plus

zmienia na plus czy na minus ??

[...] wiem jak to zrobiles ale jest bardzo pozytywnie.Seb jak dla mnie wlasnie taka sywletka najbardziej odpowiada proporcjonalnie dorzucajac do lydek jak ktos wspomnial.Kazik mega masyywnie i jakbym mial oceniac swoimi kryteriami to bym zrzucal, a ze widac progress i sa inne priorytety to jest plus.Tyle ode mnie jak kogos pominalem sorka i pozdrawiam.

[...] 40 gram orzechow wloskich Kcal mam okolo 3300 bialka ~300 gr. w dni wolne mam okolo 2900 kcal. Wtedy wegle zjadam tylko na sniadanie a reszte dnia posilki z miesa lub ryby plus tluszcze. Do posilkow staram sie zjesc 200 gram szpinaku lub 200 gram brokul Pod koniec miesiaca zejde na 3000 kcal Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-07-20 [...]

Bl nie chowaj brzucha heh.. powodzenia,sam wiesz co robić,zeby było dobrze Owen in plus! Nawet frajerzy to dostrzegają,czułbym się dowartościowany Goodridge co Ci się stało?

Brzuch ewidentnie widać, że jest na plus. Jaki jest odstęp między zdjęciami? Często dochodzi do błędów pomiarowych, bo mierzymy nie w tym samym miejscu.

[...] białko, witaminy itp. Chciałbym spróbować dorzucić przedtreningowo jakiś spalacz, dorzuci to energii, a i może faktycznie smalec trochę lepiej się będzie topił. Jako drugi plus uważam że zawsze to zdrowsze będzie niż ryjące wątrobę energetyki. Bieganie na bieżni na około 2-3 tygodnie zamieniłem na interwały 40min 12,5km/h - 8,5km/h w stosunku [...]

Najlepszy z jakim sie spotkalem.Duzy plus za smak i rozpuszczalnosc.

[...] warzywa i tuńczyk :D. 1. Owsiane ,rodzynki ,orzechy(brazylijskie +migdały +włoskie +laskowe) ,jaja. 2.Makaron razowy ,pomidory ,gruszka, jaja, schab, oliwa 2,5.- Warzywa plus trochę tuńczyka 3. Durum, pomidory, schab, oliwa 4. Banany, WPC 100% 5. Ryż Basmati, Schab 6. Warzywa, Serek Wiejski, Oliwa Suplementy: Wapń 1G Omega 3 1/2G ( nie [...]

no to 7tyg mam za soba w sumie jestem zadowolony bo bardzo duzp odzyskalem, a nawetin plus w tej chili jest taper waga stoi a pomyslalem zeby wzucic na 4tyd duraject? czy bedzie jakas szansa ze waga sie ruszy wspomne tylko ze od poczatku i +8kg za***istego miecha

Czy mógłbym prosić o komentarz/interpretacje moich wyników? Martwi mnie mocz: Nabłonki: płaskie poj. Krwinki białe: 1-2 wp Krwinki czerwone 10-15(tutaj coś w nawiasie, nie umiem się doczytać), 2-4(tutaj też nie wiem co jest napisane) Składniki mineralne: nieliczne pasma śluzu Plus mocznik: 55 (norma do 45) O czym może świadczyć tyle krwinek [...]

[...] badania krwi. Mezczyzna wiek 22 lata, 185 wzrostu, 86 waga, bf 20%. Redukuje od 3 miesiecy. Obecnie przyjmuje MULTIPLE SPORT z rana BCAA Xplode okolotreningowo, Vigor plus po treningu. Za 2 tygodnie wchodzi Scorch+Animal Pak, dlatego chcialem zobaczyc czy wszystko w kablach wporzadku. Prosze o pomoc bo jestem w tych sprawach kompletnym [...]

Redukowalem do 26 czerwca do 10.8 bf a nastepnie cale wakacje jadlem wszystko co popadlo przez co przytylem ok 6kg. Zero stresu, trenuje 5 razy w tyg silownia plus treningi pilkarskie. W poniedzialek ide do endokrynologa ciewe co powie :)

Witam. Nazywam się Anastazja. Miałam dzisiaj Rezonans Magnetyczny. Poszłam na to badanie ponieważ przez 2 miesiące bolały mnie nadgarstki w pracy (nosiłam po 3 kg plus skręcałam śrubki) równiez ostatnimi czasy zaczęły mnie boleć łokcie. W tamtym roku wydawało mi się że doszło do urazu (podnosiłam ciężkie blachy) ale nie robiłam nic z tym,ponieważ [...]

[...] zwłaszcza, że obwody poleciały ( ok 2 cm w pasie ). Po tych 2 tygodniach, waga też ruszyła i w przeciągu miesiąca spadła do 120-121 w zależności od dnia, takie wachania raczej są normalne. Od momentu, jak się ustabilizowała na tym poziomie obcinałem kalorie aż do 2600, plus przez tydzień próbowałem na 1800-2000 ( dzisiejsza waga 120,5 kg.

[...] i prolka spoko, ale TSH wysoko jak na leczenie niedoczynności ja sam mam wyregulowane na 1,5. 4 to w niektórych krajach niedoczynność tylko w pl mamy dość wysoko widełki, plus dodaj do tego słabą konwersje t4-t3 i kicha gotowa na bank ze zmęczeniem i zapuchnięciem a czy to podziała na libido, warto spróbować. TSH zapewne wysoko, bo odkąd [...]

i nie tylko ona: Balearic nie biore leków. Aktualnie biore tylko: Ashwagandhe, Rhodiole, Cytryniec, probiotyki (te 4 ze Swansona) Tutaj głównie walka ze stresem. Wczesniej bralem multi-witamine i D3+K2. a wspomniany choćby wyżej stres czy brak odpowiedniej ilości snu plus oczywiste kwestie jak aktywność fizyczna czy odżywienie

[...] mimo 34 lat i tak nie jest on odpowiednio dojrzały i gesty. Libido znacznie słabsze niż 10 lat temu pomimo regularnej aktywności fizycznej - 3 razy w tygodniu siłownia plus rower, spacery oraz bogatej w składniki odżywcze, dobrze zbilansowanej diecie oraz suplementacji. Słaba regeneracja i brak chęci do działania. Możesz skonsultować z [...]

Zapomnialam dodac,ze regularnie spozywam tran 1000mg 2xdziennie, rano i wieczorem plus odrzywka bialkowa po treningu jakies 27g Jestem tak skolowana tymi wszystkimi artykulami,ze naprawde czasem ciezko sie polapac.

[...] Suple: O3, kombucha, ZMA Warzywa: pomidory,kapusta kiszona, kapusta świeża /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bd8d16c9e7a4532894a510370498142.png TRENING Samopoczucie po na duży plus;-D lubię ten stan/-)_ Przysiad przedni z PP - nie wiem kiedy będzie jakiś progres, sam gryf a ręce mi się trzęsą. Staram się trzymać sztangę na barkach ale obojczyki [...]

[...] --- 4 dni BTW 120/60/130 Co do rezultatów, to szału nie ma. Mało spadło w centymetrach. Tak naprawdę to ja różnicy nie widzę{{:-( Za to samopoczucie na DUŻY plus. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd09fe9289174b8abe70508f2a530e31.jpg Zdjęcia najlepsze nie są, ale sama sobie robiłam :))\-)Obiektyw też nowy więc więcej niedoskonałości [...]