plus

Zastanawiałam się ostatnio nad L-karnityną albo Fat Burnere'em Plus Olimpu... no i nie wiem czy to byłoby w moich założonych celach pomocne ? Jeśli tak to proszę o radę jak dawkować Pozdro !

Plus to /SFD/2017/4/21/dc2bf2d5ad15420ca8a126e7c550b69c.jpg /SFD/2017/4/21/1247d406a60c46cd904943c727dfbcbf.jpg /SFD/2017/4/21/035c17dd1ad34d00b547e783ac475866.jpg Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-04-21 01:16:34 Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-04-21 01:17:02

@Tetiszeri - masz rację. Był okres, że zaliczałam mega spadki cukru w pracy i ratowała mnie tylko glukoza. Nie wiem jak to rozegrać. Wiem, że jestem chora, ale chcę poprawić lekko swoje cialo, lepiej się czuć, mieć energię, ale muszę brać pod uwagę, że typowo zdrowe posiłki wywołują u mnie mdłości i złe samopoczucie. Niemniej za Waszą radą [...]

[...] i będzie ok. Rzuciłam też palenie, gdzie paliłam ok 8 lat. Chce by mniej więcej kalorycznie było ok i o to pytałam, ile kcal powinno być przy ok 3 treningach tygodniowo plus interesuje mnie czy są suplementy, które pomogą mi żeby nie było zakwasów. Niemniej problem chyba sam się rozwiąże, bo powoli przestaję odczuwać aż taki ból, cialo się [...]

Dobra, sytuację mam ogarniętą - jestem lżejsza około 4kg łącznie i że stretchingu przerzuciłam się na cardio dwa razy w tygodniu plus oczywiście 2 razy basen. Bilans kaloryczny poprawiony (tu nie prowadzę, tylko w apce), samopoczucie nieźle, wysypiam się mniej więcej, problemy z bezsennością niemal zniknęły, itede. 1) Jaka glukozamina będzie [...]

[...] co podalem wyzej b mam na dobrym poziomie 2,3g ww tez t tutaj tylko tak jak mowiles malo omega-6? ale czy ono mi jest az tak potrzebne? na LC dodaje sie 800-1200 kcal na plus do zapotrzebowania, no i moje zapotrzebowanie to 3100-3200 wiec dodaje 800 i mam 4000 nawet lekko po nad, wiec tez jest dobrze. To gdzie ja robie jeszcze twoim zdaniem [...]

4 mi sie nie podoba daj tu jakąś tłustą rybę śledzia, makrelę wędzoną zamieniaj reszta ok i dałbym na poczatek plus 800kcal żeby zobaczyć na reakcje organizmu pozdr

nikt nie pisze,ze na bank nie ma sajdow,ale pytasz o moje odczucia wiec napisalem pozytywy, regeneracja na plus, sen duzo lepszy, samopoczucie lepsze, sila lekko w gore, masa hmmm w gore ale to kwestia diety i celu cyklu, wyglad duzo bardziej "suchy", fat leci lub przy masowkach nie rosnie...efekty zauwazalne po kilku tygodniach . zeby [...]

[...] poproszona zostaniesz o wypełnienie ankiety, na podstawie której będzie można zaoferować ci jakąś pomoc. To prawda, jesz zdecydowanie za mało - czego wynikiem jest spowolniony metabolizm, a w rezultatem tego z kolei są zerowe spadki na wadze. Aktywność ruchowa plus zbilansowana dieta jest kluczem do sukcesu. Pozdrawiam i trzymam kciuki.

[...] senny i głowa czasami pobolewa, ale większych problemów nie zauważam. Dodatkowo wszystkie problemy z niestrawnościami zniknęły i zgaga również mi nie dokucza więc to jest plus. Poczekamy zobaczymy, ale prawdopodobnie do wtorku zrobię sobie przerwę i wtedy ruszę na ostro. Ciekawi mnie jak to będzie wszystko pracowało jeżeli paliwem będą [...]

[...] zrobiłem hantlami bo sztanga i suwnica była zajęta do odpuściłem sobie, na triceps pompki na poręczach dobrze mi poszły każde podejście ponad 10 powtórzeń czyli siła na plus bo ostatnio było mniej. Na koniec zrobiłem łydki bo rzadko je robię więc trzeba było je skatować. Po powrocie upiekłem sobie ciasto na szybko bo miałem smaki :-P Mąka [...]

[...] na siłownię. Na siłowni bardzo dobry trening, niby po nocy i spałem tylko 4 godziny, ale super trening dzisiaj był. Kilka powtórzeń więcej niż na ostatnim treningu więc na plus. :D Dzisiaj zmieniłem ćwiczenie na triceps na wyciskanie francuskie, ale nie służy mi bolą strasznie nadgarstki i nie jest to raczej ćwiczenie dla mnie. Miska dzisiaj w [...]

[...] chociaż bo piątkowym francuzie straszne zakwasy mam na tricepsach więc dzisiaj tylko 4 serie prostowania na wyciągu. Ogólnie dobrze poszło, siła w wyciskaniu żołnierskim na plus. Jedzenie na jutro gotowe idę spać bo jutro kolejna ranka. Pozdro };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e64c00bf81c4b8c9b618c9325a229c4.jpg [...]

[...] nigdy nic nie miał złego z kolanem, czy jednak już zawsze będę musiał chodź troche uważać na kolano, np. nie ćwiczyć nóg na siłowni, bo siadanie ze sztangą 120kg czy więcej plus waga ciała to ogromne obciążenie dla takiego kolana. Jak myślicie, bo nie znam sie na tym, a nie chce pytać przy ojcu lekarza bo ojciec zabroni mi potem chodzićna siłke. [...]

[...] problemu nawet w WWA znajdziesz) profesjonalnej siłki + porządek w pokoju :) Do kosztów karnetu trzeba jeszcze doliczyć koszt benzyny, miesięcznie pewnie coś koło 70 zł, plus karnet, daje 120-140 zł, w zależności od siłowni. Rocznie daje koło 1500 zł, czyli zwraca mi się po około 2 latach. Do tego mam więcej czasu, bo nie muszę dojeżdżać, [...]

Imprez zero, snu 6-7 godzin bo pracuje, jem domowe jedzenie plus twaróg, płatki owsiane, kaszę jaglaną.

ja sam lecialem kiedys taki mix prolo z propem i bylem bardzoz adowolony, poszla ladnie sucha masa, tutaj cvce zeby najpierw nabral sadla,a pozniej jakos delikatnie ubijal na samych testach plus winku ( wino scantela ), reszta pmp

[...] sałatki (5-7 warzyw)5 g oliwy 3. 170 gram tuńczyka 60 gram ryżu brązowego warzywa 300 gram 4.wędzona noga z kurczaka warzywa 300 gram Dni nie treningowe 1. Jajecznica 2 jaja na maśle plus pomidor 2.200 gram łososia 200 gram ziemniaków sałatka z warzyw 5 gram oliwy , 3.170 gram tuńczyka warzywa 50 gram ryżu 4 Wędzona noga kurczaka warzywa

[...] No ale może bardzo nie chcecie i obecne zaplecze firmy jest już dla Was docelowym. barto: ja też pewnie spróbuję. Mam nadzieję, że nie rozczaruję się jak carbo, a będzie na plus jak gainer. Problem w tym, że gainera nabyłem za 50% ceny katalogowej (w sklepie, z paragonem), bo przy cenie katalogowej to... no... oby BCAA z cytruliną było lepsze

Chyba mały błąd marketingowy... zanim wprowadzą ten produkt to pewnie już emocje związane z nowością wystygną... Temat jakby zamarł... plus ewentualny taki, że wakacje to raczej sezon ogórkowy i może od września będzie sprzedaż lepsza.