plus

Dla mnie 250g. sera plus kilka łyżek dżemu i duża grahamka to max. Nie chodzi nawet o pojemność ale więcej sera chyba bym nie przyjął

aa to jo, i kolejny duzy plus dla Bartka- znowu za odwage

czesc dzis byly nogi zdycham zatem wlasnei zjadłem sledzia w smietanie plus cola i chleb z maslem- fujj

No zapewne w poniedziałek... mhm... któryś Właśnie widzę, że ostatnio nawet apokalipsa się wypowiada a jego numerek zatrzymał się na 34 .. No ale póki co możesz się czeszyć z 12 tysięcznych przelewów na konto co miesiąc (plus premia za bany).. Mam nadzieję, że nie wiąże się to z ogólnym spadkiem aktywności tutaj idę wszamac małe conieco pzdr.

plus duzo sexu (nieprzespane noce)

po prostu chodzi o to, zeby nowi ludzie w zwiazku byli czysci, trenerzy namawiali do wegetarianizmu, a zawodnicy uczciwie robili forme na hmb plus ewentualnie jakis stack kreatynowy (wtedy dopiero mozna liczyc na sukcesy na niepokalanej arenie miedzynarodowej, MKOL itp.)

bo tak raczej w tym wypadku nalezaloby to przetlumaczyc -nie wiem, czy byla bo nie probowalem ale ogolnie na plus- na przyklad wychodzila z lekcji godziny wychowawczej (istnieje jeszcze cos takiego? ) specjalnie niby na moment cos zalatwic, wiec szybko wpisywalem sobie w dzienniku plusy jako usprawiedliwione godziny wiele ciekawego dzialo sie w [...]

moja dieta jest raczej podla po przebudzeniu 100g musli plus 40g bialka mixuje z letnia woda i wypijam kolejny posilek podobnie dalej co popadnie srednio do 3000kcal

Ja walcze z chorobą.. Coś mnie rozkłada ale na razie sie nie daję Wczoraj zeżarłem ponad dwa gramy wit. C dzisiaj będzie jeszcze wiecej plus aspitynka na noc.. Zobaczymy ale żywcem mnie choróbsko nie weźmie pzdr.

[...] dodać ze waze 96 kg zatem powiedzmy ze cykl kreatynowy zrealizowalem na 4,5 kg ( zakonczony 13.11) jakosciowo mocno nie podupadłem do konca roku nic nie planuje ponad standart od stycznia 40 dni po 2 porcje dziennie xpe dalej 6 tyg przerwy i zwykly xp porcja dziennie plus 3 porcje nitro1 dziennie co dodatkowo to jeszcze zobaczymy to na tyle

bylem dzis 2 dzien na imieninkach i jak zwykle w 2 dzien...starszyzna grala w karty na pieniadze... tez gralem, mialem juz moment krytyczny ,ze z 54zł zostalo mi 10zl ale sie odegralem i lacznie po prawie 4h grania bylem 2.5zł na plus

aktualnie robie trening obwodowy 3 obwody po 15 cwiczen po ok 2 cwiczenia na grupe przerwy 5-20sec plus brzuch na koncu bardzo chwale

czesc Ronin rozpisał mi cyklona na nowy rok (do konca maja) jak zjem obiad to zaraz rozpisze eee ludzie poradzcie cos bo zjadłem wszystko i wszytko to w najlepszym wypadku sila plus chwilowe obrzeki czy suple dzialają? jesli tak to jakie daja dlugoterminowe, STAŁE efekty???

tak jak pisalem, przesle koniec stycznia- poczatek lutego (maja waznosc do konca lutego) plus moja wlasna (opracowana metoda prob i bledow rozpiska stosowania)

zaczynam nowy cyklik w nowej idei kreatynowo-testosteronowy plus No na fotce prak pro-testu doriana reszta jak widac

Coś sie naprawiło, moge już tylko moderować tematy Ale fak faktem, forum fika. Banan doradziłbyś konkretnie, co lepiej na cykl zakupić - Storma czy CR plus CP ?

[...] jogurtem naturalnym II ok ale chleb posmarowałbym masłem (bez dodatków tłuszczów roślinnych) III a tu dałbym łyżkę oliwy z oliwek a do jajka serek IV ładnie już lepiej V plus łyżka oliwy z oliwek albo oleju lniegego nie bój się tłuszczy 1200 to za mało dochodzi do tego wydatek na czynności które wykonujesz w ciagu dnia spokojnie możesz [...]

widzisz ile musisz zjeść na plus .... możesz tyle zwiększać ale waga będzie długo stała w miejscu... dodatkowo czasem dojdzie jakaś aktywność i będą to mało zauważane postępy ale lepsze to niż nic albo obniżanie ale chyba to już z głowy wybiliśmy CI

jedno pytanie wtf "cały orzech włoski."?????? bo to już przegięcie ściągaj dziewczyno dziennik posiłków vitalmaxa i przeliczaj to tam ... bez gadania i szybko znjadziesz go na forum lub po wpisaniu w google ale plus za 100g płatków chyba że Ci się z 10 pomyliło Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-01 13:55:55

[...] do tego 150 g jogurtu naturalnego II- bulka fitness ok 80 g kupiona w lidlu (w skladzie podawali :drozdze,sol,cukier,maka zytnia i pszenna,siemie lniane,orzechy,jajka) plus 100 g jogurtu III pół bułki fitness,150 g jogurtu (staralam sie z kazdym posilkiem zmniejszac ilosc ww) podwieczorek:120 g mintaja, oliwa z oliwek warzywa, koalcja: [...]