plus

[...] jeśli ma się taki problem, zresztą uczęszczałem ok. rok na gimnastyki i rehabilitacje. Lekarz to ujął tak "chłopie szczerze to nic na to nie poradzisz, nabranie masy plus wojsko lub siłownia mogą czynić cuda". Jak narazie u mnie cudów nie ma, ale licze, że wkrótce będą bo jestem na dietce i waga wreszcie ruszyła a jak na jesieni [...]

[...] 92 / 92 Uda: 50 / 50,5 +0,5 Nad kolanem: 38/ 38,5 +0,5 Lydka: 30,5/30,5 Ramie: 23 /23 Pomiary na plus, oczywiscie nie tam gdzie trzeba.... zrobilam tez zdjecia i niestety tam widac jeszcze bardziej, ze ta nie do konca pilnowana miska ostatnio poszla ewidentnie w [...]

Reszta relacji plus wyniki niebawem )

[...] jednego dnia 3200 kcal , drugiego 2800 a trzeciego 2999,5. To o czym piszesz (flora bakteryjna, zasobność mikrolementów) są czynnikami wpływającymi na metabolizm. Na plus czy na minus. Więc jeśli ktoś ma problemy z hormonami na ten przykład mogą one wpływać na dzienne utrzymanie np obniżając je. Ale deficyt nie oznacza ujemnego bilansu od [...]

Daniel Castellani, który od sezonu 2006/07 prowadzi PGE Skrę Bełchatów, zgłosił swoją kandydaturę do konkursu na stanowisko trenera męskiej reprezentacji Polski w siatkówce. Argentyńczyk przed podjęciem pracy w Bełchatowie był trenerem klubu Bolivar, a wcześniej przez sześć lat szkoleniowcem reprezentacji Argentyny. Trenował również włoskie [...]

Nie doczytałem że chce dawać T3 przy BF 17%. Jak dla mnie też bez sensu. Ja redukcje robie już od września. Bez T3 też Ci pójdzie. Na samej diecie CKD plus pozniej efce i clenie(na zmiane) poszlo mi 10 cm w pasie ponad. Nie ma co sie śpieszyć, bo ja wrzucisz teraz T3 to moze i cos tam spadnie, ale jak dalej bedziesz chcial zrzucać to co potem [...]

ktoś tam pisał prop plus wins i nie ma chuia we wsi

[...] zeby miec energie - otreby,platki musli, kromka/2 pelnoziarnistego chleba albo jajecznica bardzo dobrze, tylko nie powinno być lub natomiast i. Zjedz kilka jajek plus węglowodany złożone i będziesz miała śniadanie mistrzów jakies 3h pozniej jakis owoc, bo powoli zaczynam czuc glod ale nie jestem jakos strasznie glodna Powinnaś zjeść [...]

[...] jak już pisałem, odżywianie kuleje i to bardzo. Zastosuj się do tego co pisałem wcześniej lub nie oczekuj nadzwyczajnych efektów. "-aktywnosc- tak jak pisalam wczesniej plus jakies cwiczenia ? " daj więcej aerobów, szczególnie tych na czczo. Biegaj przed szkołą najlepiej. Po przebudzeniu masz uszczuplony zapas glikogenu i lepiej tłuszcz [...]

[...] czy w cyklach czy nie oba suple uzupełniają sie i własnie buzery tescia powinny byc brane zawsze z zma bcaa w cyklach masowych gdzie bilans kaloryczny jest znacznie na plus ryzyko katabolizmu jest znacznie mniejsze bialko piłuje jakis czas przed treningiem a ze to szybkowchlanialny izolat aminokwasy z niego dostarczane sa do osocza pewnie z [...]

[...] po 4 miesiecznej przerwie, nawet mono zadziala na mnie jak rakieta a chce sprawdzic czy moje nadgarstki nadaja sie jeszcze do treningow :-/ Dlatego chcialem na poczatek wystartowac z dobra kreatyna plus oczywisicie masa innych dodatkow. Z sianem na suple nie ma najmniejszych problemow (a pomyslec ze w Polsce czlowiek zbieral na kratyne :-/)

I co z tego że dobija pod górną granicę, przecież to żadna tragedia czy nowość, większość tutaj na sokach ma górną granicę czy na plus. No do końca nie wiem ale czytam w necie, że to nie jest dobrze, wręcz to jest niedobrze, tu czytywałem własnie o upuszczaniu krwi, własnie celem obniżenia tych dwóch parametrów. To w takim razie jakie wyniki mają [...]

na drązku też mozna robić pompki-są dość trudne ale swietnie wpływają na mieśnie i ogólną sprawnosc.Plus masa cwiczen na brzuch...

Werdum nie walczył od czerwca 2012 i ma 36 lat kondycją nie błyszczy warunki na korzyść Travisa,siła plus eksplozywność też. poza tym zanjąc Werbuma myślę,że nie docenia Travisa i się na tym przejedzie

OK POCZYTAM I BĘDĘ PRÓBOWAŁ A JAK NIE DAM RADY TO MOŻE SIĘ DOGADAMY I TY MI UŁOZYSZ DIETĘ PLUS TRENING BO TRACĘ CIERPLIWOŚĆ

kupiłem bo idealnie pasowaly mi jak je włożyłem ale dopiero po pierwszym bieganiu wiem że sa idealne dla mnie a że cena była dobra to tylko plus

[...] mielonej z marchewką, sałatka warzywna i zamiast kotletów z łopatki zrobiłem sobie z piersi, bo została, do tego 3 kawałki kołacza z serem i pizza (:o !) wiem, mega błąd ;) plus 2x sok pomarańczowy do tego zero biegania i zero siłowni, bo dalej czekam na sprzęt :/ nic, trzeba będzie jutro nadrobić, mniej roboty to się więcej 'porzeźbi' siebie :)

Panowie ,a ogólnie jak ten sprzęt Marbo ,bo tak patrze i przeglądam sprzęt na ich stronie i wygląda to całkiem fajnie.Mam u siebie siłkę ,ale ona ma juz kupe lat i przydałoby się powoli zacząć myśleć nad zmianą ,plus mam taki ,że obciążenia już mam sporo więc tylko trochę sprzętu potrzeba nowego powoli:)

w końcu przyszła mi siłownia :) dziś trening :D ! mogę się Wam ciut pochwalić: plus do tego drązek do podciągania, worek bokserski, muszę jeszcze lustro nabyć i w sumie nie wiem czego jeszcze mi potrzeba, chyba niczego :) a wedlug Was ? :)

[...] partii),a nie podciągania. Mimo wszystko co innego robić ćwiczenie z masą własną(jak przy podciąganiu) a co innego wziąć na kark 100%CM w przysiadzie i siadać z masą własną plus ciężarem równym naszemu maxowi... ale już nawet omijając ten aspekt pod tekstem na zielono, drugi akapit zaczynający się od "niestety..." piszą że faza negatywna ćwicząc [...]