plus

Jak na pierwszy cykl byłem zadowolony z efektów. Siła na duży plus, wpadło też kilka kg dobrej jakości mięsa. Zmieniony przez - białowąs w dniu 2019-04-02 07:36:13

9. CEL CYKLU: rzeźba plus siła rzeźba nie idzie do końca w parze z siłą. A ogólnie co Ty chcesz tu rzeźbić? Bo po wymiarach to nie widać tych 5lat siłowni. Długo trzymasz już te 2800 kalorii? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-12-02 22:09:42

[...] 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 70% * 6powt T: 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 80% * 4powt T: ----3,4,5,6,7,8,9,10 85% * 3powt T: --------5,6,7,8,9,10 90% * 2powt T: ------------7,8,9,10 plus ewentualnie: 95% * 1 powt T: ----------------9,10 -Pozniej mozesz zrobic sprawdzian/mozesz go tez nie robic a wyobrazic sobie zes zaliczyl 105% dawnych rekordow i miec [...]

http://www.sfd.pl/Jaka_sztuka_walki_b%C4%99dzie_dla_mnie_najlepsza_zajrzyj%2Cpoznasz_odpowied%C5%BA-t1059265.html A kompleksy najlepiej leczyć zaradnością życiową plus miłym charakterem. Rozciąganie leży? Rozciągaj się regularnie to się poprawi. Jak nie MMA to inny styl kopano-uderzany. Poza tym, wzrost wzrostem, ale jak będziesz mieć 80 kg na [...]

Dzieki wielkie za odpowiedź. Czuje jednak niedosyt. Korci mnie zeby wino dodac od 2 czy 3 tygodnia i nim skonczyc 2 tyg po mecie. Jednak mety tez bym musial chyba dodac? Chce zachowac to co mam plus dodac ciut miesa jak da rade po prostu. Dlatego tak kombinuje.

Dzieki wielkie za odpowiedź. Czuje jednak niedosyt. Korci mnie zeby wino dodac od 2 czy 3 tygodnia i nim skonczyc 2 tyg po mecie. Jednak mety tez bym musial chyba dodac? Chce zachowac to co mam plus dodac ciut miesa jak da rade po prostu. Dlatego tak kombinuje. to zrób normalny cykl

treningu obwodowego nie łączyłbym z treningiem siłowym w danym dniu przemyśl to jeszcze raz wszystko, bo bardzo dużo tego masz plus ujemny bilans kcl - daje ci z 2 tygodnie potem padniesz

[...] mostek zrobiłbym tak: 13-17 enan 250mg 13-17 metax 10mg do sniadania 13-17 provi 2 x 25mg (rano jedna tab i wieczorem druga) 13-17 nolva 20mg wieczorem 11-17 hcg 500jm co 5 dni 13-17 witaminy plus antyoksydanty (olimp) 13-17 wit C 3 x 2g 13-17 kreta 13-17 booster fajnie jakbyś załatwił sobie glutationy w zastrzykach co graniczy z cudem w Polsce

aifm to wlasnie atd plus bodajze dhea wsio w wersji transdermalnej czyli lepsza wchlanialnosc. Ostatnio w takiej wersji (pompka) wyszedl tez z CEL'a ciekawy produkt (rowniez z serii AI) formestane. Tez potestuje

Ważne, że w ogólnym rozrachunku wychodzi na plus i ogólnie jesteś zadowolony. Myślę, że idealne sprzęty nie istnieją ;-)

W takim razie zostanę na tej kaloryce przez kolejne 14 dni i zobaczymy. Lustro póki co na plus, także coś w tym może być. Martwię się tylko, że ten metabolizm na deficycie zacznie zwalniać i będę musiał generować go w inny sposób.

[...] w trakcie kształtowania sylwetki i twój organizm co dopiero dobrze się rozkręcił A ty już mu fundujesz przerwę i wyszcze kalorie więc zrób prawidłową redukcję która trwa plus minus 12 tygodni tylko żeby to nie była głodówka i dopiero przerwa na regenerację. Skup się na do pięciu diety treningu i solidnej pracy a sam zobaczysz że efekty będą [...]

podlacze sie z pytankiem, bo okolo 5 miesiecy jestem na cyklu (mini cyklu). Szla deka plus susta. W tej chwili zszedlem z deki i od miesiaca jade tylko na suscie i zastanawiam sie nad zmiana estru, na enan lub cypionat. Co o tym sadzicie ?

podlacze sie z pytankiem, bo okolo 5 miesiecy jestem na cyklu (mini cyklu). Szla deka plus susta. W tej chwili zszedlem z deki i od miesiaca jade tylko na suscie i zastanawiam sie nad zmiana estru, na enan lub cypionat. Co o tym sadzicie ? nie robimy syfu innym w tematach , z powodu braku ankiety , kultury i dobrego wychowania. chciał byś aby w [...]

Poprawa apetetu nastepuje moze u 30% osob U mnie nie ma wplywu wcale.u wiekszosci rowniez nawet na dawkach gram plus

[...] peptyd z 80%-ową zawartością L-glutaminy i kwasu glutaminowego. Taki suplement mógłby, przy założeniu że rzeczywiście można go wyprodukować, stać się dla Ciebie "non plus ultra" zaopatrzenia w L-glutaminę. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi [...]

Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie z linku MIANOWICIE : Waga :98kg BMR:2034kcal Ektomorfil +900kcal Aeroby10mmin plus siłownia 45min :262 kcal tea TEF : 319 Wszystko 3516kcal -300 kcal redukcja =3216 kcal . Białko : 196g * 4 =784 Kcal Tluszcze : 98g * 9=882 kcal i teraz wegle czyli 3216 - 1666 ( bialko i tluszcze) = 1550(wegle)/4 = 387g w [...]

plus pewnie plastyka brzucha i poslada%)

[...] robić trening tabata, gdzie przyatakuje w głównej mierze nogi, pośladki oraz brzuch ćwiczeniami typu wspinaczka, scyzorki, przysiady z wyskokiem, burpees etc. Czy to plus modyfikacja poniżej zda egzamin? Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi na płaskiej - 4 x 12, 10, 8, 6 - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim - 4 x 12, 10, 8, 6 - [...]

U mnie już się więcej nie da, w takim sensie że już więcej nie mam na to siły. W pracy często robię nie mniej niż 14 tysięcy a pracuje w tygodniu 4/5 dni plus treningi do tego :⁠-⁠P