plus

[...] bym zainwestował ponownie ? Nie chciałbym się narazie wypowiadac na ten temat, poki nie skończę tego szamać, ale już teraz mogę powiedzieć, że regeneracja naprawdę na duzy plus i mocno odczuwalna, więc zależy czego oczekujesz od tego. Co do przyrostów to raczej nie ma za wielkich, ale to też niestety moja wina, bo test wy[padł w najmniej [...]

[...] relative risk was 0.75 (95% CI, 0.53 to 0.97) in individuals within the highest versus those within the lowest vitamin C intake group (50 mg/d dietary vitamin C plus regular supplements containing vitamin C versus <50 mg/d dietary vitamin C). Results were not adjusted for the intake of other antioxidants, however. Primary [...]

Pierwszy cykl byl kompletna glupota. Trwal zaledwie 5 tygodni, i bralem Metke plus dlugiego tescia . Po czym musialem z pewnych przyczyn personalnych wyjechac z kraju, i nie zdazylem sie odblokowac . Drugi Cykl trwal bralem Tescia krotkiego Propka i Tren Acet przez 8 tygodni, i niestety tez przez brak doswiadczenia i glupote nie odblokowalem sie . [...]

[...] tłuszcze orzechy włoskie II znów to samo oliwa z oliwek III to nie jest posiłek co najwyżej przekąska IV dodaj warzywka jakieś V może być a potem daj kasze/makaron/ryż plus mięso/ryba warzywa VI daj twaróg/jaja plus warzywa plus oliwa olwię koniecznie wpleć w dietę w biedronce nie jest droga proporcje na mase w miare ok gdyby nie szło obniż [...]

[...] - ogólnie coś czuję, że na nocce będzie głód {:-( bo już wczoraj momentami czułam ssanie suplementy: omega x 2tabletki, vitamin-plus, kofeina w pracy, rutinacea, kielon z domowej nalewki z miodu, świeżego imbiru i cytryny, bo coś mnie bierze + plus woda i zielona herbata Kilka słów.. masakers mam [...]

[...] oczywiście odstawiłem deke bo się przestraszyłem. W nocy przez parę dni tak się pociłem że pościel codziennie do wymiany poszedłem zrobić badania bo libido spadło do zera plus erekcja słaba wyszło podwyższone estro I prolka a także progesteron . Po paru dniach cisnienie książkowe puls w porządku ale nadal czuje jakby podwyższone cisnienie w [...]

Testowane z taką pewną nieśmiałością .... No bo ja niesuplementowa dotychczas byłam... Tylko BCAA plus białko... - nazwa suplementu (ile porcji) Pre Workout Pro Series 30g - w jakiej ilości została rozrobiona porcja, 250ml /300 ml - pobudzenie 4/5 trenuję rano koło 7:00 a będę musiała jeszcze wcześniej - miło się ożywiłam, ale bez jakiegoś [...]

[...] to bikini, a jak bikini, to jak na razie...wielki wstyd... więc jest kolejna motywacja, żeby się odtłuścić przed wyjazdem %-) trening z wczoraj: rozgrzewka bieżnia 5 min plus obwód na maszynach wykroki 3x 15 14kg/16kg/18kg przysiady z piłką za plecami przy ścianie 3 x 15 MC 3 x 12 20kg/25kg/30kg (do pół łydki, bo jak robię niżej, to od razu [...]

[...] być przez cześć treningu JEDYNĄ kobietą w strefie wolnych ciężarów, no ale chyba trzeba zacząć się przyzwyczajać ;-) no to co dzisiaj było: rozgrzewczeka 5 min bieżnia plus obwód na maszynach wypady 3x12 (na każdą nogę) 14kg/16kg/16kg przysiady z piłką przy ścianie 3x15 MC 3x15 20kg/25kg/30kg na maszynie na przywodziciele 3x15 [...]

[...] coś się tam dzieje (teraz dokładnie powinnam mieć @- ostatni raz miałam na początku stycznia, ale to jeszcze z pigółami) czuję się całkiem normalnie. micha: -omlecik -indyk plus seler -grillowane mięcho, grillowana cukinia, kapucha -zupa tajska z krewetkami %-) (ten rosół, to tak na oko wpisany) i seler naciowy -makrela z pekinką plus: tran, [...]

[...] wreszcie coś ciepłego innego niż herbata ;-) micha: -omlet z wiórkami i fasolka -sałatka z makerlą -kotleciki jajeczne z resztką pieczarek, których nie pochłonęłam wczoraj plus szpinak -zupa tajska z krewetkami(ostatnia porcja) -fasolka z łosoiem plus: wieso, tran, castangus, WMC, drożdże [...]

[...] j.w. pisałam-chyba pora zmienic trening :-)) micha na jutro: -omlet z owocami i masłem orzechowym -sałatka z łososiem -szpinak z indykiem -krewetki z czosnkiem i kokosem %-) plus warzywa -sałatka z makrelą plus: tren, wiesio, drożdże, jod, ziółka, WMC Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-27 14:39:51 [...]

[...] brzucha, ale tak mi się chciało, że nie mogłam się powstrzymac %-) micha na jutro: -omlecik z malinami, siemie, kokos -pasztet, kiszoniak, jajo, pomidor -krem ze szpinaku plus indyk -pekinka, łosoś, papryka, kapary, ogórek, dynia -się zobaczy ;-] plus: wiesio, tran, WMC, castangus, jod, drożdże, wapno i flonidan * hahaha, ocenzurowało mi w y [...]

polecam wlacznie do diety posilkow plynnych o duzej kalorycznosci np bialko plus banan (jelsi nie dieta niskoww) plus oliwa z oliwek plus smietna plus zmielone orzechy ilosci dostosowane do wlasnych mozliwosci i potrzeb szybki i sprawdzony sposob na duza ilosc kalorii (dobrych w diecie)

[...] z mlekem,lyzka oliwy i oleju lnianego,400gram chudego twarogu zamień twaróg na jajka/mięso/tuńczyka. 2.2 litry wody co to za posiłek? ile godzin po śniadaniu? 3.tunczyk plus 3 jaja z sola,i 2 banany babany zamień na ryż brązowy/kaszę/makaron, doaj tłuszcze i warzywa. 4.szejk bialkowy plus venom z arli ile godzin przed treningiem pijesze [...]

mi pływanie bardzo pomogło :).. do tego rower i powoli wzmacniać na siłowni:wspięcia siedząc na początek plus ugięcia podudzi i cała reszta ciała. po każdym treningu delikatnie rozciągać się plus okłady z lodu ok 10-20 min propozycja treningu na cały tydzień: 2x basen 2x siłownia trening na siłowni : rowerek (5-10-15) min lekko ,wysilek tlenowy [...]

Śniadanie (8.00) > Płatki (owsiane,kukurydziane plus bakalie) brak bialka, musisz powstrzymac katabolizm, dodaj bialko jajka lub cos podobnego, dzieki temu bialko z platkow bedzie pelnowartosciowe >2 Śniadanie (11.00) 2-3 kanapki z chlebem razowym szynka i ser zółty dodaj warzywa, co to dego sera to nie jestem pewien >Obiad (14.00) [...]

[...] zarzuciłem 35g AMG oczywiście wielkie boom i jeszcze większe chęci na trening, a to się ceni, ponieważ bieganie nie jest dla mnie najmilszym treningiem ;) tak że wielki plus dla AMG za to że wzmógł chęci w stosunku do biegania :) + Pierwsze 20 minut na bieżni niczym młody Bóg, wysokie tempo zero zmęczenia, bieg na ok 12km/h w dalszej fazie [...]

[...] jak odczucia jak na razie wydaje mi się że coś mi się odbija i rozgrzewa mi żołądek ;) jestem już po treningu tak jak pisałem 1 kapsułka poszła hell fire termogenika na plus skupienie na plus pompa przy bicepsie i plecach spora oczywiście na plus jedynym minusem po 1 kapsułce to odbijało mi się czym jak by mięta lub jakieś zioła zawarte w [...]

[...] dnia powiedziałem yebać to %-) miałem wystarczającą przerwe od geraminy i biore to z Craze i wiecie co... miałem chyba swój najlepszy trening w życiu %-) Krótko mówiąc Craze plus coś z geranium najlepiej solo to coś pięknego... właśnie w Craze brakowało mi czegoś.. tym czymś jest geranium %-) lol Powiem tak Craze plus geranium plus kilka [...]