plus

a w ogole w tym doktoracie to sie co liczy Wszystko, co Maja napisala Plus stopien "zintegrowania" sie ze spolecznoscia dunska (lubia, jak ktos sie wtapia w ich kulture). Co do twojej konkurentki... Napisalabym jakby to wygladalo tutaj, ale nie wiem czy na forum wypada

Sabak, wypacasz wodę nie tłuszcz, dla mnie takie ubranie to jakbyś do sauny poszedł - wypijesz wodę i wróci. Plus ten kaptur i czapka mogą ograniczać ci widoczność a ćwiczy się w takim ubraniu by było bezpiecznie Inni mogą się ze mną nie zgodzić

Zjadlem juz polowe puchy smak calkiem niezl;y, kwaskowaty, nie drazni jeszcze. ogolnie silowo i wytrzymalosciowo jest na plus. wypowiem sie jak skoncze puche

7.01.2014 Dzisiaj koniec tygodnia (liczony ilością dni a nie dniem tygodnia) :P dodatkowo lekko zajęty dzień więc pozwoliłem sobie na popuszcznie pasa. Praca od 14 do 22. Dieta To co w rozpisce z tym że chleb jest jakiś inny, mieszany. Jutro zrobię mu fotki i przepiszę skład (ale nie ma tam składu procentowego więc i tak o dupę rozbić). Mi BARDZO [...]

Mariusz a bedzie film,jak te ćwiczenia wykonujesz ? Zawsze to inaczej się zrozumie,jak się widzi,jak to robisz. Plus komentarze,na co zwrócić uwagę. Ćwiczenia znane ale zawsze warto jeszcze n-ty raz pokazać . Na pewno to jeszcze bardziej konkursowiczów zacheci. Tak, jutro będę miał "kamerzystę". :)

Mariusz - a ile razy w tygodniu te ćwiczenia? Pewnie zaczynamy od jednej serii każdego z ćwiczeń? Ćwiczenia na brzuch wykonujemy po każdym treningu siłowym plus w dni nietreningowe rano na czczo lub przed snem z wyjątkiem niedzieli. Zaczynamy od 3 serii w każdym ćwiczeniu. Zmieniony przez - masti w dniu 2021-04-06 20:51:22

Mariusz - a ile razy w tygodniu te ćwiczenia? Pewnie zaczynamy od jednej serii każdego z ćwiczeń?Ćwiczenia na brzuch wykonujemy po każdym treningu siłowym plus w dni nietreningowe rano na czczo lub przed snem z wyjątkiem niedzieli. Zaczynamy od 3 serii w każdym ćwiczeniu.Czyli każdego dnia i w pierwszym tygodniu przez 7 dni po 9 serii? Ja [...]

Niby banał, ale: - nie każdy ma kettla 32 - co innego 32 dla 100kg gościa i dla 65kg kolesia - co innego dla koleżanki Plus jest taki, że nikt by nie "ciągnął z rąk". Zrób tak, żeby było sprawiedliwie. Popieram Twój pomysł! Prowadź! Wrzuć jeszcze zdjęcie kraty i jakieś brzuszki. (swoją drogą - 50x10 z 32 - dałoby radę gdyby nie pompa prostowników [...]

dobra jutro bede na siłowni nagram plus wrzuce wage koncowa i pas

dobra jutro bede na siłowni nagram plus wrzuce wage koncowa i pas Jeżeli jutro nagrasz dipy w kwietniu to szacun %-)

[...] konkurencję dipów bo widzę problem Dwóch uczestników nie wstawiło drugiej próby Rutkow i Kebul i teraz jak to będziesz liczyl ? Wynik z pierwszej próby przykładowo 4000 kg plus wynik z drugiej próby 0 kg i minus różnica czyli 4000 kg ? Z tego działania widać że ostateczny wynik wychodzi 0 kg ? W procentach i punktach zasada jest taka sama. [...]

[...] konkurencję dipów bo widzę problem Dwóch uczestników nie wstawiło drugiej próby Rutkow i Kebul i teraz jak to będziesz liczyl ? Wynik z pierwszej próby przykładowo 4000 kg plus wynik z drugiej próby 0 kg i minus różnica czyli 4000 kg ? Z tego działania widać że ostateczny wynik wychodzi 0 kg ? W procentach i punktach zasada jest taka sama. [...]

[...] konkurencję dipów bo widzę problem Dwóch uczestników nie wstawiło drugiej próby Rutkow i Kebul i teraz jak to będziesz liczyl ? Wynik z pierwszej próby przykładowo 4000 kg plus wynik z drugiej próby 0 kg i minus różnica czyli 4000 kg ? Z tego działania widać że ostateczny wynik wychodzi 0 kg ? W procentach i punktach zasada jest taka sama.Ja [...]

ja już po trenie plecków i brzucha zaj**isty trening plus brak bólów głowy ... :-) JEST DOBRZE

6 plus smoczyca będzie niedlugo

warez kupuj mu plastikowe hantelki, pilki itd to sie zainteresuje, plus bardziej go nagradzaj i chwal jak sie bedzie bawił hantelkami. Ponoć działa

warez kupuj mu plastikowe hantelki, pilki itd to sie zainteresuje, plus bardziej go nagradzaj i chwal jak sie bedzie bawił hantelkami. Ponoć działaNarazie interesuje sie Toy Story i niech sie na tym skupi :->

ja mialam obowiazkowo polski i mata plus jeden do wyboru, wybralam rosyjski

Jest jeden ogromny plus tego zjawiska - MY, BABOCHŁOPY (albo pretendujące do tego tytułu), ZE WZGLĘDU NA INTENSYWNE SPALANIE TŁUSZCZU, TAKŻE Z CZĘŚCI, KTÓRYCH TO NIE POWINNO DOTYCZYĆ, MAMY WTEDY NATURALNEGO PUSH UP-a.

Smaruje od pierwszych godzin alantanem plus, dziarane bylo u tej samej osoby co poprzednie tattoo. Wiem ze cos tam ma sie zluszczyc itd ale dziwne ze u zonki :-P wyglada to 2x lepiej niz u mnie. Ladniej po prostu. Nic sie jej nie zluszcza No ale moze tak ma byc bo np mi sie goi szybciej i u niej sie stanie tak samo.