plus

Poprawa wdazliwosci na inse plus lepsze wykorzystanie wegli. Jestem ekto ostatnio jadalem 800 g ww ale ucialem na rzecz tluaCzy. Nie podlewa mnie jak cos.

[...] z kurczaka/indyka po różnymi postaciami jeżeli smażone to na oleju kokosowym, do tego ziemniaki/makaron pełnoziarnisty/kasze i surówka, w piątek ryba pstrąg/dorsz/łosoś plus te same dodatki kolacja 19: jeżeli nie czuję się głodny to sięgam po jakiś owoc/warzywo lub 2-3 kromki chlebka ciemnego z wędlina i dodatkami. W przerwach między [...]

Jeśli non-profit, to jakaś szansa na zainteresowanie jest. Pozostaję moje pytanie, skąd weźmiesz na to kasę ? Hala, bieżnia - to ogromna inwestycja pieniężna. Plus sprzęt to kolejne wydatki. Skoro nie będzie większego zysku jak to utrzymać, i gdzie tutaj twój zarobek? Bo całkowicie za darmo to raczej tego nie robisz?

No to nie zostaje Ci nic innego jak ułożyć dietę na mase , kalorie na plus i powoli piąć się w górę :) . 3cm to nie jest tak mało patrząc że wszystko sucho :) . przy twoich predyspozycjach jak nic masa 2 lata leci bez przerwy . A i tak bedzie sucho jak przypilnujesz .

Zawodnikiem nie jestem "jeszcze". Od 30 roku życia mogę wejść w "zerówke" i jeździć na zawody oldboy. A poza tym mam też aspiracje, cele które chciałbym osiągnać. Co do bilansu to mogę mieć z tym problem, ale już się za to biorę bo na plus raczej nie jest ;/ Deka PMP

ja brałem kapsy i efekt był niezły(jakieś 3 cm w kablu, ok 4 kg wagi, ale plus gainer i białko), za jakieś 2 tyg będę próbował Nitro II i myślę, że on będzie jeszcze lepszy...

bardzo ekonomiczne i to wielki plus jak ktos chce lepsze skladowo to sa przeciez top 10 ;-)

Moim zdaniem możesz śmiało przymasować teraz a potem wycinka. Zatem lepiej sprawdziłby się teraz długi test plus np meta, deka lub bold.

Dziękuję za informację :) Oczywiście wszystko teraz jest jak najbardziej na plus.Pewnie czyta to więcej osób wiec chciałbym sprostować że na początku postu wcale nie wyciągam wniosku że Marbo nie ma kontaktu z klientem tylko zaznaczyłem ze tam jest na wysokim poziomie co jak widze tutaj wcale nie jest gorzej:) Mam nadzieje że po otrzymaniu sprzętu [...]

nie pomyliłem chodziło o nieprzerwany staż a miałem przerwę 2miesięczną z powodu obręczy barkowej a wcześniej miałem cały rok wytrzymałość na siłce z judo plus czasami siła :P

dlatego, ze miesnie nie urosna i nie zwieksza swojej sily, bez nadwyzki kalorycznej. jak nie dostarczasz w diecie poszczegolnych skladnikow na plus to zapomnij o miesniach. policz czy wychodzi ci minimum: B-1.9, W-4,5, T-1 na kg masy ciala. idz do dzialu odzywianie i oblicz swoje zapotrzebowanie dzienne, a pozniej policz ile dostarczasz z diety i [...]

jesli sie nie mylisz zatem trudno mowic jak mi sie wydawalo o zdecydowanym na plus odczuciu

[...] group had a slight improvement in time , although it was not statistically significant nie da sie ukryc i zrobilem to celowo poniewaz jednak roznica (in plus) wystepuje nawet jesli statystycznie nie znaczaca A sam wsponiałes iż kazdy widzi co chce - możliwe więc, że po prostu niesłusznie swoją miarę do moich obserwacji [...]

1. podstawowe sprzęt treningowy . - ławka , gryf , stojaki i dużo obciążenia - poręcze i drążek plus hantle 2. plan treningowy ( rozruch 4-6 tygodni) zero filozofii 4-6 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój [...]

Acha, czyli wiek mnie tak od razu nie skreśla, to już jakiś plus, tylko, że nadal trochę mnie przeraża fakt, że będę ćwiczyć tak "krótko" w porównaniu do "innych" (tych, którzy zaczynali w wieku 6-7-8 lat ;) ) Zmieniony przez - kelpie0 w dniu 2008-06-27 22:54:54

dopniesz miske dasz kcal na plus i będzie szło wykorzystaj potencjał swego organizmu,potem jak będzie zastój to myśl o saa

[...] kaukulacji jest tyle ze nie wiem juz sam ale mama 194 cm i 104 kg. W zwiazku z tym ze mam sporo wolnego czasu cwicze rano jakies biegi po schodach lub po sniadaniu na worku plus jakas skakanka i jakies p******y a z wieczora treningi silowe lub areoby i joga Co do soli to dziekuje podnioslo mnie to na duchu. Zmieniony przez - Kitas1337 w dniu [...]

Dziś zagrałem za prawie wszystko co miałem jak na plus dziś bedzie gram dalej jak nie to nie ma co ciągnąc tej serii niepowodzeń A Beroe - Levski Sofia 2 stal - dynamo k inter - lazio 1x valencia - zaragoza 1x barcelona - betis 1 stawka: 20 zł wygrana: 44 zł Ajax - heerenveen 1 coimbra - sporting l sheffield utd - wigan 1x stawka: 20 zł [...]

O ****a jaki fajny post ja ostatnio przegralem wszystko co wygralem plus maly bonus

na maxa przekombinowane 1-14 cypio 1-12 tren enan 1-12 t3 lub 1-14 prop 1-13 tren ace 8-15 wino 40 mg dziennie plus ew t3