plus

Powiem Ci ze lepiej sie wysypiam a dziennie wstaje o 4:45 , regeneracja na plus napewno :-))No to Ci zazdrościmy!

Dorzuć jeszcze 300kcal, więcej węgli przed treningiem i uważam, że ten kefir jest niepotrzebny. Po treningu dalej nie ma węgli. Mleko też wywal, na noc sam twaróg plus oliwa. Przyjmij w diecie 2,5g białka, 1,2g tłuszczu, 2,2g węgli i rozpisz sobie dietę w/g tego używając Dziennika posiłku Vitalmax'a.

Lotto plus %)

musisz spożywać wiecej kalori niż na codzień spalasz. JAk masz szybki metabolizm musisz dać duży plus kalorii. Inazcej nie przybierzesz na wadze. KALORIE=Jedzenie Można uzupełniać diete odzywkami - gainer ( glownie weglowodany) Bialko ( jak sama nazwa wskazuje). Głupio natomiast jest opierać suukces tylko na odzywkach, a w zasadzie jest to nie [...]

[...] ok? Npp wiadomo co jakiś czas UP o 25mg. Etadron spokojnie da radę pół tabsa co 4 dni? Cabaser połowa tabsa co tydzień? NPP co trzy czy co dwa dni? Hcg podaję co 5 tygodni 2 x 2500 E3D. Żadnego mostu przed jak i po tym nie chce robić, po tym zamierzam wskoczyć znowu na Ripa a jak nie to sam Prop plus Tren. I to będzie tyle co chce wiedzieć

Wiesz motywacją może być wiele rzeczy : efekty, progres na treningu, ogólna sprawność. I podejrzewam, że jest cięzko połączeć pracę z daleka, plus ogólne życie i studia. Z takich łatwych posiłków (które możesz zrobić sobie wieczorem, by mieć na śniadanie, czy nawet drugi posiłek to placki owsiane z dodatkami, czy placki jaglane. Ja dla [...]

na steperku sie nogi bardzo tnom i to jest duzy plus tego uzodzenia a ja wpadlem na pomysla zeby przerobic zwykly rower na stacjonarny i bede robil sobie aeroby w domu jest ak juz obmyslane ze bedzie ladnie chodzil i szybko sie na nim bedzie mozna zmeczyc jutro ide po potrzebne czeci do stojaka i lozyska i takie tam Moderator dzialu odzywki [...]

Pytam dlaczego ghrp 2 a nie ghrp 6 I w jakim celu ta zmiana hgh/pepki/hgh/pepki? Tak naprawdę to sam wiesz co będzie najlepsze, ogólnie to dał bym testa z deka jako bazę wysoko dawkowane Primka plus trochę bolda jako ia Insa i coś do insy na przekładke

[...] 2 a nie ghrp 6 I w jakim celu ta zmiana hgh/pepki/hgh/pepki? Tak naprawdę to sam wiesz co będzie najlepsze, ogólnie to dał bym testa z deka jako bazę wysoko dawkowane Primka plus trochę bolda jako ia Insa i coś do insy na przekładke Nie mam ghrp2 Gh i pep na zmiane lepiej czuje i organizm lepiej mie reaguje jak czesto srodki zmieniam. Jak [...]

[...] mnie nic nie boli to mnie na badania nie wysle pedal jeden.leci trzeci cykl zawsze baza test +raz tren raz dwa razy deca raz meta jakos tak.ciekaw jestem czy cos sie tam pye rdoly w srodku.nie pije nie pale nie cpam.znam typow co sa non stop on plus dragi i balety.niezle sie im w glowach pyer doli serio nie wiedzialem ze to tak ryje beret razem

JustBe dlaczego kombinujesz z programem? jesli dopiero postawiles swoje kroki na silowni,to: max ilosc powtorzen,to 15. ta ilosc plus 1 seria na ciezarze docelowym,to wszystko,czego potrzebujesz na start. (serie docelowa beda poprzedzac 2 serie rozgrzewkowe:1.na 50%CD(ciezaru docelowego) i 2. na 75%CD) wyjatkiem jest drazek oraz brzuch. [...]

gruby1981 biłes prime scheringa ????????? bo mam na stanie prosto z apteki ale juz ta PRIMOBOLAN DEPOT SCHERING BAYER!! chce leciec 8 tyg po 300mg plus cos tam

cos urwalo u ciebie w poprzednim poscie. Co do fajkow to wiadomo, ze sa zle. Jak rzucisz oczywiscie plus dla ciebie i twojego organizmu. Mi poki co sie nie udalo ale w sumie chyba tak naprawde jeszcze nie probowalem... ogolnie rzuc to w hvj ;)

w diecie bym się nie dopatrywał problemów, jem lepiej niż kiedyś ( zdrowiej i czyściej ). Białko jest na poziomie 200g, z czego 160 zwierzęcego, reszta jak wyjdzie, aby było na plus, ale nie przesadzam z tłuszczem, powiedzmy 1-1.3g/kg Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2014-03-05 12:47:04

Zamiast myśleć jak przytyć to myśl - jak odbudować i zbudować mięśnie. Czyli trening siłowy, brak cardio, dieta na lekkim plusie. Z twojego postu wynika jednoznacznie, że nie czytałaś zbyt wielu artykułów w temacie "masa", "trening siłowy". No i technicznie rzecz ujmując - jesteś w dziale "odchudzanie", a powinnaś patrzeć na "odżywianie" oraz [...]

ankietę wypełnię najszybciej jak się da, na razie pracuję codziennie na drugą zmianę (również przez całe święta) i nie mam zbytnio czasu, a chcę się dokładnie zmierzyć, bo bardzo zależy mi na fachowej pomocy. plus oczywiście odpowiednie foty

[...] tym poprzedni dziennik był dużo łatwiejszy w obsłudze, przejrzystszy. Brakuje mi też opcji "sprawdź posiłek" - no chyba, że się jeszcze nie zdążyłam do niej dokopać. Na plus na pewno przemawia ładniejsza i estetyczniejsza wersja zrzutu z ekranu. Moim zdaniem najfajniej by było, gdyby po prostu stary dziennik z jego funkacjami wgrać w nowy [...]

[...] tej sprawy moze jedynie byc pomocne w tym, ze zapobiegnie sie kolejnym takim sytuacjom. 'gora' bedzie sie bardziej pilnowac, bo bedzie wiecej kontroli przez jakis czas, tak samo jak po zawaleniu hali w katowicach zaczeli wszyscy trzasc portkami. moze nie beda oszukiwac z tym stezeniem metanu, itp. to jedyny plus tej calej kampani pozdrawiam

Kolego saa mają marginalny wpływ na utratę tkanki tłuszczowej, tutaj kluczem jest dieta Na oxie również dobrze można masować jak i redukować Jesz na minus redukujesz jesz na plus masujesz beż roznicy od tego jakie saa podasz Takie same badania o utracie tkanki tłuszczowej i przyroście tkanki mięśniowej są do każdego saa Hormony są ze sobą [...]

[...] cenne informacje lodzianin. coraz bardziej przekonuje sie nad dolaczeniem propa do redukcji. Szczerze zawsze u mnie bylo robienie masy i pierwszy raz robie redukcje. Chcialem potem przejsc na testo plus np tura zeby robic mase i balem sie ,ze biorac test tak dlugo na redukcji nie bede mial juz takich potem przyrostow ,ale pewnie zle rozumuje...