 6-7h snu), bez żadnych problemów, kilogramy schodzą- takie było główne założenie diety Vitalia.

Redu plus insa to sliskie combo jesteś na granicy hipki non stop

[...] zbedny a przeswietlenia tym bardziej... Dobry produkt? Osobiscie wszystko co ma 1500-2250mg siarczanu glukozaminy i 1200 siarczanu chrochondityny . np. olimp glucosamine plus, activlabs arthero-free, seven seas maximum joint formula... co do cissusa, msm i innych pseudo podobnych na mnie nie dzialaly... zreszta czytalem o zastrzezeniach co do [...]

[...] nawet na chama. Ostatnio widziałem taką sytuację w jednym z marketów. Trzech "dresów" kontra ochroniarz przy kasie. Trochę przepychanki i sprint "dresów" z łupem do wyjścia plus chwilę gonienia się po parkingu. Oczywiście ochronie nikogo nie udało się zatrzymać. Kiedyś praca w ochronie(lata-90) to było jeszcze coś. Później zmieniono ustawę i z [...]

[...] jestem zadowolony z barków. Siła na barki się zwiększyła i same barki są większe. Dodatkowo biceps i triceps też trochę jest większy i ciężary również. Plecy i klatka też na plus, siła urosła. Kilka powtórzeń więcej w podciąganiu i w wyciskaniu więcej kg. Nogi bez większych zmian, ale bez przysiadów ciężko osiągnąć jakiś progress. Ogólnie jestem [...]

Nagrody to oczywiscie puchary i dyplomy dodatkowo sponsorem bedzie firma KELTON czyli napewno fajne nagrody oraz obiad dla kazdego zawodnika plus niespodzianka.Wiec zapraszam wszystkich z Jarocina i z całego kraju .

wlasnie B12 to nie koks, nie spodziewaj sie po tym jakiś wielkich efektow, nawet po kilkunastu strzalach wiele roznicy nie zauwazysz. B12 ma ten plus, ze mozna ja dodawac do cyklow z koksami, moj kolega bral b12 i omke(2paczki) potem clomid, troche mu potym przyszlo, nie jest az tak zalany. ja B12 bralem bez niczego innego, nie jestem zwolennikiem [...]

jednak bedzie redukcja typowo silowy trening plus aeroby wiec animal cutsa i paka jak moglbym brac pracujac na nocke...albo scrotcha z pakiem?? czy to bedzie mialo jakies znaczenie

napisz cos wiecej o kontuzji, co stalo sie z ramieniem co do treingu, chyba chodzi o sam zamysl 3razy w tygodniu dol w filmami na YT plus reszta osobiscie bym polaczyl te treningi i uzupelnil je po prostu o trening gory

Od jakieś czasu eksperymentuje z niskowęglowodanową dietą i HIT-em i mam parę pytań. Cel-redukcia tkanki tłuszczowej i zachowanie mięśni i siły. Dieta:ok.200g białka,150-200g tłuszczu,ok.50g węglowodanów,5-6 posiłków. Trening raz w tygodniu: -martwy ciąg (15/10)8-10 -wyciskanie prosta (15/10)8-10 lub 3+++ -podciąganie sztangi opad (15/10) [...]

Zacznę od dwóch treningów i zobaczę jak będzie,najwyżej później to zmienię.W końcu nie jestem wyczynowcem, nawet jak stracę kilka kilo mięśni to nic wielkiego się nie stanie(moja dziewczyna się nawet ucieszy). NO MAM NAZIEJE, IZ KILKA KILO TO NIE STARCISZ (CHYBA, ZE JESTES BARDZO OTLUSZCZONY I PROCES UTRATY TKANKI TLUSZCZOWEJ BEDZIE BARDZO DLUGI) [...]

[...] odchodzi. Dalej bede trzymal za niego kciuki,tylko nie wiem kto teraz moglby mu dac jakas szanse,moze Rotr,albo jakas inna mniej popularna organizacja. Jesli chodzi o topowych fighterow to prawda,przegrywa,ale zauwazmy tez, ze nie walczy z innymi niz z tymi z pierwszej polki,to tez jego plus,chociaz niewiele tych plusow Vitora ostatnio....