plus

PLT + 20 do 30 % Krwinki czerwone + 20 do 30 % Ale to wszystko na plus, nic nikt nie wykryje.

Majbah co sadzisz o ISO PLUS? piles to ? albo inne wspomagacze?bo jak przychodze na trening bez tego lub bez uprzedniego wypicia kawy to jestem sflaczały ;/ mi to koles polecil w sklepie z suplami... a ja nie chce zrzucic wagi tylko nabrac masy..... i juz nie wiem czy sie oplaca to brac czy nie :( a jesli nie to co innego... orzechy, slonecznik [...]

No widać na zdjęciach zmiany, zdecydowanie na plus redukcję idzie jak powinna ale jeszcze tego tłuszczu trochę u ciebie siedzi więc jeszcze trochę musisz zredukować i nie wiem czy do końca września wystarczy czasu żeby zejść do odpowiedniej niskiego poziomu tkanki tłuszczowej żeby nadawał się do budowania masy mięśniowej. Co do samego tętna to tak [...]

[...] na pierwszej stronie erminho napisałeś, ze franek nie wykozystał 6 100% sytuacji...no stary chyba cie po***ało... zadnej 100% nie miał. Ja bym starał sie zauważyc taki plus... że znalazł sie tam gdzie powinien, ale zabrakło ulamków sekund. Nie stał jak kłoda w polu karnym, nie czekał na piłke, szukał pozycji ----> bardziej dokladne [...]

[...] w sytuacji, gdy wcześniej (teraz) redukowałeś. Sugeruję wejść na około 2 tygodnie na zerowy bilans kaloryczny i zrobić roztrenowanie. Po tym czasie podbić kalorie do około plus 300 względem zapotrzebowania. https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie Czesc No mam oststni jzu [...]

[...] na niskim poziomie-przez 3 lata caly czas masa i bylo bardzo dobrze) , wiec tez nie bardzo wiem jak sie za diete zabrac. W moim przypadku (doswiadczenie osobiste) jest ten plus, ze mam dobry organizm i wystarczylo by regularnie cwiczyc i wprowadzic diete(nawet masowa) zeby fat spadal (tak jak pisalem przed chwila , zawsze nawet na masie bylo [...]

[...] ma to do siebie że wybija prolaktynę z wybitą prolaktyną po pierwsze nici z sexu po drugie odblok się raczej na pewno nie uda idąc dalej wybita prolaktyna podbije pewnie progesteron który później jest ciężko jest zbić tak wiec na początek pytanie przygotowany na kllka stówek wydatku?? badania prl i cabaser? plus dokupienie deki na kilka tyg??

ftb87 - 81 kg chyba ale jak ma teraz plus 9kg to moze byc ciekawie...

Przede wszystkim musisz w miarę przyzwoicie się odżywiać.Ważne abyś wyliczył spalanie spoczynkowe i dobrał kaloryczność do niego i ewentualnego treningu.Regularny trening plus zabezpieczenie mięśnie w BCAA przed i po może się okazać kluczowe.

[...] Treningi na bardzo wysokim Poziomie (przez duze p). Mila atmosfera. Solidny trening. Kazda pokazana technika jest solidnie i dlugo cwiczona. Grupa niezaduza i to jest wielki plus bo Boruta ma czas aby przy kazdym cwiczeniu "Obslozyc" kazdego kilka razy.Przy czym ma bardzo dobre podejscie i realne spojzenie na walke. No i oczywiscie [...]

masz w tej bułce sporo tłuszczu (masło) plus bułka sama też ma sporo kcal więc to jest możliwe

Z firmy SFD: - ALA - 300 mg do posilów bogatych w weglowodany - NAC 600 mg na czczo mozna dac prozdrowotnie - GARCINIA CAMBOGIA - SPIRULINA - COLEUS FORSKOHLII A te trzy koncowe jak skoncza sie te z ALLNUTRITION to wrzuc sobie w ramach "spalacza tluszczu" Plus dodatkowo: Lecytyna, Omega 3, GoodTrip ADAPTO (AllNutrition) - zgodnie z etykieta, jako [...]

Osobiście ustaliłbym bilans na zero/lekko plus i zadbał o odpowiednio dobrany trening. Dokładnie, należy wzbogacić dietę odżywczo. http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase

Tamox ma rownież swoje skutki uboczne . Problem ze wzrokiem podcZas stosowania clomidu jest wyolbrzymiony . Kwestia dobrania odpowiedniej dawki . też myślę że to przesada w jakimś stopniu ale jeśli można tego uniknąć to może to zrobić. Plus czytałem parę artykułów że tamo i clom to tak na prawdę to samo tylko że tamo jest mocniejszy. Pierwotnie [...]

Kreatyna i bcaa okej. Białko np SFD wpc plus v3 Zamiast gainer weź więcej białka i rób domowe "gainery " czyli wpc + źródło węgli np. Ryż, płatki jaglane owoce itd

Rozumiem. Nie lepiej byłoby zakupić SFD wpc plus v3 i brać z MM ? Czysto teoretycznie patrząc na efekty, nie na kase.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html To białko? Czyli mam zakupić SFD Wpc protein plus v3, kreatyne Universala mono oraz bcaa hi teca powder? Jeszcze w jakieś suplementy mogę ulepszyć przyrosty? Co jeszcze powinienem stosować?

po cyklu 15.000 hcg osobiście bym dał a sermy w zależności od długości cyklu jeśli cykl powiedzmy 15 tyg plus to dał bym clomid 30 dni po 50 mg nolvadex 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg To HCG 15000jd co jaki czas i jakie dawki ? Ps. Jakbyś mógł zerknąć na moje badania bo pozawyrzane :(

[...] bary (119 cm w stosunku do bioder - 85 cm). I jeszcze jedno... To nie jest tak, że jestem ektomorfikiem. Starczy miesiąc żarcia chińskiego (albo 3 miechy fast foodu) plus trochę piwska, a z miejsca ważę 65 kg - i wyglądam jak wieprzek. Zrozumcie, ze dla mnie 65 kg to, ogólnie rzecz biorąc, nadwaga. I nie chodzi tu o żadną anoreksję, [...]

Wylicz zapotrzebowanie,odejmij z 200kcal,zrob odpowiedni podział makro,trening plus aero i redukuj a czy do 70?do tego momentu aż bedzie niski poziom bf moze siw okazać że do np 67kg