plus

Jadłem wszystkie smaki c6. 1. Czekolada i ciastko 2. Orzech 3.Truskawka 4. Wanilia Taka kolejnosc wg mnie. Delicious wanilia nie smakuje jak wanilia lecz jak śmietanka do kawy w proszku %-) plus nuta wanilii. Brałbym C-6, czekolada z owsianka rodzynkami i masłem orzechoywm- Najsmaczniejszy posiłek w ciągu dnia :D

[...] wchodze do EMPIKU zawsze spotykam niemam problemu, ale BIORE do reki PB i KIF w pierwszym jest coś o czym niemam pojecia przed przeczytaniem i z checia poglebiam wiedze plus że moge tu jeszcze dopytac biore drugie i mam artykuł na tematy typu co to jest SPLIT A co FBW heheh takie rzeczy to ja wiem i sam moge o tym pisać, jeśli ktoś nie wie [...]

[...] seriach było już taka, że mógłbym skończyć trening. Dawno przedtreningówka mnie tak nie robiła (może mało ich wypiłem lub były słabe chodź nie sądze). Jak dla mnie bardzo na plus (poprzednie edycje nie sięgają do pięt tej edycji - 3). Trening piersiowych około godziny w seriach łączonych. Po treningu 20 minut cardio i odziwo - produkt dalej [...]

[...] sensu robic klasycznego odbloku, bo w przypadku TRT i tak bedziesz musial ustosunkoowac sie na nowow do wynikow badan i dobrac ewnetualne dodatki ktore beda wyniki ustawiac plus minus w granicach normy. Oczywiscie w przypadku gdy mowimy o TRT kieruj sie tez samopoczuciem. Temu ma sluzyc terapia zastepcza. Jak estro bedzie w goornych grabnicach, [...]

[...] na maszynie 20x44, 18x47, 16x52 wypady w bok ze sztangą na barkach i wtedy przysiad (nie wiem jak to ćw się nazywa) 20x15 Aeroby 2-3 razy w tyg, brzuch robie ABSem2, plus plank przodem i bokami, skłony boczne z obiążeniem 20x10, 18x15 i to chyba tyle. P.S. Przysiad nagram jutro, bo teraz nie ma mi kto nagrać :P A kolano boli [...]

ok bede robil plus 2,5 procent i tak efekt bedzie dobry:) RONI a moge docisk zaczac w ten poniedzialek?Robilem w piatek,mysle ze z regeneracja jest okej nie czuje zakwasow zadnych bolących cześci angażowanych w klatke,triceps,barki...Jezeli tak to zaczne od 100% badz tez 102,5%,faktycznie lepiej docisk zrobic na lzejszym treningu w pon;)

Taki trening plus mma to po całym tygodniu bedziesz niezle zajechany , co do tego czy nie bedzie kolidowac w zwiekszeniu masy , jesli diete masz odpowiednia uwzgledniajac wysiłek na macie i na siłowni to nie bedzie , a co do brzucha jest głupotą cwiczyc go codziennie bo jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji

BARDZO LADNIE JEST, widac ze z nogami tez cos robisz a to wielki plus. Idziesz w dobrym kierynku, ja bym dodal z 14kg miesni jeszcze i by bylo git Zastanow sie nad tym. SOG! Zmieniony przez - p1t w dniu 2005-02-02 15:16:29

siema, takie efekty udało mi się osiągnąć w 3 miesiące, ale najwięcej spadło z wagi po treningach typu crossfit plus 3x w tygodniu interwaly na bieżni i oczywiście dieta z ujemnym bilansem energetycznym... jestem w połowie drogi do wymarzonego efektu :-) /SFD/Images/2015/7/14/bf1fed5ade9a47dda2490663db471891.jpg

Wszystko na plus, szczegolnie jakosc };-) Najbardziej w oczy rzuca sie poprawa nog i plecow :-) Ladny progres w krotkim czasie.

[...] jak na tak krótki okres czasu. Sama siłownia, czy aeroby ? Jaka proporcja jednego do drugiego ? Jaki masz wiek ? Ile treningów w tygodniu ? Dzięki, pozdrawiam. Siłownia plus aeroby. Zaczynałem od 4 treningów silowych w tygodniu i do tego po każdym siłowym hiit. Później dodałem jeszcze jeden trening siłowy i powoli dokladalem aeroby. Finalnie [...]

its me WhoIam_ , na tamto dostałęm bana bo podałem link w nieodpowiednim temacie a co do unbana nikt nie odpisał. Co do epi chciałem powiedzieć że libido duuuży plus, nie wiem ile sie utrzyma ale jest bardzo dobrze niekiedy ze zmeczenia fujara lekko traciła swoja 'twardosc' a teraz moge atakować całą noc ;) to tak co do libido. Co do innych [...]

Cergi - dzieki wlasnie mam takie plany, zreszta jak zobaczylem zdjecia Marcina_Olb (mamy podobny wzrost, a wage mam tylko o 4 kg mniejsza) i jego obecna forme to widze, ze jeszcze baaardzo duzo moge zrobic na plus

[...] do tej pory i to co robisz teraz to równia pochyła i proszenie się o kłopoty. W Twoim przypadku trzeba jeść o wiele więcej i się ruszać a ciało zacznie się zmieniać na plus. Masz też dział ladies - poczytaj sobie tematy podwieszone tam. Musisz diametralnie zmienić swoje podejście do żywienia. Dieta - racjonalne odżywianie ukierunkowane na [...]

[...] leukocyty, tym się szczególnie nie przejmuję) Organizuję arimidex, w przyszłym tygodniu zacznę. Jak zacząć dawkowanie? Czy zająć się prolaktyna wg Was? Waga 2,5 kg do przodu, siła w martwym ciągu plus 10kg. W sumie dobrze, że zacząłem od tak niskiej dawki testa... https://tinypic.pl/vaw8z5p81j66 Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2019-10-04 15:27:08

[...] Alexa. Rozumiem że Estro jest ok na ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty tydzień cyklu. Samopoczucie ok, waga plus 3 kg, tłuszcz z 14.5% na 13.3%. W sile progres. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2019-10-24 15:37:06 Tak takie estro jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych [...]

[...] biorę kolejną partię i zaczynam, właściwie zaraz, czterech miesięcy nie wytrzymam. Z efektów zadowolony jestem, mikro-dawka leciała, 250 mg test na tydzień, waga 1.5 kg na plus i 2% BF w dół, w pasie spadło ze 2/3 cm, było dużo wytrzymałościówki co jakiemukolwiek masowaniu nie sprzyja. Teraz dołożę więcej testa i jadę do końca świata. Dziękuje [...]

Weź się w garść, poszalałeś z wagą . Plus jest taki że szybko zleci na początku i widzisz zmiany co motywuje do działania. Zmieniony przez - PaulinaPop w dniu 2011-03-26 12:51:44

[...] z papryką chilli + kawa 21:30 serek wiejski + oliwa z oliwek trening: bieganie: dystans = 4,03km czas = 29:30 średnia prędkość = 8,20 kph suple: magnez/b6/cynk dzień na plus, poszedłem tylko za wcześnie biegać o 16:00 prawie w największy upał )było 30 w cieniu) no i zamiast 5km wyszło 4. dieta ok poza tymi roladkami i kawałkiem loda który [...]

Ja jak zwykle z poziomu telefonu nic nie widzę. Kiedy klasyk plus 180?z góry dzięki