plus

Czy ta stara puszka Iso Plus wlicza się do tej promocji? Jeśli tak to czy można ją porównać przy podliczaniu punktów do ISO PLUS® POWDER orange 700g? http://www.bcaa.pl/images/31/128.jpg sprawdz prosze strony 84 i 128 i podziel cene przez 5 aby dostac punkty :)

[...] i zaczynam czwarty(20,30,30,40)ale zastanawiam sie nad kupnem jeszcze jednej butelki zeby pociagnac chociaz jeszcze jeden tydzien(20,30,30,40,40).Pierwszy tydz mialem na plus bo przytylem 1,5kg,drugi na minus bo zaniedbalem zarcie i schudlem 1kg,trzeci na plus przytylem kolejne 1,5kg. Przypuszczam tylko ze ostateczny wynik co do wagi bedzie [...]

DZIEŃ 5 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj apetyt niestety nie dopisywał... na ostatni posiłek wchodzi w gre tylko odżywka białkowa, nic innego bym nie wcisnął w siebie. Generalnie często mam takie dni bez apetytu, wtedy jem w pierwszej kolejnosci mięso, ryz i koncze warzywami (zazwyczaj zostawiam troche ryzu i warzyw, tak [...]

DZIEŃ 6 - TRENINGOWY Suple + leki na przeziębienie które musiałem łyknąc przed treningiem i popić BCAA (wstałem o 6:30 rano aby o 8 wyjechać na trening): ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01. 5 białek, 150g płatków owsianych, 2 łyżeczki miodu, cynamon, troche dżemu truskawkowego niskosłodzonego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 [...]

DZIEŃ 9 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Owsianka z białkiem z rana, szczerze wole placki bo nie nawidze posmaku owsianych :D: 01. 50g odżywki białkowej + 100g płatków owsianych **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron 03. 150g ryżu, 300g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek [...]

[...] w smaku czekolade ktorej nie bylem w stanie odmowic, i pomiedzy posilkami przez cały dzien poszła taka tabliczka : Jak widac kalorii dzisiaj mam ladne 2000-2500 tysia na plusie w porownaniu do podstawowego zapotrzebowania, masa bedzie.... tłuszczowa :D, ale na kolacyjke, jak przystało wieprzowinka: 01. 5 białek, 2 żółtka, 150g owsianych, [...]

no trening na nogi fajny. Wchodziłeś już może na wage czy coś na plus poszło?

DZIEŃ 29 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Przedtreningowy: 01. 5 białek, 2 żółtka, 150g owsianych, słodzik i kakao, jabłko **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek 04. 100g ryżu, 150g piersi z [...]

DZIEŃ 32 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Pierwsza wideorelacja, bcaa xtra : http://www.youtube.com/watch?v=R2eEWPkgIF8 01. 200g serek wiejski, 3 bułki **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 100g ryżu, 230g piersi z kurczaka **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout [...]

DZIEŃ 36 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Rano poszedl omlecik, troche mniej wegli bo 100g platkow owsianych, po swietach i tak jestem ladnie naladowany : Przed treningiem BCAA, niestety ponad polowa testu i juz nie wiele zostalo, do konca nie starczy na pewno ale wiedzialem jak zamawialem ze nie starczy. Po treningu białko: 01. 5 [...]

DZIEŃ 37 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Przedtreningowy, solidna porcja zeby sila i masa szła: Na ostatni posilek piersi: I trzeba bylo zrobic male zakupy, kupilem jakas inna oliwe niz zwykle zobaczymy czy dobra: 01. 40g odzywki bialkowej, 3 kromki chleba zytniego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 100g ryżu, 300g piersi z [...]

DZIEŃ 38 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Trzy pierwsze posiłki: Na "kolacje": 01. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka, sos spagetii **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 02. 100g ryzu, 200g piersi z [...]

DZIEŃ 39 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Porcja COMBO, zamkniecie jak widac jest poreczne, zawsze na nim klade porce bo kapsulki nie uciekaja :D: 01. 150g schabu, 2 bułki, troche masła 02. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka **. 15g BCAA XTRA + porcja pompera* - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - [...]

DZIEŃ 40 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Na sniadanie, cos innego: Po treningu: 01. 50g odzywki białkowej, 150g płatków owsianych, garsc rodzynek, garsc orzechów włoskich, słodzik **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. Coffeine Power - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - [...]

[...] włoskich **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka **. 10g BCAA Xtra, 2 kaps. Coffeine Power **. 50g CARBOMAX Energy Power, 40g Whey Protein 80 plus 05. 100g ryżu, 2 puszki tunczyka (jeden w kawalku w sosie wlasnym, drugi rozdrobniony z sosem pomidorowym), 10g oliwy z oliwek 06. 250g sera białego chudego, 150g [...]

[...] 100g owsianych, 50g odzywki białkowej, 30g rodzynek **. 10g BCAA Xtra, 10 kaps. COMBO MACHINE MAN, 2 kaps. Coffeine Power **. 50g CARBOMAX Energy Power, 40g Whey Protein 80 plus 02. 100g ryzu, 160g piersi z kurczaka, mizeria **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 03. pierogi z twarogiem (chyba ruskie) - cheat meal 04. 100g ryzu, 160g piersi z kurczaka, [...]

[...] 160g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 14g BCAA Xtra, 10 kaps. COMBO MACHINE MAN, 2 kaps. Coffeine Power **. 50g CARBOMAX Energy Power, 40g Whey Protein 80 plus 02. 100g ryzu, 160g piersi z kurczaka **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 03. 100g ryzu, 160g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek 04. 200g serek wiejski, 10g oliwy z oliwek [...]

[...] ryzu, 150g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 12g BCAA Xtra - nie wzialem coffeiny bo bylem wyspany i power był **. 50g CARBOMAX Energy Power, 40g Whey Protein 80 plus 05. 100g ryzu, 150g piersi z kurczaka 06. 200g serek wiejski, 10g oliwy z oliwek **. 3 kaps. ZMA ***** TRENING ***** Nogi: - Wyprosty nóg siedząc 1 seria: 15p x 20kg 2 [...]

[...] COMBO MACHINE MAN 03. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 14g BCAA Xtra, 2 kaps. Coffeine Power **. 50g CARBOMAX Energy Power, 40g Whey Protein 80 plus 05. 100g ryzu, 150g piersi z kurczaka 06. 200g serek wiejski, 10g oliwy z oliwek, 2 kawałki ciasta kokosowego **. 3 kaps. ZMA ***** TRENING ***** Klatka: - Rozpiętki [...]

Melendez Pettis i Brandao - kazdy ma duzo lepsze zapasy od Taczbuta. Plus Alvarez jest na pewno silniejszy fizycznie plus kondycja wciaz na plus dla Eddiego Problemem moze byc zasieg na poczatku walki oraz ewentualnie trafialnosc Eddiego, z drugiej strony Taczbut zbiera w ch** rowniez, nigdy mus ie to nie odbilo czkawka bo karzelki za lekko bija, [...]