SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PLACKI BANANOWE

  • Ile razy o nich bylo... Setki kazdy robi inaczej ja podaje swój przepisik :) Potrzebne nam bedzie: 0,6L mleka 0,5% tluszczu 3 Banany (jak male to 4) 3 Jajka 150-200g rodzynek 350g Musli 100ml Miodu Mąka Troche oleju / lub bez do usmażenia Dobra to zaczynamy :) Połowę mleka wlewamy do blendera i dodajemy do niego pokrojone bany calosc mixujemy... [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5289 Data: 1/15/2011 12:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • placki bananowe - pytanie

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam ponownie, chciałem się zapytać czy ktoś robił takie placki http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_%5BPLACEK%5D-t1009923.html tylko że zamiast bananów to dał twaróg, lub jeśli ktoś nie robił ale wie jaką ilością twarogu można zastąpić ten banan. Jestem zielony jeśli chodzi o gotowanie więc trudno mi nawet "na oko" dodać jakąś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 8/13/2016 10:57:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cytrynowy paj z bezą 1 porcja zawiera 486 kcal 120 masła pokrojonego na kawałki, 3 łyżki cukru pudru, 2 żółtka, 200 g mąki pszennej, ½ łyżeczki soli, 1-2 łyżki lodowatej wody 3 cytryny, 3 cytryny, 3 łyżki masła stopionego, 1/3 szklanki pokruszonych drobno biszkoptów, 3 żółtka, 200 g cukru 3 białka schłodzone, 100 g [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2003 4:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Szakszuka z chorizo 2. Szarpać indyk w sosie pomidorów bazyliowym i parmezanem 3. Placki bananowe z jogurtem i truskawkami /SFD/2017/11/5/7806b79684ba4f429d659555f445cbf2.jpg /SFD/2017/11/5/9401e84c53854dca9dd295862abe4fc8.jpg /SFD/2017/11/5/48aacb84772b4ce3ba61a3326ebc7918.jpg Zmieniony przez - QoooQ w dniu 05/11/2017 20:29:32

    Odpowiedzi: 13341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2017 8:29:09 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Placki bananowe z polewą nutwhey /SFD/2019/1/28/2e63e3841c7f4992b96697a5e053559b.jpg

    Odpowiedzi: 13341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2019 10:10:31 AM Liczba szacunów: 4
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Może nie jest to piękne i kolorowe, ale wierzcie na słowo, że wyszły przepyszne placki bananowe l. Całość z polewa i łyżką masła 900kcal /SFD/2019/2/19/757e1524f554452fb96b0b4847bf4e68.jpg

    Odpowiedzi: 13341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2019 10:40:37 PM Liczba szacunów: 6
  • 1 PLACKI BANANOWE -dOBRE http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_%5BPLACEK%5D-t1009923.html ----------------------------------------------------------------------------------------------- 2 NALESNIKI FIT AUTORSTWA bZYKU -sREDNIE MOOGOM BYC NAWET ALE WIECEJ TRZEBA ZJESC https://www.youtube.com/watch?v=cU3A2-DDdKc [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2018 2:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • 01.06.2013 Dzień 47 DT Trening 1. Wiosłowanie sztangą 4x 8-10 27,5kg/ 29kg x19/ 29kg x8/ 29kg x6 27,5kg x10/ 29kg/29kg x9/ 29kg x7 2. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3x 10-12 25kg x12/ 25kg x10/ 25kg x5 20kgx 12/ 25kg x10/ 25kg x8 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko nachwytem 3x 8-10 40kg x10/ 40kg x8/ 40kg x5 [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 10577 Data: 6/2/2013 4:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 20.01.19 Dzisiaj ważenie i 80kg, czyli wróciłem do stanu sprzed wyjazdu do Oświęcimia %-) Trening Nogi + łydka: 1. Uginanie pojedynczej nogi leżąc - 15x20kg; 15x20kg; 15x20kg 2. Żuraw - 3x MAX 3. Uginanie nóg siedząc - 15x40kg; 12x45kg; 8x80kg; 8x80kg; 8x80kg 4. Wypychanie suwnicy - 15x150kg; 12x180kg; 8x285kg; 8x285kg; 8x285kg 5. Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 11520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2019 7:49:12 PM Liczba szacunów: 3
  • Myślałam w ostatnich dniach o moim treningu, poczytałam tutaj wiele na ten temat i uznałam, że wprowadzę zmiany: TRENING A // ćwiczenia: 3 serie x 15 // - przysiad ze sztangą - przysiad bułgarski + hantle - wypychanie nóg na suwnicy - prostowanie nóg na suwnicy - martwy ciąg na prostych nogach + hantle - uginanie nóg na maszynie leżąc TRENING B // [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4607 Data: 12/5/2015 6:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/10/16/d7bb184784f7415c96a15c6ea3e289f0.jpg /SFD/Images/2015/10/16/f6fe24aaefea4dcdac38642e733ba997.png Dzisiejszy dzień można uznać za jak najbardziej udany pomimo porannej pobudki o przed 8 sen był całkiem twardy dzięki czemu wyspałem się jak nigdy dotąd :)Jak widać większa ilość KCAL i węgli w diecie potrafi działać cuda :) [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2015 10:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    Tydzień 3 treningu Eveline 1. Rdl z hantlami 3x 12-15, tempo 3010 - 2 x 7,5 kg, w trzeciej serii wiem, że źle zrobiłam bo bolały lędźwie Nagrałam filmy, wrzucę na priv. Tzn. okazało się, że nagrałam film tylko przodem bo bokiem się nie nagrał :( 2. Wiosło hantlem 3x 10-12, tempo 3010 - 7,5 kg - robiłam w tempie, ale dalej mi ciężko. Ogólnie ze [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2016 9:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [KONKURS] Twój ulubiony posiłek

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Witam :) Moje ulubione posiłki to takie, które się robi bardzo szybko, składniki mam zawsze w kuchni i jest po wszystkim bardzo mało zmywania :) Zaprezentuję 2 dania: jedno mięsne, a drugie na słodko ;) Placki bananowe Składniki: jajka - 5 sztuk banany - 280 g (3 sztuki) PAM, olej, oliwa - ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 10/8/2014 9:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Haha nie no treningi uwazam ze 3 to spoko, a jak sie uda 4 to jest bardzo fajnie. Nedza u mnie z inna aktywnoscia. Ty to pewnie na to nie narzekasz w tych okolicznosciach przyrody ;-) Hahaha, ja siedze na tylku wiekszosc dnia niestety - w pracy. Dopiero teraz ucze sie zeby wlaczac troche wiecej aktywnosci w swoje dni. Takie rzeczy sie chyba [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2018 1:48:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 20.02.18 DT Serio prawie zawsze jak sie czlowiekowi nie chce to fajny trening wychodzi. Naprawde zadowolona jestem. I puchne z dumy, moj chlopak schowal swa meska dume do kieszeni (no dobra, obejrzal tez sporo filmikow o technice- godnych zaufania) i slucha sie mnie w kwestii techniki. Fakt, ze niektorych cwiczen- MC, przysiadow z obciazeniem [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2018 1:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    06.04.2014 r. DNT Wczoraj diety nie było, pojechałem z dziewczyną do znajomych, więc jedynie przed wyjazdem zjadłem placki bananowe, a potem już to co było, czyli głównie sałatka z kurczakiem i inne. Wpadło pare piwek i pare kielonów wódki, więc wczorajszy dzień pod względem diety był mega słaby. Dzisiaj juz według założeń. Zakupiłem sobie nowy [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2014 9:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Yurati - byle do lata...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.03.2017 Pomimo tego, że ciężary w niedziele nie były duże, to jednak zmiana ćwiczeń dała o sobie znać. Najbardziej odczuwam łydki, ale to przez to, że daaaawno ich nie robiłem. Wczoraj po szkole od razu na siłownię. Trening zabrał mi mniej więcej tyle co wcześniej, ale wydaje mi się, że był bardziej intensywny. Szczerze mówiąc to po płaskiej i [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 18427 Data: 3/14/2017 2:57:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Na pierwszej stronie się ukryła. Wiek : 24 Waga : 70 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 98 cm Obwód pod biustem: 76 cm Obwód w talii: 75 cm Obwód na wysokości pępka : 92 cm Obwód bioder: 103 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uważam, że równomiernie W którym miejscu najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 5/23/2013 11:25:32 AM Liczba szacunów: 0
  • placki bananowe, jaglanka i jajecznica /SFD/2018/3/22/b0d99445f19c4220b9050b973f817729.jpg /SFD/2018/3/22/23ab22acc16b4e338ecc9c8a90be10bd.jpg /SFD/2018/3/22/e83f386922a74d5b8a49cf72655b3039.jpg

    Odpowiedzi: 1506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2018 4:59:09 PM Liczba szacunów: 2
  • [SPAM] Drugi tydzień nowego roku mamy, postanowienia na przyszły odkładamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Też by mi się przydały to bym placki bananowe zrobił:-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2015 9:13:10 AM Liczba szacunów: 0