plus

tren i 500mg testa to recepta na katastrofe, max 1ml omki co 5 dni plus tren 100mg EOD, plus w pogotowiu cabasser/dostinex, badanai tez warto zrobic przed, strasznie to bez glowy planujesz, po tylu miesiacach na jednych srodkach zachodzisz w sadlo juz pewnie tylko, serio na twoim miejscu krutki oddech bym dal organizmowi, przybil most z hcg ( [...]

[...] od teraz w moich treningach. Dziś pierwszy raz w życiu jadłem "cream of rice " naoglądałem sie kulturystów z USA i udało mi sie tak trafic. W smaku podobny do kaszki mannej,, ale plus taki, że jego objętość wzrasta bsardziej niż płatek owsianych, do tego flavdrops i smak petarda. Od jutra ucinamy troche ww w dni wysokie i dodajemy 5min aero.

Mr Apollo Zapraszam na relacje z moich wczorajszych zawodów. Sobota wieczór, po wysłaniu zdjęć dla Łukasza, zdecydował, że na noc wpada dodatkowo 150g masła. http://wstaw.org/m/2017/05/29/20170528_005030_resized_1.jpgv Nałożenie pierwszej warstwy i do spania :-) Niedziela - dzień zawodów Pobudka przed 7, spłukanie z siebie pierwszej warstwy i [...]

Miałem dużo krwi w kolanie, która została spuszczona plus stłuczenie. Dostałem leki plus maść - dwa tygodnie i mogę wracać.

[...] tzn niemialam sily dociagnac nog do samego konca) 1* 12 powtorzen 20 kg (jw.) 3. MC romanian 4x10 najpierw 5 razy sama sztanga - probne 1* 10 sama sztanga 3* 10 sztanka plus 1*po 2,5 kg tu moglabym chyba dorzucic wiekszy ciezar, ale skupialam sie na tym czy robie dobrze i gapilam sie w lustro) 4. wypady dalekie 40 krokow 40 krokow tj po 20 [...]

[...] nieslodzone i herbatke z kopru wloskiego zakupilam :) od jutra wdrazam :) edidt: dodalam rozpiske na jutro, uwzgledniajaco mleko sojowe. i bedzie 3 razy herbata z kopru, plus 3 omega 3 ziolek juz wtedy tych co zawsze wieczorem nie pic?? a jesli chodzi o trening, to zrobilam 2 tygodnie tego treningu, łacznie 7 treningow, robilam 3 serie po 10, [...]

[...] A. a. przysiad 8* 28kg 8* 38kg/ 8*48kg/ 5* 53 kg :D ćwiczenia B nie wykonywałam w obwodzie, bo zajęty był wyciąg :/ b1. wyciskanie skos 8* 18kg 8*23kg/5*25,5kg/2*28kg plus 4*23kg b2.sciaganie drazka wtciagu dilnego do klatki 8*10kg/8*20kg/6*25kg c1. wznosy z opadu 8* 10kg/8*14kg/8*18kg c2. prostowanie nog tu cos bylo nie tak z maszyna [...]

[...] czyscimy bo jest miejsce, nie lubie zadawac za duzo tego wszytskiego enzymy sa na pewno w sklepie SFD a i w aptekach tez dostaniesz to sa naturalne mieszanki apai i ananasa plus costam jeszcze. Tak jedz wiecej brokulow no i kapuchy, jak masz sokowirowke to rob soczek, to wtedy tez nie peczy tak po niej. i do sniadania zielona herbata i wieczorem [...]

[...] interwal... staralam sie , ale robilam na orbiterku i to byla troche walka z moimi nogami, ktore nie mialy sily mocno przyspieszyc 15 min : 15 sek wolno, 30 sek szybko , plus 1 min szybciej, 1 min wolniej co do suplementacji wczorajszej: 3* omega 3, wit D 4 kropelki, do II sniadania zielona herba, kastagnus, kurkuma do miesa i lososia, [...]

[...] z asekuracja) 5*30,5kg (4 z asekuracja) 2. rozpietki 4*10-12 12*3kg 12*4kg 12*5kg 10*7kg 3. wioslo pol sztanga 4*4-6 nie wiem jak tu wage podawac...? robilam sztanga 18kg plus talerze dokladalam, podaje wage talerzy 6*10kg 6*12,5kg 6*15kg 5*17,5kg 4.sciaganie drazka do klatki 4* 8-10 10*20kg 10*25kg 7*30kg 7*30kg rowerek - interwal 15 min 30 [...]

Lubię seler, ale do soku też dodawałam tylko naciowy... Korzeń do klasycznie - tarty plus jabłko oraz w zupie... Muszę spróbować do soku.

SFD Nutrition WPC Plus będzie miał minimalnie większą zawartość białka w porównaniu z WPC Pure. Również rozpuszczalność w Pure jest troszkę gorsza, a po wymieszaniu w shakerze powstaje większą ilość piany. Pod względem jakości, WPC Plus będzie więc lepszym rozwiązaniem. Sugeruję zakupić jak najszybciej, ponieważ ceny surowca idą ciągle w górę i z [...]

[...] bo jak mi robili w szpitalu usg to wynik byl w 3 zdaniach i nic z niego nie wynikalo, a jak zrobilem usg w klinice sportowej to mialem dokladny opis co i jak jest źle plus szczegolowe zdjecia z zaznaczeniem uszkodzonych miejsc. Takze takie rtg jak Ty masz to za przeproszeniem mozesz sobie wsadzic... :-) Dodatkowo zmartwie Cie ale nawet [...]

[...] przypomnienia pierwsza edycja odbyła się jesienią 28 listopada 2009r. także w Gliwicach. Mistrzostwa Wygrał Robert Sprutta aktualny Akademicki Wice-mistrz Polski w kat.wag. plus 125kg zakończonych przed tygodniem Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym, które odbyły się w Łodzi. W jesiennej edycji osiągnął wynik 765 kg (290+160+315) [...]

[...] na zero, dbaj o bialko i pozostale makroskladniki, ruszaj sie jak napisales i obserwuj. poza tym sama kewstia ustawienia na zero jest ciezka. mozesz miec diete z tym swoim plus 100kcal, a w rezultacie moze sie okazac, ze nie jest ona na plus tylko na spory minus przy takim treningu. trzeba duzo obserwowac i dojsc samemu do odpowiedniej ilosc [...]

po treningu niezależnie od pory dnia spozywasz białko plus ww zlożone potem jeśli czas na to Ci pozwoli możesz zjeść białko plus tłuszcze ....

[...] niz zmiana obciazenia na gryfie. a z kolei mozna szyciej zaczac nastepne cwiczenie, wiedzac ze na poczatku ciezary beda smieszne, niz gdyby zaczynac od razu od maksow. plus lepsza technika i wyczucie ciezaru i ruchu. plus (taki ogolny) to ze po dobrze zrobionej rozgrzewce mozna brac troche wieksze ciezary. o mniejszym ryzyku kontuzji nie [...]

[...] też było powodem spowolnienia progresu. Oscylowała w okolicach 3000 kcal, nigdy nie schodziła poniżej 2500 kcal. Tak więc bilans kaloryczny zawsze był na zero albo lekko plus. Do tego jeśli chodzi o białko to zawsze trzymałem się zasady 2 gr B /na kilogram wagi ciała. Co do proporcji - starałem się trzymać 30%B/20%T/50%W. Zaniedbałem trochę [...]

[...] rozkładają się 40b\40w ---- Jedź z tym 15-10-5 zacznij od lekkiego tygodnia spokojnie z ciężarami tak, żebyś miał zapas na 2-3 ruchy. Na początku ciężko określić ciężar roboczy, ale jak już znajdziesz to gwarantuję Ci, że przy dobrej diecie siła, a co za tym idzie masa na duuuży plus };-) Zmieniony przez - Eld w dniu 2011-12-06 11:21:21

[...] niewiele mi przybyło bo po pierwsze miałem słabą dietę która była nierealna. Po drugie chorowałem i chory jestem do teraz i było kilka dni gdy nic nie chciało mi się jeść plus jeden trening nóg opuszczony. Styczeń WAGA 51,90 kg (+1,10kg) KLATKA 91,5 cm (+1,5cm) BICEPS 30 cm (+0,1cm) W następnym miesiącu jak będzie również tak słaby przyrost to [...]