plus

Zdjecia z dzisiaj po treningu z Marianem (te samo co w zakodowanym temacie)plus analiza z poczatku konkursu i z dzisiaj , liczby mówią same za siebie , co daje mi kopa i motywacje do działania , tłuszczyk ładnie powoli leci a i miecha przybywa :-) Filmiki z treningu wrzuce póżniej razem z dieta - Marian to duży i silny facet - dobry trening [...]

drożdże i łyzka oliwy plus przyprawy :-)

[...] cykl albo posle kogos innego za siebie, terminowi maja ksiazeczki wojskowe chyba wiec nie ma problemu z przelozeniem zdjecia po czwarte ja przyjmowalem 200 deci tygodniowo plus wy***ke tescia i mnie w **** zablokowalo, a podejrzewam ze wiecej krzywdy w woju zrobi mu blok niz nadcisnienie, nadcisnienie moze przeciez zbijac i tez powinno byc git, [...]

Kolejny baardzo spokojny bieg, pełen relaks :-) http://img29.imageshack.us/img29/412/228s.jpg I dieta: http://img836.imageshack.us/img836/2285/wjx5.png Oczywiście plus góra warzyw. Lubię placki %-) To zdecydowanie mój ulubiony posiłek w ciągu dnia, dzisiejsze smakowały jak gofry z malinami ;-D http://img856.imageshack.us/img856/8177/ibud.jpg No a [...]

z jednej strony plus bo nie trzeba bedzie kupować 2 produktów tylko mamy to w jednym

Jeszcze dokładniej napisane: Promo śnieżynka 02.12.2010 -07.12-2011 - 50% od cen detalicznych ( nie łączymy promocji ) - można zakupić maksymalnie 5 sztuk jednego produktu - plus koszta przesyłki kurierem GLS - Shakery, koszulki i batony nie sa objęte ta promocja - następujące produkty wyłączone z promocji, można je zakupić po następujących [...]

Promo śnieżynka 02.12.2010 -07.12-2011 - 50% od cen detalicznych ( nie łączymy promocji ) - można zakupić maksymalnie 5 sztuk jednego produktu - plus koszta przesyłki kurierem GLS - Shakery, koszulki i batony nie sa objęte ta promocja - następujące produkty wyłączone z promocji, można je zakupić po następujących cenach: HI TEC NUTRITION Whey [...]

Do mnie śnieżynka też dojechała :) Ku dezaprobacie domownikow którzy zwrocili uwage na rozmiar carbo plus 3 kg. Wiaderko konkretne :] Pytania odnośnie odzywek na pw czy jak?

[...] byl udany nawet b ardzo technika w przysiadzie w ostatnie seri była o wiele lepsza dodalem obciążenie w srode do klqty i wiosla wpiski dam jutro ,albo po jurrze jak bede mial neta .ps jak będę mial Juz tego neta to zrobię podsumowanie miesiąca narazie wie ze plus 3 kg wagi czyli 75kg Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2011-12-04 23:21:45

[...] jak patrze z perspektywy czasu bylo wiele bledow. Ale z czasem wiedza staje sie coraz bogatsza i choc trudniej przybrac na wadze to zdobyta wiedza zawsze daje cos na plus. Ostatnio dopiero (Wstyd sie przyznac) Przestalem patrzec slepo w wyniki silowe. Kiedys mnie to podniecalo. Zreszta jak kazdego na poczatku. Natomiast teraz skopiam sie [...]

[...] jak sie spodziewałemm. Dobrze że kończy karierę. Umiejetności marne. Troche skromności. Chmielewski o dziwo zaprezentował sie bardzo przyzwoicie. Walka jak najbardziej na plus. Juras pokazał klasę. Przegrał ale zachował sie naprawde w porządku. Do tego zakończenie kariery. Bardzo wiele wnósł do popularyzacji mma i ogromna wiedza. Khalidow. Co [...]

no i nie wiem.pompa kosmiczna ale po 2 porcjach.pobudzenie odczulem po 3 porcjach.generealnie pompa pompa i jeszcze raz pompa plus sila.nie tego sie spodziewalem za taka cene. Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-04-08 00:09:03

[...] przed treningowy: - Pierś kurczaka 100g: 99kcal b:21 t:1 w:0 -kasza gryczana - Warzywo kcal:615 b:31 t:2 w:115 18.00 - trening 19.10 - posiłek po treningowy: ostrowia plus banan - Pierś kurczaka 100g: 99kcal b:21 t:1 w:0 - Kasza gryczana 100g: 336kcal b:13 t:3 w:63 - Warzywo oliwa kcal: 435 b:34 t:4 w:63 22.00 - posiłek przed snem: [...]

[...] zaczynać od treningu funkcjonalnego . W tym etapie wykonujesz tylko rozciąganie statyczne i zawsze wykonywane po treningu . Etap drugi Siła pod SW - podstawowe boje bazowe plus wszelkiego rodzaju ciężka dynamika . Tu także rozciągasz się tylko po treningu . Etap trzeci Moc / eksplozja - tu przeplatasz bazowe ćwiczenia dynamiczne z PLYO . Tu [...]

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

on chyba ważył troche więcej niż 86 pamiętam że CI z -90 młodzików sie denerwowali bo on miał startowac w plus 90 a nei z nimi w kategorii i im troche miejsca poobniżał więc wydaj emi sie że ważył więcej niż 86

[...] w kat.wag.90,0kg. wśród juniorów razem z Krawczykiem ale organizator powiedział mu że ma startować w młodzikach i w końcu wynikło to że wśród młodzików zrobiono kat.wag w zasadzie plus 82,5kg.ponieważ było trzech zawodników którzy ważyli poniżej 90,0kg. a tylko jeden zawodnik ważył więcej jak 90,0kg.a był to Kucmierczyk i połączono te kategorie.

Jego stany psychiczne plus zaburzenia snu arytmie serca stany pobudzenia wahania nastroju ewidentnie wskazują że cierpi na nerwicę. Łukaszek kiedy ty wreszcie pójdziesz do lekarza. Jest cała masa poradni dziecięcych zdrowia psychicznego. Przyjmą cię tam bez problemu. Podałem ci nawet telefon zaufania dla dzieci i młodzieży gdzie udziela ci [...]

[...] chwila mierzyłem mam 184cm wzrostu a ręką sięgam ledwie 2.40m!!!!! to jest dzikie przy czym qrde DUDEK pisał ze tez ma 2.40m i wzrost 171cm i z qmplami tak samo , niżsi odemnie a reka siegna tak samo jestem DZIKI (nie ten z serialu jak cos ) ale jest tego plus, wychodzi na to ze mam b.dobry wyskok =]]] przynajmniej w przedziale wiekowym moim

[...] kwas), jakieś minimalna stężenie kwasu (w formie niezdysocjowanej pozostanie), ale nie będzie to miało żadnego wpływu na zdrowie. Aero na czczo: omdlenie, nudności, wymioty, plus to co napisałeś. ========================== GG. wrzuciłem Twoją dietę do programu i wyszło coś takiego: 1,5 g białka na kg masy ciała 1,2 g tłuszczy -"- 1,5 g [...]