plus

[...] tylko BJJ ale zależy mi też na odtłuszczonej sylwetce, powiedz mi robisz całe cheat meal'e czy całe dni cheat day'e. Od pon do piątku trzymam igłe dietę i ćwiczę na macie plus raz siłka, dużo kalorii spalam, zawsze w sobotę albo niedzielę robię sobie dni wolne jem wszystko, czasem cały weekend? Dobra metoda? Kiedy robisz ładowania dokłądnie, [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Poniżej mój przykładowy jadłospis plus uzupełnione wymiary. Jeśli chodzi o zdjęcia, to mam opory przed wrzucaniem ich na ogólnodostępne forum, więc tego nie robię. Małe wprowadzenie: Pieczywo jem żytnie, makaron z pszenicy Durum, ryż brązowy. Nie podaję wagi porcji. Jeśli to konieczne, to uzupełnię. Na pewno jednak nie [...]

zayebiste danie, ja robiłem kiedyś troche inaczej. pomidory, papryka, chili, pierś z kuraka, fasola czerwona z puszki, wiadomo cebula i czosnek plus przyprawy, min pieprz, sol, bazylia, oregano, papryka slodka, ostra, cjili i inne. sog

Widac ze wiesz o co chodzi w tym sporcie. Zmiana oczywiscie na plus. Sog of course.

Fajne lapki klatka zmiana na duzy plus!

a... rozumiem. Dziewczyny, doradźcie: biegać z rana czy wieczorem Z rana minus taki że byłoby na czczo, mimo że to tylko 30min i to truchtem to i tak się boję popalić mięśnie Wieczorem minus taki że po dniu w polu kukurydzy plus treningu pewnie w 60% przypadków bieganie sobie bym odpuściła, już ja siebie-leserka znam.

ja swoich tez eksponowac nie bede. plus tutaj duzo panow ma czesci kobiecego ciala jako avatary, my babki musimy pozostac bardziej tajemnicze

[...] miał byćtrening życia + ewneutalnie ostatni trening w życiu (boję się latać) gdyby coś poszło nie tak. O smaku już pisałem, jak dla mnie paskudny, sztuczny, chemiczny, na plus zaliczyć można fakt że się w ogóle nie odbijało itp. Pompa w porównaniu do Gear, przy tym samym dniu treningowym również gorsza, tzn żyły wyłaziły na wierzch ale [...]

cena 3.0 za 1.5 to jest super opcja jak d la was. plus koszta jak ktoś chce ewentualnie. Natural Only.

drazekm :-)pierwszy raz?? Chyba w zawodach SW .Nie chodzi mi że Ty teoretyzujesz o swoich możliwościach tylko o wynik ankiety. masti na plus dla Ciebie nie zaznaczył że rywalizacja odbywa się na Twoim "podwórku" - konkurencji. Wynik ankiety jest taki anie inny bo akurat więcej osób mnie zna z YT i wcześniej z NK i pobij-rekord [...]

Bez sztangi po prostu przysiady plus inne ćwiczenia.

no to chociaż przyjmować ciosy sie naucze zawsze jakiś plus

plus treningów w domu = całotreningowy wgląd w spam...

[...] do sztani zchodze styrany. Czy to moze znaczyc ze jest przeladowany trening? A jak z treningiem nog,aby ich nie rozbudowywac bardziej - mala ilosc cwiczen a duzo powtorzen plus aeroby na kazdym treningu?Dieta mam ulozona i potwierdzona tylko staram sie masowac z glowa aby nie rozlalo mnie za mocno,bo wiem ze pozniej bede mial problemy ze [...]

jako suplement przedtreningowy dla początkujacych i nie wymagajacych może być...plus za brak kofeiny(w przypadku treningów w godzinach wieczornych)ale smak to jest już tragedia,katastrofa i armagedon w jednym:-) Zmieniony przez - Branch w dniu 2014-01-04 20:13:44

hihihehe ton nie jest dział dla grzecznych dziewczynek tego posta znam, wiec ok. student wcinam narazie kilo miecha dziennie, plus reszta diety, ilez mozna takie same posty pisac, jak znajde nathnienie to zaczne sie udzielac, ale diete trzymam

Ojjaaaa Widzieliscie to? http://pl.youtube.com/watch?v=q9sQcC9V4EE http://pl.youtube.com/watch?v=N-QduS1T2E4&feature=related Panny z dzialu "odchudzanie" plus Doda to nic w porownaniu z tym

[...] mam na razie wiekszych wydatków, bo jestem szefem kucni w restauracji w bieszczadach, wiec prawde mówiąc jak widze kuraka na talezu to już mnie cofa, ostatnio zrobilem przerwe od tego za to waliłem po 20 jaj dziennie, plus reszta diety, zas mam problem z czasem bo ciezko go wygospodarowac, wiec jadam w biegu, hviowo tak, ale nie moge inaczej

[...] 1 cm mniej w biodrach i pasie, jeden więcej w klacie i bicepsie - możliwy błąd pomiarowy. Siły za dużo nie przybyło, ale zawsze to coś. Dojdzie teraz Thermo Burning Power, plus większa kontrola zawartości miski. Czas włączyć jakieś ćwiczenia koordynacyjne, bo co mi po sile, której nie mogę użyć w siatkówce- ale i tu jest postęp :) Niedługo dwa [...]

[...] to ta o której myślę, to niestety już jej dawno nie ma:D już się nią podelektowałam dawno :D nie sama, poczęstowałam brata A w ogóle to mówiłam jaki mam patent?:D bułka grahamka z ziarnami- bez środka, tylko tak zwana " obudowa" i w niej serek wiejski plus warzywa, kiełki i papryka chili zmielona hard- power i jakie pyszne