plus

Plus woda z parówek i metanabolonix

Możesz Neos możesz. Ja tak łącze plus jeszcze 1.3 :-))

Dokladnie Body bialka zwierzece to podstawa. Jaja jeszcze przedja ale reszty to sie nawet nie powinno liczyc do diety. Tak juz nie raz slyszalem od doswiadczonych pakerow. I miesa wychodzi sila i masa. I tak jak mowisz podstawowe srodki i nie wiecej jak 3 na raz A w sam raz to npp/dd/bold plus test

[...] musza byc widoczne cały czas , jak sie robią zamazane to dodaje aerobów albo troche zmniejszam kcal.Jak zaczynałem byc mocno wyciety nie dawno do duzo ludzi mi mówiło ,ze na twarzy wygladam niezdrowo bo mi poliki wklesły do srodka i zaczeły stasznie kosci wychodzic plus do tego zaczeły mi sie robic zmarszczki, wygadałem ja był o 5-8lat starszy.

U Boda jest inna kwestia bo to co nam pokazał ostanio to jest tylko jeden z kilku punktów na drodze do celu, ja odbieram to jako ukazanie progresu, zmian... i dla mnie jest na plus, była zapowiadana masa, jest masa. Nie ma się nad czym więcej rozwodzic.

Jak mają sie detale? przedramiona/łydki ? Plecy na duży plus

Grzesiu sylwetka na plus, tylko nie polecam robic aerobów na czczo ,bo w ten sposób zawsze troche po dupie dostaje miesien. Wystarczy ,ze bedziesz robił 6razy po 45min w ciagu dnia i 3-4razy w tyg jeszcze po 30min po treningu siłowym. Ja jak sie przygotowywałem do zawodów o wogle nie robiłem na czczo i polecam steper praktycznie tylko z niego [...]

dieta od paru tyg ostra jest kilo miesa idzie wolowina kura i tunczyk poprawilo sie dosc. waga ta sama pas mniej jakosc na plus. wegle tylko owsiane i ryz brazowy.

Center88 poprawa na duzy plus , pamietaj dieta to podstawa jak ma sie dobra diete to na srodkach typu omka/meta mozna robic mase z krata na brzuchu cały czas. i wszystkiego naj z okazji urodzin Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-03-12 10:39:59

[...] foto lapy pare stron wczesniej ale teraz jest bardziej wyciete. nie mowie ze ty slabo wygladasz bo wygladdasz przekozacko tylko cromwell tez niczego sobie. ale jak wyslal te nastepne foto jednak miazdzysz go. Jeden plus dla niego ma fajna fote w profilu. ps. ale swiatlo to chyba caly dzien ustawial.... :) pozdro dam foty jak przyjdzie czas ;)

Czekam na forma tych dwóch panow wyzej plus Warrena i Vica

Gala na duży plus, naprawde dobre walki. Alvareza wydaje mi sie zjadł stres i ta cała presja związana z debiutem w UFC, już na ważeniu było widać po nim, że nie jest w pełni gotowy psychicznie. Ale mimo wszystko bardzo dobrze sobie poradził, w końcu Cerrone do ogórków nie należy ;-) Na Porierze sie zawiodłem strasznie, liczyłem, że sprowadzi [...]

no tak miało wpływ i co z tego? psychika to umiejętność tj zapasy czy bjj albo ko cios. Conor jest bardzo mocny psychicznie czy Diaz albo Hunt i to jest umiejętność na plus. WIęc jak ktoś się faktycznie przed kimś osra to tylko i wyłącznie zaj**istość jego przeciwnika, bo sam przed sobą się nie zesrał. Psychika, kontuzje i tragedie przed walką to [...]

[...] minus to mimo tego że starałem się jeść w miarę bogato jeśli chodzi o białko to mięsa na orbitreku trochę chyba straciłem, bo siły raczej miałem kiedyś więcej. Z kolei na plus kondycja... Co prawda pocę się jak wieprz, ale 40min na bieżni nie jest dla mnie problemem co mnie cieszy... Pozdrawiam Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2017-03-28 10:56:52

Dokładnie tak, a tutaj ma wielki plus FBW - sztanga, stojaki, parę krążków i kawałek miejsca. All that you need

[...] : nie mam ograniczeń ale nie pije kawy , nie pije alkocholu oraz nie palę Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : dziennie mogę poświęcić ćwiczeniom 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : chrom plus Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : głodówka nie skuteczna efekt yoyo

Zaj**iście to wygląda. Twardo, mięcha dużo. W porównaniu do zeszłego roku forma na duży plus (choć oczywiście i tak było bdb). Kolejny raz powtórzę: widać, że opłaca się ćwiczyć i jeść porządnie cały sezon:-)) Gratuluję formy.

[...] I klata:) Nie licze kalori uwazam to za paranoje na tym poziomie ...rano I na noc wegle 50gram wszytko z pelnoziarnistego ryzu badz makaronu oraz owsa. 2 poslili 150 miecha plus 50 wegli 1 polsiek 150 miecha oczywiscie warzyw do woli nie licze tego... Pod koniec przestalem az tak zwracac uwage I jadlem wiecj o wiele... Libacje sie tez zdarzaly I [...]

Witam czas zaniżyć troche poziom, dodam że trenuje pod katem mma i siłownia jest dla mnie tylko dodatkiem. Trenuje w sposób następujący: 2x trening siłowy plus jeden ala crossfit z ćwiczeniami na ciężarze ciała, plyometrią i kompleksami sztangowymi do tego 3-4 razy w tygodniu mma. Na usprawiedliwienie dodam że wspomagam się tylko teściem [...]

To zdanie lukiego popieram plus pisal na K** i lizal dupsko czy dostanie zezwolenie na wejscie do działu doping pro gdzie wchodza kumaci itp i chwalił sie ze ma bardzo dużo wiedze w tym sporcie