SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • [...] detal 22zl itd wniosek nawet robiac burgery z udzcza wolowego mc donalds dokladalyby do produktu, gdyz nawet w mega hurcie mieso kosztowaloby ich kolo 1zl plus bula, plus sos plus czynsze , pensje , inne czyli burgery w mc donald pochodza z mielonego miesa najgordzej jakosci zawierajacego duzo tkanki lacznej elastyny, [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 13104 Data: 2007-12-03 16:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z minerałami Byłem zamulony przed siłka po bardzo dużym śniadaniu. Swoje zadanie miks spełnił: - Pobudził, ale delikatnie, fajnie bez nerwówki itp. - Wytrzymałość na plus - Pompa na plus, ale po XP miałem większe pompy. ( spodziewałem sie znacznie wiecej ) - pobudzenie długotrwałe Sumarum jest takie że spoko, ale bez rewelacji a cena za [...]

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 19:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3serie wlasciwe kazdego cwiczenia+drop sety po kazdej z nich, super uczucie na koniec treningu. apetyt tak podkrecony ze szkoda gadac. wczoraj tez zjadlem wiecej- 4posilki plus 3x gainer 75g plus twarog na noc ale głodzic sie nie moge na masie :) oto zdjecie w duzej rozdzielczosci: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/ccecb8a4305ab9d9.html [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 17:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] relaks. przygotowuje sie do zaliczenia pływania na uczelni, dlatego zamierzam czesto uczeszczac na basen. a reszte ujal banan w swojej wypowiedzi. rekompozycja wyjdzie mi na plus wizualnie. staram sie dawac korekte w żywieniu z tytułu dodatkowej aktywnosci. przyspieszenie metabolizmu mile widziane. przed treningiem popiłem kawą aminokwasy, tak [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 20:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Veronia, Futrzaczka, Katlak, Arphiel - zrezygnowałam z zakupu tych witamin po wejściu na stronę, z której kupowała Kajtek. Same witaminy wychodziły ponad 200 zł plus koszty przesyłki. Poza tym założyłam, że jedno opakowanie, to tyle co nic, a kuracja na 3 miesiące to już 600 zł. Poszukałam jednak głębiej i na stronie mercoli nie dość, że jest [...]

    Odpowiedzi: 853 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 21:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie !! postanowiłem trochę zimnic moją dietę.. tylko czy dobrze to zrobiłem rana godzina 7:00 jajecznica 2 jajka plus (kanapka z masłem)? 2 posiłek godzin: 10-11 kefir (1 szklanka) 3 posiłek godzina 13-14 1 jabłko plus kanapka z wędliną 4 posiłek 15:30 np zupa pomidorowa (ryż lub makaron) miedzy 16 a 17 planuje biegać lub jazda na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2014-02-24 15:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki w niecałe 2 miesiące!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmierz mu stosunek obwodu pasa do bioder. Podstaw pod standardowy kalkulator mierzacy otylosc. Jesli ma otylość brzuszna - plus jest ten ze spora czesc tej wagi moze okazac sie miesniami - minus - stanowi to powazne zagrozenia dla zdrowia. Jesli jest poprostu otluszczony - plus - nie jest az tak niebezpiecznie - minus - spora czesc nadwagi ponad [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4775 Data: 2008-06-19 01:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to ma byc rzeźbomasowanie chlopak ma gena,udowodnil to i dalej udowadnia ale z tej diety to redukcji raczej nie bedzie - wegle w kazdym posilku a co Ty na to aby bilansik na plus (jakies 110-115%) na poczatek bialko ~3-3,5g (z naciskiem na druga opcje) wegle max 4g reszta fat ...!? lustro + waga co tydzien + kombinacje z bilansem i weglami/fatem [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-03 22:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema , mam jedno pytanko,chory1985miedzy cyklami sie opiepszasz czy jak, sledze twoje testy od sierpnia,i jedyny plus jaki widze to plecy , poszly super po pierwszym tescie, po zatym jak dlamnie bez wiekszych zmian,zaczynajac test sponsorowany miales takie same wymiary jak teraz przez trzy miesiace cos tam osiagnoles teraz spowrotem jest jak [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 20:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem wygladasz identycznie jak przed, zdjec na dole podpimpowanych nie oceniam bo zabawa z cieniami zawsze wychodzi na plus. Znasz moje zdanie i zawsze szczerze pisze. Praktycznie zmiany nie zauwazalne. Oczywiscie chodzi mi tutaj o redukcje ktora miales robic.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 19:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2010/2011

    Post
    Piłka Nożna

    Jak nie wygram w tej kolejce to podaje się do dymisji Bramka Drogby plus nie wykorzystany karny i gol Hamsika więc narazie na 3

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 20:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Improwizuje nim troszkę. 1. MC z kettlem 3x12 4010 12 12 12 12 12 12 2. Wyciskanie hantli leżąc 3x12 3010 12 kg kettla Guma niebieska 3. Hip Thrust 3x12 2011 CC 12 kg plus zielona guma 12 kg plus zielona guma 4. Przyciąganie drążka do klatki 3x20 2011 (rest 45s) Niebieska guma leżąc Niebieska guma stojąc 5a. Biceps stojac 3x12 3010 [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15854 Data: 2019-06-06 20:53:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] z kettlem 3x12 4010 8 16 20 24 12 12 12 12 12 12 2. Wyciskanie hantli leżąc 3x12 3010 6 8 10 12 kg kettla Guma niebieska 3. Hip Thrust 3x12 2011 CC 22 32 42 12 kg plus zielona guma 12 kg plus zielona guma 4. Przyciąganie drążka do klatki 3x20 2011 (rest 45s) 25 26, 5 26,5 Niebieska guma leżąc Niebieska guma stojąc 5a. Biceps stojac [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15854 Data: 2019-06-11 19:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 24 8 16 20 24 12 12 12 12 12 12 2. Wyciskanie hantli leżąc 3x12 3010 4 8 10 6 8 10 12 kg kettla Guma niebieska 3. Hip Thrust 3x12 2011 CC 40 50 60 22 32 42 12 kg plus zielona guma 12 kg plus zielona guma 4. Przyciąganie drążka do klatki 3x12 4011 (rest 45s) 26,5 26,5 26,5 25 26, 5 26,5 Niebieska guma leżąc Niebieska guma stojąc 5a. [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15854 Data: 2019-06-23 16:42:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wydrukować a przynajmniej nie zbyt wyszukane te przepisy. Mój pierwszy dzień (czyli dwa) ; 1. Owsianka 2. Babeczki jaglano warzywne 3. Kurczak z marchewka i pomidorem plus ziemniaczki 4. Twaróg z bananem 5. Pasta z fasoli plus chleb Jak jeżdżę rano do żłobka to mi wychodzi dość duża przerwa między kolacja a śniadaniem ale dobrze mi z [...]

    Odpowiedzi: 348 Ilość wyświetleń: 15854 Data: 2019-09-11 09:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 35 minut i 20 minut wioslarz , albo obritrek 25 minut i 30 wioślarz podam przykładowy trening np klatka -wyciskanie sztangielek na laweczce prostej 1 seria rozgrzewkowa plus 3 robocze -rozpiętki na prostej - tak samo jak wyżej pożniej to samo - wyciskanie plus rozpiętki ale na lawce pod kątem 45 stopni do gory i pozniej z głową na dół . [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6618 Data: 2012-02-22 13:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj pebx - mianowicie dziś 21 dzień na clomidzie , został już tylko jeden słoiczek clostilbegytu . Ogólnie pierwsze 4 dni to był szok skoku ciśnienia w głowie (na plus) oraz małe problemy z ostrością widzenia, w nocy bardzo dużo erekcji przez sen, czułem się bardzo dobrze energia motywacja skoczyła i co najważniejsze ta śpiączka z rana i [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6887 Data: 2023-10-19 10:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 1 seria 20kg 2 seria 25kg 3 seria 30kg 4 seria 30kg Troche słaby byłem dziś na treningu ale to chyba po wczorajszej podróży A tu moja kolacja twaróg z jogurtem naturalnym plus dżem truskawkowy niskosłodzony plus bułka ciemna :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d3459e8774048b79304f6dadfd54ac0.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-11-19 19:32:33 [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 19:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Biceps & Triceps wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] RAMION NA GÓRNYM WYCIĄGU 3 serie po 10 powtórzeń dziś posiłek przedtreningowy jak zwykle paprykowy kurczak ktorego bardzo lubie z sałatka z kapusty pekinskiej i pomidora plus mega duza porcja ananasa, plus kofa przed treningiem :-) A na kolacje świeżutka makrela :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/949ba421a30849bc83973efff8486aad.jpg [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-29 20:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 19 - 12.05 - Łódź

    Post
    Scena MMA i K-1

    stójka owszem na plus, wszystko powinno być na plus, ale z tymi zapasami tj. bullet mówił... Jednak Pudzian musi to ogarnąć, bo obala za dużo siłowo, a za mało technicznie i szybkościowo, ale jest dobrze imo ale z Bobbem się nie sprawdzi więc trzeba czekać na kogoś mocniejszego...

    Odpowiedzi: 929 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 16:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)