plus

Mam 187 wzrostu i 80 kg wagi :P na bf-calculator wylicza mi, że mam 18,7% fatu ;/ Wiem, że aby zredukować poziom fatu o 1% należy średnio zrzucic 0.9(0,7)kg sadła ;P Dlatego zapytałem czy z taką dietą i TSe plus ewentualnie Animal Cuts jest jakaś realna szansa? ;P W gre wchodzi siłka 2xtyg basen 3xtyg :P

w sumie na allegro z marbo sa za 119 plus przesyłka wiec taniej a wymiary dużo sie nie różnia

no juz nie przesadzajmy na stronce producenta sa za 195 plus przesylka chyba 26 zł nie sprzedaem za 50 % ceny nowych stojakow

a co to jest zma? Zestaw witamin i minerałów. Oczywiście przydac ,sie przyda ale jako dodatek. Pozdsawą jest dieta plus odzywki białko , bulki , gainery czy carbo.

witaminy majace 100% dzienne zapotrzebowanie to olimp vita-min plus,30kaps kupisz za 15-20zl,sam je stosuje i polecam

Tu saami patrioci w tym dziale Ja Ci polecam Green Magnitude ;] kosztuje bodajże 100-110 ziko A jest bardzo dobry.Zawiera Cheltam Magenozwy Kreatyny, i Jabłczan plus tauryne i betaine ;]Działa bardzo dobrze i jest dobry w smaku w przeciwieństwie do innych stacków

Po takim okresie zrób przynajmniej 7 dni wolnego z bilansem na lekki plus, ewentualnie 2-4 dni ładowania kalorii z bilansem np 500+ i reszta dni na 0 . Mam jeszcze jedno pytanie. Czy nie powinno się dodawać kalorii stopniowo, żeby dać czas organizmowi?

U mnie suplementacja idzie cały rok multiwitamina w dużej ilości sporo adoptagenow itp plus bylem na saa a ktoś wklejał badania ze na wysokim testo lżej sie podobno koronę przechodzi

[...] zmienic nawyki i przymasowac. Nie wiem co w twoim rozumieniu znaczy cwiczenie na rzezbe co jak twierdzisz robiles przez ostatnie 1.5 roku, ale zmien to.Wejdz na lekki plus z kaloriami i zacznij operowac duzymi ciezarami. Zlapiesz troche tluszczu, ale to normalna kolej rzeczy. Przyjdzie czas zeby sie wyrzezbic,ale najpierw trzeba miec co. [...]

Witam serdecznie, Jedna miarka Whey Protein Plus to 20g produktu. Pozdrawiam,

Wafle ryzowe plus miod

Jak nie biegasz caly czas to przy mrozach bedzie tobie ciezko, gorzej sie oddycha i tak jakby zatyka nawet;] ja biegam w koszulce oddychajacej plus na to bluza tak do 0 stopni, pozniej juz trzeba cos jeszcze pod spod, btw jak sie za cieplo ubierzesz to pozniej jak sie rozgrzejesz tez zle sie biegnie zima staraj sie biegac blisko domu/auta w razie [...]

Proszę o przeniesie w odpowiedni dział. A może być białko plus np banan ? Ewentualnie mutant mass którego nie pije aktualnie. W tej chwili wychodzi na to że po piłce mam ostatni posiłek, chyba lepiej będzie zorganizować to w taki sposób żeby zjeść ryż z mięsem po piłce ?

To z białek hi tec whey c6,olimp,K** iso,peak i sfd plus które wybrac

wiec gainera i bcaa nie warto spozywac??Jesli chodzi o diete to spozywam owoce oraz warzywa.do tego wolowina lub piers z kurczaka.Makaron razowy lub ryz plus rozne dodatki.

Ankieta plus fotki i będzie się myslec;-)

no sterydy chce brac zeby sily niestracic i twardosci ,ale chce wage stracic i caly tluszcz,rozumisz? obetne diete do 500kcal czystego bialka plus winstrol,testosteron,nolwadex ,cytomel,johimbina,thermalpro i witamina e

Jest to rzeczywiście dość istotne. Skoro dany suplement powoduje pozytywne działanie, to nie ma co zmieniać go na inny. IHS Iron Pump ma spore ilości argininy i cytruliny w porcji plus również sporo beta-alaniny, więc może lepiej pójść w tę stronę a zwiększyć ew. kofeinę. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-11-16 10:43:01

to co napisales plus jak najmniej sodu w diecie,mozesz czosnek w kapsach wrzucic i kapsy omega lub oliwe z oliwek w diecie jesli nie masz,to takie proste sposoby aby choc troche to poprawic,aeroby robisz? jak bedzie uciazliwe to musisz isc do internisty i albo uda sie wydebic cos od razu/teraz jest szeroka gama lekow/albo skieruje cie [...]

jezeli robisz negatywy a pozniej jescze meirzysz maksy roztrenowanie jest bardzo waznym elementem. Jezeli nawet sila spadnie to nie ma sie co marwtic, wystarczy zaczac lzej i szybko ona wraca. A roztrenowanie napewno tylko pomoze w dalszym budowaniu miesni. Jezeli nie chcesz odpoczywac az 2 tyg zrob 9dniowe czyli jeden tydzien plus sobota i niedz