[...] nie przejmuj i tak dajesz rady, tylko ciekawi mnie jak mozesz sprzedawac cos czego sama nie probowalas?? hehe Mam taka propozycje sparobuj wszystko jak smakuje i to cio nam polecisz napewno kupimy Posdrawiam Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!
[...] nie fajnie wyszło SEN _ średnio 6h 52min na dobę _ lepiej niż tydzień temu, wahania od 5h 30min do 9h 45 min MICHA _ tu było planowo 2020kcal w dt & 1900kcal w dnt plus cheat w niedzielę, ładnie poszedł ten tydzień :-) WYMIARY _ wbiłam się w szok @@-) nie chciałam się mierzyć, bo cenymetry na plus zniechęciły by mnie do kontynuowania [...]
[...] przyczyn w sresie, hormonach, ukłądiepokarmowym, gospodrce węglowodanowej A no właśnie jakoś nie pomyślałam, że to może za dużo bodźców na raz i waga po ich wpływem lekko na plus pod ich wpływm wskoczyła }:-( Tak czy inaczej będę się martwiła za 4tygodnie, bo u mnie to taki optymalny okres adaptacyjny ;-) Myślę, że do wyglądu brzucha w dużej [...]
24/09/2020 Dobra, jestem u siebie, czas się wygadać @@-) Podsumowania poprzedniego tygodnia nie zrobiłam, bo wpadło tylko 1 porządne rozciąganie plus 2 siłowe i po 10/20 min kardio po każdym z nich... 3ci siłowy odpuściłam z premedytacją, bo zostawałam sama na weekend z synkiem, także czułam, że będzie mnie próbował wykończyć fizycznie %-) I się [...]
[...] co mnie bardziej narywa, okolice pachy czy pachwina z kolanem. Od rana mam też bóle krzyżowe bo przyszła @... Jeśli chodzi o jedzenie to wpada ok 2,200kcal planowo plus niestety dalek słodkie, wczoraj np jednak koleżanka przyniosła do pracy niesamowite, domowe ciacho drożdzowe, a druga przyjechała do pracy nowym autem, więc na przerwie [...]
WTORK 10/10/2020 Od jutra wziełam sobie kilka dni wolnego... W pracy jest znowu naprawdę ciężko - odbija się to na mnie dość mocno, poza tym rano i jak wracam jest ciemno plus gęsta mgła także prowadzę samochód lekko na czuja, bo niestety prawie nic nie widzę %-) Plan mam na te dnie JEDEN- wyspać się |-O MISKA - DT 2,400kcal + muffin }:-( [...]
[...] Postanowiłam ostatecznie, że będę robić tylko trening A i B, bo mi się całe dwójki bardzo powoli regenerują @-| A dzień przerwy gdzie robi się A z priorytem na czwórki plus poślad i B z priorytetem na dwójki plus poślad w zupełności mi wystarcza. Obawiałam się robienia nóg 3 razy w tygodniu, bo ostatnio wyszła porażka i zaliczyłam duży krok [...]
[...] nuta do uszu i dzida w krainę snów! Obudziałam się ja nowo narodzona!!!! Coś niesamowitego |-O MISKA - DT 2,400kcal TRENING - rolowanie, mobilizacja, część wstępna plus jak zawsze serie rozgrzewkowe - część właściwa (3 serie): 1. goblet 2. glute bridge 3. zakroki w tył 4. prostowanie podudzi siedząc 5a. inner thigh 5b. outher thigh - [...]
OOoo na jaka laske wyroslas fajnie sog Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!
_ranger ja sie nie tlumacze tylko mowie jak jest Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!
Na lusie fotka Alban maszz soga Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!
[...] na ławce poziomej (siłowo): 6px(18.5+18.5)kg; 6px(18.5+18.5)kg; 6px(18.5+18.5)kg; 6px(18.5+18.5)kg; 6px(18.5+18.5)kg; 6px(18.5+18.5)kg; "poszło sprawnie dość, za tydz po plus 1kg na łapkę" 3. Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki: 10px26kg; 10px26kg; 10px26kg; 10px26kg; 10px26kg; "plus 1kg i dało dobre czucie w środku i dole klaty w [...]
[...] ćwiczeń, docelowo 2-3 serie 1.Klasyczne brzuszki 1x15 2.Scyzoryki na ławce 1x15 3.Unoszenie nóg w leżeniu na boku 1x15 4.Podpór na łokciu w pozycji bocznej ile wytrzymam ;) plus 5. Unoszenie grzbietu na ławce 1x15 W czwartek będą plecy i triceps plus brzuch, a w sobotę klatka i biceps, plus brzuch, plan wypiszę później. Cel pozostał bez zmian - [...]
Witam mam ten sam problem dwa tygodniu temu wrzuciłam GW wczoraj zrobiłem badania i bardzo mi spadły parametry jeszcze są ponad normę ale minimalnie.... Wydaje mi się dzięki temu oraz picie dużej ilości wody plus grejfut
Czyli dalej pozostajesz na trt? Jakie dawki planujesz ? Opisywałem to już ale wkleję po raz kolejny. Bije obecnie od dłuższego czasu cypio płytko domięśniowo insulinowkami 16.5mg ed. Plus hcg 100iu ed. 3h po strzale poziomy: Test calkowity: 33.5 norma: 8-30 Test wolny: 1090 norma: 120-750 24h po strzale, czyli przed kolejna iniekcja: Test [...]
Czyli dalej pozostajesz na trt? Jakie dawki planujesz ? Opisywałem to już ale wkleję po raz kolejny. Bije obecnie od dłuższego czasu cypio płytko domięśniowo insulinowkami 16.5mg ed. Plus hcg 100iu ed. 3h po strzale poziomy: Test calkowity: 33.5 norma: 8-30 Test wolny: 1090 norma: 120-750 24h po strzale, czyli przed kolejna iniekcja: Test [...]
[...] jak co walczę ale pale kardio nie robię bo 20 tys krokow mam i żmija waga to już spoko ja myślę że ja szlugi odstawie to już wogle będę spokojny aktualnie dokupuje kurkumę plus witaminę e to ślubu doktor poleca za brak zakrzepicy dzięki temu ogólnie dużo trzeba się śmiać i wody pić myślę to podstawa akard np leci no. Stop zauważyłem że na [...]
[...] masa ciała i ogólnie wysoki test jest czynnikiem sprzyjającym do bezdechu. Leczenie polega na stosowaniu cpap i podobno hemoglobina 15 i hematokryt 45 na trt miał pacjent plus różne inne czynniki a takto pod 18 hb. Inny sugerował, żeby badać sobie poziom saturacji pulsoksymetrem jeśli by ktoś nie wiedział to poziom wysycenia tlenem [...]
Ogólnie tekst jest napisany całkiem spoko, jednak wazna rzecz- hemoglobina nie ma nic wspólnego z gestością krwi. Interesują nas tylko erytrocyty :) Hematokryt to oczywiscie stosunek nawodnienie/erytrocyty. hemoglobina to tylko białko wbudowane w rbc Dokladnie. Walcze z tym od dawna ba SFD ale ludzie maja fetysz "hematokrytu". Owszem to wazny [...]
DT Julietta
