plus

[...] - okłady z lodu, altacet, reparil, opaska elastyczna, noga w górze itd jednak po ponad 24-godzinnej walce skapitulowałam (opuchlizna i ból z godziny na godzinę coraz większe plus pojawił się krwiak) i pojechałam na SOR. Zrobiono prześwietlenie, obejrzano i wymacano całą stopę, stwierdzono skręcenie (nie wiem którego stopnia bo albo lekarz nie [...]

dokladnie 23g ww, reszta posilkow to ser, kura&ryba plus oliwa. Styka. Dobra opcja przy ktoryms cyklu na sniadanko, co by miec sily do "zycia". Co kto lubi. Pozdr.

[...] już nie przeniosę - na przeszłość będę pamiętał. Ale w temacie: skoro plan jest do dupy, to może jakieś propozycje na temat tego, co zmienić? PS: Bez SAWa lub czegoś innego na motywację mogę zapomnieć o jakichkowiek treningach, bo z motywacją u mnie jest skrajnie źle plus za szybko się męczę. Zmieniony przez - Velkris w dniu 2013-05-26 21:16:05

[...] kon by sie usmial.. Mozna spokojnie zrobic zamiennik i wyjdzie duzo taniej. Ja tak robie.. Oczywiscie nie jest to jakis cudowny suplement ktora da ci niewadomo co.. To co na plus to napewno znaczniej lepiej spie. Nic mnie w nocy nie budzi.. sen mam po tym za***iscie mocny , troche lepsza regeneracja i jakby bardziej mi sie chce.. pewnie [...]

na htz na testo raczej mocno bym sobie tym głowy nie zaprzątał,systematyczne badania i tyle dorzuc sobie 5 mg cialisu dziennie plus palma sabałowa do suplementacji Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-02 07:38:54

Plus alternatywy dla poszczegolnych posilkow: 2. Chleb razowy żytni (85g), Ser twarogowy chudy (100g), oliwa z oliwek (20ml), siemie lniane (20g) [Białko: 20g, Tłuszcze: 22g, Węgle: 54g] + Tran (10ml) 3. Pierś z indyka (150g), kasza gryczana (100g), salatka warzywna, oliwa z oliwek (30ml) 4. Pierś z kurczaka (170g), makaron (100g), sałatka [...]

[...] biore od 17 roku zycia w tym i kreatyne i to co moge CI doradzic to nie bierz jej, bo masz oslabione serce a kretka Ci je do..oli na maxa. Ogolnie mam od roku kolotania plus problemy z jelitami (ale to inna historia). Jak biore kreatyne (probowalem tydzien temu po pól rocznej przerwie i po tygodniu musialem przestac) to mam kołotania dwa do [...]

[...] zdjeciu - sol,pieprz,platki pomidorow,bazylia i chili ,takze kombinacji moze byc mnostwo :-) Schab kilka godzin przed pieczeniem marynujemy w przyprawach ( lyzka tluszczu plus przyprawy,calosc wtarta w mieso) Pieczemy 1h. w 180st.c. W naczyniu zaroodpornym,bez przykrycia. Przed krojeniem poczekac az mieso wystygnie, wtedy nie grozi nam ze [...]

czyli z deka lipnie wiec 5 gr mono w dzien treningowy plus normalna dawka czyli 20 gr i jeden caps to okolo 6 7 gr krety na dzien =malo

chodzilo o ten: gora-A - jakas forma wyciskania 5x5 (plaska piramida) - jakas forma ciagu na gore plecow 4x10 (objetosciowo) - tric (jedno cwiczonko w wysokim zakresie powt. 2 x 15-20p) gora-B cwiczenia jw zmieniasz tylko kolejnosc cwiczen oraz parametry,czyli: - ciag 5x5(plaska piramida) - wyciskanie 4x10 (objetosciowo) - bic (uwagi,jak [...]

[...] + 4 SW) nie zyskasz tej masy po prostu, lub przyrost będzie symboliczny w tak krótkim cyklu masowym. Zadbaj bardzo, bardzo skrupulatnie o dietę. Musi być duży "plus" przy tak częstym wydatku energetycznym - inaczej organizm nie nadąży z regeneracją i z postępów jakichkolwiek nici. chociaż i tak raczej jeśli w ogóle będą to nie [...]

Pytanie mam jeszcze czym ewentualnie zbijać prolaktynę i czy po takim cyklu i pct takim jak mi napisałeś napewno wrócę do normalności ? bo nie chciałbym sobie zepsuć zdrowia, po 1 strzale czuje takie minimalne zasysanie w jajkach i libido na plus dużo :)

[...] to wypowiedź Czarnego z bf. opinia pierwszego i jak narazie jedynego klienta (duże doswiadczenie ze środkami przedtreningowymi) "wiesz ja wale po 2gr. i wytrzymalosc na plus " "po 4,5 gr mega pompa o ja pi***le- zapodalem na pierwszy raz 4,5 gr dziala troche inaczej niz arginina nie wiem jak to wytlumaczyc- subtelniej ale [...]

Nom ja dopiero na zime... Najpierw hp plus TCM / 1tyg regeneracja/ potem na No-Bomb a jak dlugo na tym bede to sie okaze jak bedzie z tolerancja ale bede raczej zazywal tylko w dt. No-Bomb tez mi sie wydaje ekonomiczny... ale do zimy to pewnie z 5 nowych supli opartych na tym wyjdzie ;)

Dla mnie wszelkie splity to jedno wielkie gów.. Przeczą wszelkim zdobycza nauki. Jedyny plus to możliwość dokładniejszego przecwiczenia mięśni (pod każdym kontem tylko po co w okresie budowania masy atakowac je ze wszystkich stron tak jak sie do robi przy cwiczeniu definicji) ale według mnie od tego są solidne ćwiczenia podstawowe. jednak jak [...]

Cos jest nie tak, cykl tu nie pomoze... podbij kalorie, w bilans wlicz wszystkie treningi i cardio do tego dorzuc 1000kcal na plus i niema sily zeby nie poszlo, rozpisz dokladnie diete i jesli Ci sie chce mozesz dorzucic przykladowy trening.

Muszę powiedzieć, że siła zdecydowanie na plus i TO ZDECYDOWANIE. Mimo, że moje wyniki siłowe są i tak mierne jak na taki staż, przez pewien okres nie przykładałem się wystarczająco do treningu i olewałem sprawę, wiadomo, czasami dołek złapie :) Część tej siły to też pewnie efekt psychiczny ale jaki by nie był - siła wzrosła. Dopiero zaczynałem 4 [...]

naciąga cię bo powinieneś najpierw poćwiczyć z dietą na plus masa by ruszyła wtedy- jak by złapał zastój to wtedy można by pomyśleć coś wrzucić ale jeden środek na takie cele metka jest idealna po mecie kolejny cykl to test solo ( zakładam że wyciągnąłeś na sucho maxa)

Tak efekty będą, wytrzymałość pójdzie zapewne na plus. Podjadaj zdrowo, kup najlepiej jakiś jabłczan kreatyny i będzie git.

[...] Francuz siedząc jednorącz 10x21kg, 12x17kg Wspięcia stojąc na podwyższenie 20x150kg, 19x120kg Wspięcia jednonóż 1x Aeroby na czczo 35minut komentarz: trening z lekkim zapasem. Trudności z przejedzeniem całej michy, upycham jak na masie, a waga leci w dół:->. Siła, wytrzymałość na plus:-D Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-04-01 17:17:01